Как да гасят гнева и преодоляване на чувството за вина
oppenheim04_2
Как да гасят гнева и преодоляване на чувството за вина.
Гневът води до мъчи напразно, защото само по себе си е безполезна. Разбира се, можете да плаши някои хора крещяха към тях, но по начин, който ще намерите това, което е наистина ценен в живота - да обичаме и уважаваме другите, чувство на удовлетворение и способността да обичаме другите. Най-вероятно, гняв не ви дава дори място на паркинга, защото сте бесен, защото другият вероятно ще ви даде отпор по-язвителен. Тя дори може да стрелят по теб!
Полезни съвети: как да се гасят злоба.
Ако разберете, че твърде често ядосан:
1. Опитайте се да разберете, че вие обикновено показва себе си не е това, което си мислиш. Вие сте ядосан, не защото някой се измъкна от своя страна и взе своето място на паркинга - не, ти си ядосан на неговата липса на уважение към вас, или защото бързаме. Истинската причина за семейно борби, като правило, парите, централното място на семейството или на методите и принципите на отглеждането на децата, а не този, който трябва да направи ястията днес. Ако смятате, че сте дошли в ярост, да се запитате защо? Може би ще се борим грешен врага?
3. Прости лицето, на което ядоса. Често хората не са наясно, че той е направил нещо нередно. Най-вероятно шофьорът, който е "подстригва" ти на магистралата, дори не мисля, че те нарани или обиди; той просто лош шофьор. Така че да му прости. Дори и след като научава, че някой специален е предприела определени действия, за да попречи на кариерата си - му прости. Не, не забравяйте факта, че той е направил предприемат стъпки да се предпазят от по-нататъшни атаки, опитайте се да се идентифицират и да се покаже на всички това "гнила ябълка", стига да не се разпадне цялата компания - но му прости. В момента, на непосредствена опасност е отминала. Време е за внимателно планиране и гняв ще бъде само пречка.
Преодоляване на чувство за вина.
Докато вина обикновено се обсъжда по-рядко от гняв, много мъже носят тежко бреме. Те често се чувстват виновни за това, че са с ниска ефективност брачните и бащинските задължения или печелят малко. Те могат да обвиняват себе си за това, което е бил прикрепен старата майка в старчески дом, а не го уреди у дома. Има много причини да се чувстват виновни, но се опитват да се запитате дали е толкова лошо или не, че сте направили. Независимо дали сте сгрешили, като е отказал искане на приятеля си, или той просто се опитва да се възползва от вашата доброта? Вие сте лош баща или съди себе си с помощта на пресилено и смешно стандарт на "велик баща"?
Полезни съвети: как да се преодолее чувството за вина.
Ако наистина са направили нещо не, че:
1. Уверете се, сам е направил грешка. Изхвърлете всички извинения и аргументи в своя полза - просто отиде заедно с него.
2. да се извини на лице или група от хора, които са разочаровани (освен ако няма да ги боли дори повече). Кажи на жена си, че той е лош съпруг, служител призная, че го дискредитира пред властите. Ако за вашето признание за възмездие - го вземе.
3. Опитайте се да коригира грешката преди тези, които причиняват неприятности. Направете нещо специално за съпругата си. Уведомете властите, че служител, на когото сте лоши неща, наистина страхотен човек. Ако това не се коригира нещо, правете добро на някой друг или обществото (или поне да дарят парите за благотворителност).
4. Без повече грешки, се опитват да направят план за по-нататъшни действия. Помолете жена си това, което може и трябва да направя, за да стане добър съпруг. Посетете консултация на семейството и брака. Като се има предвид заповед или не говори добре за колеги или си държиш устата затворена.
5. Ако сте вярващ, да участва в ритуала на пречистване на греха.
6. Ако продължите да направя най-доброто, че вие сте в състояние и не се оправдаят своите погрешни действия, признават душата, че сте, какво е там. Филмови звезди и футболисти печелят много пари и се считат за нашата гордост, но истинското ядро на страната все още е "средната Джо." Ние можем да направим без следващия двуметров баскетболист, но не мога да живея без фермери и счетоводители, лекари, фабрични работници, служители и мениджъри и всеки друг, който прави добросъвестно ежедневната работа. Разбира се, тя се откроява сред другите хубаво, но трябва да сте горди от работата си, колкото и малка да изглеждат.
Информацията, представена в този сайт е на запознаване и образователен характер и не е предназначен за самодиагностика и самолечение.
Изборът и администрирането на медикаментите, лечение, както и контрол на тяхното прилагане може да се извършва само от лекуващия лекар.