Как Bodyflex (vodu fleh), любители на фитнес портални общност на фитнес, уелнес, красота
Общността за хората с интереси:
Препоръчителни интереси
Избрани интереси:
- загуба на тегло
- oksisayz
- дихателни упражнения
- упражнение Bodyflex
- упражнения за корем
- Упражнения за бедрата
- Гръбначни упражнения
- Fitball
- диафрагмална дишане
- скоба
Качване и изрежете изображението
Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.
Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.
Набор от упражнения, основани на правилното дишане и разтягане на специфични мускулни групи - е Bodyflex. Тя е създадена сложна Bodyflex американски Grir Chaylders. Систематични проучвания на дихателните гимнастика bodiflekspozvolyayut постигат добри резултати. Правилния набор от упражнения Bodyflex спомага за намаляване на размера на тези проблемни области на тялото, като ...
23 мнения 12 участници
- загуба на тегло
- oksisayz
- дихателни упражнения
- упражнение Bodyflex
- упражнения за корем
- Упражнения за бедрата
- Гръбначни упражнения
- Fitball
- диафрагмална дишане
- скоба
Основната цел на Bodyflex - дърпане на мускулите и увеличаване на енергията, а не просто загуба на тегло. С други думи, връщането на физическата годност и загуба на тегло - са съвсем различни понятия. Ако се опитате да гори мазнини, а не дърпа мускули, резултатът е в застой мускули и висящи гънки на кожата. Bodyflex също изгаря излишната мазнина и използване аеробно дишане във връзка с разтягане, изотонични, изометрични пози стяга мускулите. На изотонични упражнения с помощта на собствената си устойчивост на тялото. При извършване изометрични упражнения извади мускулна група в сравнение с други групи или по отношение на всеки неподвижен обект. В резултат на това е възможно не само да се отърве от излишните килограми, но и от допълнителните сантиметра.
В допълнение, Bodyflex дава много по-полезен:
- помага да се отървете от целулита;
- позволява свободно флексия и разширяване;
- Тя осигурява мобилност и дейност;
- Той успокоява, като в същото време стимулира нервната система;
- изгаряния излишната мазнина;
- увеличава устойчивостта на стрес и укрепва имунната система;
- намалява риска от хронични заболявания;
- прогонва тялото на токсини, предотвратява артрит и рак;
- То премахва увеличената тревожност и депресия;
- повишаване на производителността;
- Той допринася по естествен начин, намаляване на апетита и намаляване на физическа зависимост от тютюнопушенето.
Bodyflex актове в две направления дава възможност да се развият определени мускули аеробно състояние и с дишането за помощ (насищане с кислород на тялото) ускоряване на обмяната на веществата и способства за изгарянето на мазнини. Кислород играе важна роля в метаболизма: подобрява храносмилането и хранителен абсорбция и отделяне, и подобрява циркулацията. Не позволява на кръвта да се запълнят клетъчни градивните елементи, кислород помага да го изчистите.
Улавянето Bodyflex, ще се въведе в тялото определен излишък от кислород, което води до тялото му като нещо да се използват, с образуване на нови капиляри, вени и артерии. Когато мазнини се изгарят, кислород продължава да взаимодействат с други компоненти на тялото, което допринася за подобряване и укрепване на мускулите и нервните влакна на кожата и вътрешните органи. Мускулен тонус, като по този начин се увеличава, и ние ставаме по-енергични, по-силни и по-здрави. Ако сме свидетели на липса на енергия, може би причината за това е, за да се контролират, регулиращи нивата на кислород в кръвта ни в рамките на една мрежа сензор. С липсата на кислород на тялото отнема някои мерки: пести енергия чрез намаляване на използването му. С други думи, ние се чувстваме умора. С увеличаване на съдържанието на кислород в кръвта, което се дължи на аеробни упражнения като шнур тяло, сензор мрежа изпраща друг сигнал, който ви позволява да харчи повече енергия, а след това ние ставаме по-жив и активен.