Как да готвя ориз със зеленчуци
Много домакини знаят, че ориз - е много полезен билка за нашето тяло. Той е идеален за тези, които гледат тяхната фигура и здраве, и домакини, които избират по-здрави и правилно хранене за семейството си. Райс е много питателна и съдържа много протеини, и в комбинация със зеленчуци, той е перфектен гарнитура.
Готвене ориз със зеленчуци
- Фигура - 1 супена лъжица.
- Вода - 1.5 об.
- лук - 2 бр.;
- моркови - 2 бр.;
- растително масло - 100 г;
- консерви грах - 3 супени лъжици. лъжици;
- консерви царевица - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол.
Лук ситно нарязани и се пържи в олио. Добави към това нарязани на кубчета моркови. Фигура изплакване добре, изсипва лука за тигана, се покрива с вода. Малко сол и пуснати на силен огън и варете, докато водата се изпарява. След като почти цялото количество вода се е изпарила, капак, намалете огъня и да доведе зеленчуци с ориз, докато напълно сготвени. Сварен ориз се смесва с зеленчуци, добавете царевица и грах, след което се разбърква отново. Този ориз със зеленчуци, можете да доведе до масата и като гарнитура и като отделно ястие.
Ориз с яйца и зеленчуци
Тази гарнитура е идеална за ястия от риба и морски дарове. Ориз, пържени със зеленчуци, богати на себе си, така че да го използвате като гарнитура, не прекалявайте с храната.
- Фиг - 200 г;
- Морковите - 1 бр;.
- червен лук - 1 бр.
- пипер - 2 бр.
- грах - 5 Чл. лъжици;
- Царевица - 5 чл. лъжици;
- Яйце - 2 бр.
- Чесън - 2 скилидки;
- растително масло;
- соев сос.
Как да готвя ориз със зеленчуци? Сварете ориза, докато варени, но така че да не е омекотена. Изплакнете и поставете в гевгир. Малък лук ситно нарязани и леко се пържат в растително масло. Морковите, нарязани на кубчета и се добавят към лука. Малко по-влажен и добавете нарязаните чушки на ивици. Варете още 5 минути на средна температура, след това се добавя натрошен чесън и ориз. Всичко се разбърква добре и се изсипва соев сос по ваш вкус. Добавете царевицата и граха. Покрийте тигана и оставете да къкри на слаб огън за около 5 минути. В отделен контейнер, размахване заедно яйцето и се излива в ориза, като се разбърква непрекъснато. След като яйцето е готово, изключете котлона и служи ориз.
Ориз със зеленчуци в саксии
През лятото, особено когато много зеленчуци, може да бъде достатъчно, за да се експериментира в кухнята. Зеленчуци е неизчерпаем източник на витамини и ориз със зеленчуци на фурна е не само полезно, но и доста лесни за възприемане. Какво също е важен за здравето на вашето семейство.
- ориз - Уг во.
- Морковите - 1 бр;.
- лук - 2 бр.;
- Български пипер - 1 бр.
- домати - 2 бр;.
- патладжан - 1 бр.
- консерви сладка царевица;
- билки, растително масло;
- сол, подправки.
Лук ситно нарязани и Скара до прозрачен в растително масло. Добавете морковите, нарязани на тънки ивици и нарязани на кубчета чушки. Кук в продължение на 5 минути, след което добавете патладжана, също нарязани на кубчета. Дайте патладжан задушавайте за кратко, след това добавете нарязаните домати,
Как да си направим ориз със зеленчуци, това зависи от вас. Можете да ги запържете и изпържи всички зеленчуци, а след това добавете вече варен ориз. Можете също така да се задушава ориз със зеленчуци в бульон. Вземете най-доброто рецептата за себе си, като се имат предвид вкусовете на всички вашето домакинство, а след това всичко трябва да е доволен.