Как да готвя пържола сьомга в двойно дъно - топли ястия 1001 храна
Рецепта Сьомга пържола в двойно дъно
Първата част на рибата включва всички известни мазнини мастна киселина, наречена омега-3. Именно тази киселина предпазва от сгъстяване на кръвта в нашите вени и артерии, намалява холестерола, така че тя не се развива възпаление и помага да се преодолее в нашето тяло.
Второ морска риба съдържа голямо количество витамин групи A, G, D и В, същите в месото на рибата и мазнини съдържа големи количества йод и желязо. Желязото е от съществено значение за развитието на заболявания, такива като анемия и йод за профилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза.
Друг важен факт за обогатяване тялото си с всички необходими хранителни вещества и витамини, които се намират в морските риби лекари, специалисти по хранене препоръчват да се използва 2-3 пъти седмично, а друга част е най-малко 200 грама за възрастен.
Всички морски риби се разделят на три групи: ниско съдържание на мазнини, средно дебели и мазни. И както знаете, толкова повече мазнини в рибата, толкова повече тя има повече витамин. Сьомга - Тази риба мазнини и сочни и днес ви предлагаме избор на рецепти от тази много риба, надявам се да се насладите на тези опции за готвене.
За да се подготви пържола на сьомга в двойна котел, ще ви трябва: провансалски билки - 0,5 ч.л. сьомга труп - 1 кг, прясно смлян черен пипер - на вкус, соев сос - 3 супени лъжици зехтин - 3 супени лъжици бял пипер на прах - на вкус Lemon - 1 бр.
Сьомга пържола в двойна котел с кресон.
За да се подготви пържола на сьомга в двойна котел с кресон, ще ви трябва: кресон - 100 гр филе от сьомга - 800 гр лимон - 0,5 бр. прясно смлян бял пипер - 0.5 чаена лъжичка морска сол - на вкус, лук - 1 бр.
Как да се подготвите пържола сьомга в двойна котел с кресон: 1. сьомга филе се измиват добре в студена вода, старателно изтрийте кухненски кърпи, нарязани на парчета с дебелина не повече от 5 сантиметра.
2. купата vsypte сол, бял пипер на прах, разбърква. Получената смес от натриев всяка риба пържола.
3. лук чисти, изплакнете в студена вода, нарязани на тънки пръстени. Изплакнете кресон, разкъса ръцете му. Измийте лимона, нарязани на филийки.
4. Контейнерът на Multivarki лежеше рибни пържоли след това снасят слой кресон, място лук и лимон върху него.
5. В купа, се налива малко вода, разположен в multivarku и изчакайте докато заври. Поставете съда в multivarku, включително режим "пара", времето за готвене до 35-40 минути.
Сьомга пържола специална подготовка в двойно дъно.
За да се готви пържоли от сьомга специална подготовка, ще ви трябва: лимонов сок - 100 мл, сол - на вкус, сьомга - 1.2 кг. оцет - 250 мл, прясно смлян бял пипер - на вкус, свеж копър - лъч, вода - 250 мл.
Как да се готви сьомга пържола специална подготовка в двойна котел: 1. Сьомга чиста, изкорми, измиване, подсушете с хартиени кърпи.
2. Извадете главата и опашката, ние не се нуждаем от рибни остатъци съветват да се готви вкусно ястие първо - супа от сьомга. Получава труп нарязани на парчета дебели порци 2,5-3 см.
3. Всяка риба пържола търка всяка страна със сол, черен пипер бял фон и сгънете в пота с дълбоки страни, изсипете лимоновия сок и се разбърква. Отделете рибата настрана за 15-20 минути, за да мариновани.
4. течливост чаша Multivarki от споменатата вода, оцет, добавете промива копър. Поставете купата в multivarku, нека ври вода.
5. коша на Multivarki Поставете един слой от мариновани пържоли сьомга и задайте multivarku. Получаване на стандартен режим на 30-35 минути.
Сьомга пържола в двойна котел с моркови и лук.
За да се подготви пържоли от сьомга в двойна котел с моркови и лук, ще ви трябва: лимон - 1 бр. голям морков - 1 бр. морска сол - на вкус, сьомга - 1 кг. Лукът - 1 брой, прясно смлян черен пипер. - на вкус.
Как да готвя пържоли сьомга в двойна котел с моркови и лук: 1. Сьомга почистване на скалите, изкормени от вътрешната страна, нарязани внимателно с ножица или нож всички перки, премахване на главата и опашката. Измийте под течаща студена вода, внимателно избършете кърпички, ние се нуждаем от суха риба.
2. Готови сьомга трупно Милс.
3. рибно филе пържоли дебелина на среза на не повече от 3 до 4 см.
4. Сега се подготвят суха марината, в купа се поръсва сол и черен пипер, разбърква.
5. Lemon изплакване нарязани на тънки пръстени.
6. Всяка риба пържола изсушавам марината. Сгънете в подходяща купа, оставете за 10-15 минути.
7. Докато мариновани риби, ние ще подготвим зеленчуците. корени чисти, изплакнете и парче на тънки пръстени.
8. коша на Multivarki Сложете всички съставки, по този начин: лимон пръстени, пържоли на сьомга, лук и моркови.
9. Cart multivarku настройте превключвателя на "пара" време prigotovleniyasteykov сьомга 35-40 минути.
Бон апети! Яжте за вашето здраве!