Как бързо и правилно, за да утоли жаждата си ...

С настъпването на горещите дни един от най-важните въпроси, става охлаждане жажда. Знаейки, правилният начин за борба с този бич на сезонна помощ, за да ви спаси от излишни здравословни проблеми.

Какво е страст

Механизмът на възникване на жажда може да се сравни с прегряването на колата - това се случва, когато тялото намалява доставките на течности.

Количеството течност в тялото се намалява поради повишено изпотяване, слънчево изгаряне или диета. Дори в самолета за един час, можете да загубите повече от половин литър вода. Това се дължи на изпаряването на влага от кожата и в процеса на дишане. При намаляване на количеството на течността започва да се направи влага от слюнката. Ето защо, лигавицата на устата става суха и груба. Ако не сте попълнили ликвидни акции, тогава има чувство на умора, слабост и главоболие. С развитието на дехидратация може да се появи световъртеж и други по-сериозни нарушения.

Жаждата Охлаждащият

Според експерти, това е по-подходящ за този напитки. Тъй като има специални компоненти, които са в състояние да задържат влагата в организма. Обикновено това захари, органични киселини и минерали. Особено спасителни напитки, богати на органични киселини и калиеви соли.

В този случай, най-важното нещо, което трябва да се изясни - не утоли жаждата си с студени напитки. Това е най-лесният и най-безпроблемен начин за грип и настинки. В допълнение, според експерти, с жаждата много по-добре в това топли напитки или напитки стайна температура. Затова навик утолят жаждата си ледените течности не само вредно, но просто неефективни.

Плодовите сокове - най-полезен жаждата квенчери. Единственото нещо, което трябва да се помни, това е за качество. Сокове с маса полезни изяснени. Що се отнася до концентрати, начина, по който ще бъде ужасно, не думата може да звучи, това не е най-лошият вариант.
Концентрати на различни сокове често се смесват до получаване на многокомпонентни напитки като ябълка-морков, ябълка, грозде, кайсия, праскова, мултивитамини и други. Ако производителят в производството на концентрати в съответствие с всички изисквания, сокът е не само добър вкус, но също и на разходите далеч от евтини.

Тази напитка е зрънце сок, разрежда се с вода и леко подсладен. Като основа идеални боровинки, червени боровинки, френско грозде, къпина, череша, малина ...

Modern промишлено производство на плодови напитки получени въз основа на неферментирал зрънце сок или водни екстракти. Но в старите дни, използвани Бери маса, която се вари, се напрегна и се смесва със захар и вече ферментирал сок по време на готвене плодови напитки у дома. Резултатът е напитка, която съдържа някои алкохол.

Това е един от най-популярните и вкусни начини за премахване на глада. Лесно е да се подготвят у дома. А ако предпочитате да пазарувате - за това, в което съставът се появи вода, захар, квас жълт и мая изглежда. Всичко останало е далеч от класическия вариант и принадлежи на квас напитки.

За горещия сезон е особено полезно, зелен вариант. Между другото, най-добре е да се пие не е прекалено горещо, но не охлади. Така че, тя е в състояние да намали температурата на тялото почти 1 градус. Тя ще служи като отлично допълнение резен лимон. Чаша чай бързо ще доведе до усещане за тялото и да ви накара да забравите за жаждата, поне за известно време.

Източник: /stylemania.km.ru