Йога, самостоятелно развитие, духовност - Архив на сайта - медитация - от къде да започна

Медитацията - откъде да започнете?

Тази статия представя основната информация за практиката на медитация за начинаещи. Обикновено медитация сделка с високи цели - разкриването на чакрите, набира магически сили, за постигането на просветление, след това да се превърне в нещо като просветен Буда. Нищо обективно не е наред с такава цел не е, те могат да бъдат отлична мотивация в началото на духовната практика, но в същността си е очевиден самозаблуда.

Същността на медитация - е доставката на всички елементи на егото и дезидентифицирането с него. И всички тези цели - напротив, егото само увеличите. По този начин, на самия егото се стреми да практикуват медитация, за задоволяване на себе си, без да осъзнава, че същността на тази практика - почти обратното. А истинската цел на обективна медитация може да бъде само едно - да се отърве от психологичен дискомфорт - това е страдание. Дори и жаждата за духовно пробуждане - е източник на недоволство от сегашното състояние на нещата.

Страданията се дължат на факта, че ние се чувстваме крехки телесни и психически форми, които са обект на риск от унищожение. Mortal - не само физическото тяло, но и на всички психични структури. Както е посочено в «The Matrix»: «всичко, което има начало има край". Разбира се, просветление - това е истинската цел на медитация, защото това събитие дава възможност да се разбере, че всички наши органи, мисли и чувства - само видими външни явления, но нашата истинска идентичност (по-нататък - по-високата "I") всичко това няма нищо общо.

Медитацията - същата практика, което ни позволява да се идентифицират на тялото и ума, тъй като външно наблюдаемата форма. самата медитация - това е наблюдението - процес на непрекъснато съзерцателен внимание, което елиминира илюзорна идентичност.

Парадоксът е, че всички безполезни усилия към просветлението. Всички тези стремежи са предизвикани от желанието да се издигнат над егото под формата на един просветен и така - един велик човек. Истинската цел, повтарям - това е да се отървем от психологичен дискомфорт.

Мислите са на базата на който и да е идентифициране и генериране на илюзии - те заменя нашата реалност. Идентифицирането с мисли, губим връзка с реалността на мрежата. Всичко това изглежда познато и често срещано явление - това е просто една мисъл. Наличието или липсата на съществуване на нещо - една мисъл. Фактът, че вие ​​сте човек ... - и това е само една мисъл. Реалността е извън мисли абсолютно необяснимо. Всеки поглед, мнение и оценка - това е на крачка от реалността към царството на ума.

Медитацията намалява броя на мисли, но мислите се променят качеството, да станат по-дълбоко и по-уместна, психическо хаос и нареди на всички превишението навън. Ако медитация прониква ежедневието, илюзията за обичайната картина на света, изтъкан от съответните асоциации, мисли, постепенно унищожени. Лекарят се невероятно хаос напълно загубено доверие във всичко, защото започва да осъзнава, че всички обичайни - илюзия - просто поредица от мисли. състояние на страх, без обичайните опори с течение на времето, давайки живот на мир, гъвкавост и яснота.

Тъй като практиката на медитацията идва осъзнаването, че бъдещето и миналото - добре, има само в съзнанието, но в действителност има само в момента на "сега", и така учителите, се препоръчва да се съсредоточи върху настоящия момент. Не може да се стигне до момента на "сега", защото ние винаги сме били тук и сега. Колкото и странно да звучи, да се стремят към духовния път до нищо, а в действителност дори няма. Его има тенденция да надминаващ висини се състои от илюзорни мисли и да скочи над тях неспособен. Нищо не е най-добрият смисъл и цел, а животът - това е такава невероятна игра. Разочарование в общоприетия смисъл на думата, която най-напред да изпревари по тези прозрения, като илюзорен и безсмислен над минава време.

Медитацията - е практика, предназначена да помогне на себе си disidentify с преходни форми и намери своя истински "I". Но за да го намерите, или да се определи фокусът не е възможно. Можем само да се уверите, че нито тялото, нито ума, не е "I". В Адвайта (учението за не-двойственост) популярните парадоксални въпроси за източника на всички движения. Когато нещата изглеждат, fiksirueshsya на нещо, или мислиш, кой е този търсят места за сядане, или да мисля? Ако смятате, че тялото, ума и дори собствения си "Аз", а след това, което се отделя от всичко това. Кой е "възприема" тялото, ума и "I"? Висше "Аз" се чувства обекти, но самия обект не е така.

В медитация изтъни възприятие, повишена чувствителност, принуждавайки възприемат все по-изтънчен. Смята се, че отвъд най-добрите, медитиращият се сблъсква със себе си. Mind е изтъняване не може да си позволи. Това се случва спонтанно, като естествено влечение към истинската природа.

Много от "практикуващите", особено последователите на различните езотерични учения са дадени от такива въпроси като: "Защо да седнат да медитирате, ако аз съм толкова по време на медитация? Аз и така да отида и аз разбирам! "Ако човек не може да медитира, поддържане на постоянна бдителност, когато очите са затворени, тялото му спокойна и нищо не се отвлича вниманието, нещо за внимателност в ежедневието, като цяло, не могат да бъдат взети под внимание.

Casual съзнание - нещо, далеч не е лесно и става наистина достъпна само за един много усърден практика. Можете да опитате да се започне с осъзнаване като soveteut Ошо, или Гурджиев, но в ранните години, като правило, се срещат само относително успешни опити на осведомеността или мисъл за това, а дори и повече празни приказки. Все пак, опитайте се да бъде наясно със себе си, можете да от самото начало на пътя. Медитацията е "свикнали" практики, свикнали да бдителност, пробуждат постепенно, а след това се случва в ежедневието.

Внимание непрекъснато, е важно да се разбере и приемаме за даденост, единственият въпрос е предмет. Тъпота и отвличане на вниманието като такъв - нещо условно, защото фокусираме наистина последователно и цялостно. Промяна само обект на внимание, след това изглежда, че самата промяна внимание. Това се случва, защото просто има подсъзнание слой на информационните обекти, наблюдавани от нас, че ние не можем да се прави разлика в нашето обикновено ежедневно съзнание. Тези обекти са подсъзнателни вид завеса, през която ние възприемаме.

В началния етап, не се чувстваме причината за повърхностни вибрации в ума, така че приемайте нищо за даденост и неизбежно. Всички наши мисли изглежда да е, защото ние не виждаме, както и от къде идват.

Има определен вид много тънък "енергия" на съзнанието. Колкото повече от това "енергия", който ние възприемаме, толкова повече чувство, но това много енергия е "наблюдаван". Зрение, слух и др. Това чувство не правим, това е все още е факт, че ние сме "виждането" си непрекъснато внимание, нещо, което се случва в нас. Layer подсъзнанието, където причините и източниците на вибрации на съзнанието не се усеща от нас, защото то тя не разполага с достатъчно енергия съзнание, това, което по време на медитация, той може да се възприема като хаотични, хаотичен набор от безсмислени усещания. Енергията на съзнанието е привлечен където нашето внимание, а ако фокусът попада в слоеве на подсъзнанието, че е бавно, слой по слой се осъзнава и нареди.

Дори Фройд казва, че изцелението идва, когато несъзнаваното осъзнава. Ние живеем в един свят на парадокси. Трябва да се научим да приемаме и да разберат, че има - необяснимото, чисто съществуване, продължавайки да играе в органите, представляващи нормалност.