Ясен сънувам как да управлявате съня
Безплатна среща
в женски клуб!
Ясен сънувам начинаещите начинаещи, така примамват и плашат. Те привличат хората, тъй като на чудесата, който бе описан от Lyuis Kerroll в Алиса. Страшно, защото хората се страхуват от неизвестното.
До сега се смяташе, че просветлено мечтателство е достъпно на малцина щастливци, които са достатъчно късмет да се роди с такъв подарък или в крайни случаи, лицето получава билет за астралното пътуване поради падане на мълния, метеорит или отвличане от извънземни. Възможно е, че всичко е както беше доскоро.
Lucid мечтаете привлече вниманието на хората, които са склонни да изследва, идентифицира и систематизира закони. Нещо, което наскоро бе счетено за недостъпна явление, а дори и в романтична светлина приказки или нездравословен начин на въображението, днешните изследователи на необичайни състояния на човешкото съзнание трансформирани в методическо ръководство.
Ясен сънувам е на разположение на всеки, който би искал да се даде необичайно състояние на тренировъчни дни и нощи, за да упражни волята да се научат как да управляват сън съзнателно, тъй като тя се справя със собствените си ръце и крака.
Как да направите мечтите в реалност на разположение
Това е въпрос, който не работи на празен ход, защото благодарение на неправилно тълкуване на книгите на Карлос Кастанеда сред жителите съществува усещането, че да не влязат в ясен сън е възможно само, когато правите психеделични наркотици. В действителност, обаче, за да влезете в просветлено мечтателство изисква нищо повече от обучение, постоянство и авантюристичен дух.
Магически толтеките ясен сън или ясен сън даоистки йоги - е същността на този феномен. Малко по-различни практики, постигнати същото състояние на човешкото съзнание, което е на границата между будно състояние и състоянието на сън.
В един необучен човек е гранична твърде тесен и къс. Един обикновен човек не разполага с време, за да забележите тази фаза състояния на съзнанието - изведнъж "пада" в съня, а също така внезапно "излиза" от запознати неговата реалност. Практиката на присъединяване към ясен сън разширява обхвата на граничното условие, което го прави първите етапи просто забележим, и след това да се простира до фаза продължителност нормален сън. Това е влизането на оборудване в осъзнат сън.
Съвременните изследователи отстранени от практиките за толтеки и Йоги Dreams "люспа" ненужни Ритуали и обреди, които правят осъзнатите сънища са били свързани с мистицизъм. Днес практиката на променено състояние на съзнанието прилича на психо-физическа подготовка на високо ред.
Сега никой няма да бъде изненадан психофизиологични експерименти, в които човек с една мисъл може да предизвика кожни в техните симптоми, а също и топлинно изгаряне чрез манипулиране на концентрацията и въображението, изгореното трябва да бъдат отстранени. Оборудване въвеждане на ясен сън, разбира се, различни по техники, както и развитието на психо-физическа подготовка.
Как да се научите необичайно състояние? Как да въведете ясен сън? Развитите няколко техники в ясен поява съня, всеки от които може да бъде индивидуално редуват или комбинирани.
журнал техника
Това е може би най-достъпният оборудване. Единственото изискване - редовен запис сцени и впечатленията видят отново. Тази практика няма да ви помогне да получите в осъзнат сън през последните 7 дни, но ще гарантира да направи достъпа до реализирането на мечтите.
Ежедневната практика на водене на дневник води до факта, че подсъзнанието научава задачата да си спомни съня и неговата реализация.
Налице е интересно наблюдение: за дългогодишна практика, когато вече са спрели да мислят за това как да се обадите на ясен сън, и ще получите "абонамента" на реализацията на мечтите. А навик е да се запише мечти, но сега запис на главата, подобно на едно вълнуващо приключение роман.
информираността контрол
Този метод се усложнява от факта, че се извършва във фаза на съня. По време на сън на спяща случи спонтанни моменти на осъзнаване. Когато човек е в такива моменти, той разбира, че в съня реалността, а след това един обикновен мечта се превръща в осъзнат сън.
Това се присъедини техника е подобна на лов и риболов - за да получите в осъзнатите сънища, трябва да сте късметлия. Предимството на този метод е, че късмет може и на третия ден на практика, а на петия. Недостатък - отново късмет, нещастия лента може да се проточи в продължение на месеци.
- Свързва стабилна форма на реалност с обичайната си реалност. Lucid сънища са като над - успокояваше форма не са характерни за него. Например, дърво багажника може да се излее от различни цветове или неестествена извивка.
- В съня се появяват неестествени характеристики на организма - по нареждане на ще удължи ръцете или краката си, а главата без последствия може да се върти около оста си.
- Conscious мечта придружени свръхестествени способности: левитация способността да диша под водата, проникват през стените и т.н.
Ако мечтаете да сте наясно с признаци на необичайна реалност, то е да се запази спокойствие - страх или прекомерна радост може да се изведе от състоянието на сън. Просто трябва да живеят до мечтата историята на пробуждане.
чрез самохипноза
Научете се да въведете дадено състояние на съзнанието може да бъде и чрез самохипноза. Самохипноза програми дейностите на подсъзнанието, което е връзката между познатите световни и космически мечти.
Мечтатели за начинаещи, за да влязат в света на сънищата, чрез самохипноза много по-добър шанс от това да хване спонтанни на осведоменост по време на сън.
Последователността на самохипноза за осъзнаване на съня:
- Трябва да се научим на релаксация. Такова състояние е различно от обичайната почивка степента на релаксация. Един обикновен човек не може да се отпуснете напълно - в тялото, има райони с постоянно напрежение в мускулите, но се дължи на факта, че те са постоянни, да свикне с тях и да се спре да се забележи. отпуснете се увеличава контролен орган възможност за ясен сънувам от време на време.
- За информираността програма може да направи своя собствена формула на предложение. Формулата трябва да включва режим на почивка, предложението да спи на информираността и postvnushaemoe гмуркане до следващото съня. Кратък пример: "тялото ми се отпусна, спокойни мисли, емоции и чувства на спокойствие. Когато потопен в сън аз продължавам съзнание и не забравяйте, че събитията от сън, когато бъде завършен. При събуждане, ще прекарат деня в весело и енергично състояние. С всяко легло ще се повиши осведомеността "
- Бързо заспали. След произнасянето на програмата за самохипноза трябва да се опита веднага да отида да спя до следващата мисъл не е имал време да се разсее от програмата.
Психолозите са единодушни, че самохипноза програми са напълно влизат в сила след четиридесет редовното предложение. 40 дни - минималният период, за да се научите как да управлявате сън. Нещо повече, ръководството ще всеки спи по-ефективно и ефикасно.
метод "Ръце"
Това упражнение е взета от магическите практики на толтеките. влезете с помощта на простия внимателност - необходимостта да се види собствените си ръце в съня си. Въпреки простотата на описанието на процеса, сложността за начинаещи ще се състои във факта, че образът на ръката ще бъде "капризни", замъгляване, оставете настрана.
С цел да се "хване" ръцете си, вие трябва да следвате тези указания:
- Не е необходимо да се вгледаме в ръка. В съня си, те са като уплашено животно, трябва да се докаже, за да ги, че трябва да не ме интересува - кривогледство, ежедневни, никакво внимание е фокусирано.
- Постоянно се променя обекта на внимание: ръцете, от страната на обекта, от страна, от друга обекта. Това превключване на вниманието прави изображението по-отчетливо и по-естествено ръка. На пръв поглед, инструкцията е проста, но опитът на обикновената реалност е противоположна: обектът може да бъде по-наясно, когато внимание и концентрация, и в съня ми всичко е различно. Предотвратяване на навиците им във фазата на съня е особено трудно.
- Ние трябва да се опитаме да направим ръцете някакво действие. Можете да плеснете с ръце, и ще можете да компресирате и декомпресирате юмруци.
За да влязат в света на сънищата, чрез контрол на сън ръце не е лесно, но тя произвежда най-впечатляващият резултат: не може да повярвам на очите си, до такава степен да изглежда реален сън.
Новодошлите след първия опит на много дни ходене с впечатлението. Доверие на сънищата пространство е толкова изразително, че човек започва да мисли, а не заплаха за реалността там? Е, в света на мечтите е толкова разнообразни, колкото реалност, следователно, тук и там трябва да се следват обичайната предпазливост.
Метод сутрин дрямка
Непретенциозен техника: след сън не бързат да се събудя, опъвам, завъртане или преместване на ръцете и краката му. Сънливост на сън се характеризира с периодично въвеждане в състояние на сън, събуждане. Т.е. спящ човек непрекъснато кръстосват границата между сън и реалност.
Когато това обстоятелство, вероятността от включването на осведомеността във фаза на съня е достатъчно голям. Като правило, първият опит на осъзнаване на света на сънищата, дойде точно в състояние на латентност.
За да се научите да влиза в съня пространство в състояние на латентност, че не е нужно някакви специални упражнения - само достатъчно време, за да осъзнаят, че обикновената реалност даде път на необичайно. Както увеличаване на шансовете за успех няма да е излишно да се използва техниката на "ръце" или "контрол на съзнанието".
метод на енергия
Нека този метод не ви плаши с тяхното име. Под агресия не означава потенциална опасност, и плисък на интензивна енергия. Добив мечти в пространството се появява в резултат на дисонанс между отпуснато състояние на тялото и развълнуван психика.
Този вход опция започва релаксираща тялото. Необходимо е да се постигне най-висока степен на relaksatsii.Ochen често се губи усещане на ръцете и краката, а тялото изглежда необичайно лесно. В допълнение, тялото може да работи вълна от вибрации, сякаш от електричество.
Сърцето прескача и такт, и крайници започват да отида вцепенен. Тези усещания са подобни на симптомите на предстояща смърт. Естествено, хората инстинктивно се опитват да избегнат опасността, импулсивно напускане на натрупаните държавата, така да се каже, се оттегли ръката си, случайно докосване на гореща повърхност.
Страховете ви не е лесно да се устои, особено ако те принадлежат към такава тръпка. Но е необходимо да се преодолее страха, като на входа на специална държава, която е на разположение не само за осъществяването на сън, но и различен опит от тялото усещания, като астрално пътуване.
Но за да се постигне състоянието на ултра-дълбока релаксация - това е само първата част от задачата. За да влезете в състояние на опит извън тялото нужда енергия агресия.
Методи на енергия разпръскване:
- Опитайте се да пляскат с ръце въображаем, както е описано в техниката на "Ръце". Единствената разлика е в интензивността на ръкопляскане. Това трябва да бъде направено искрено, но въображаем ръка чувства ще бъде малко по-различно от реалното.
- Необходимо е да си представим, че въображаемата тялото започва да се върти около надлъжната си ос. Първо трябва тяло, "разклаща" напред-назад, а след това рязко (във въображението), за да се преобърне от гръб по корем.
- Възпроизвеждане на усещането за падане. Капка ускоряване усещания с безпрецедентен ръст обратно надолу. В края на краищата, вие трябва да покажете, че сте падат през леглото на пода.
- Вие трябва да направите някои въображаеми опити, ако скочи от леглото, като че ли най-сигнал "Аларма" а.
Един от по-горе изброените методи ще ви помогне да оцелеят опит извън тялото. Оказва се, че сложните ideomotor усещания, възприемани освен физическото тяло. Вашето физическо тяло е на леглото, и чувствате, че сте застанали в средата на стаята. Ясни и реалистични усещания.
Парапсихолози ще дълъг дебат за това дали такова състояние на халюцинация samosprovotsirovannoy КАЗАЛИ излезе от физическото. Във всеки случай, ако имате това състояние, а след това отвори вратата в реализуема съня и в астралното пътуване, както и други клонове на опит извън тялото.
Тази техника е не само с всички средства да се постигне, но и най-трудно. Постоянството, желание и увереност в своите способности и да направи тази техника достъпно за всеки.
За безопасност
Променени състояния на съзнанието са необичайни, и основната опасност не е в съня на съзнанието, както и че в случай на авария не може да намери някой, който има опит в това отношение и е в състояние да окаже помощ. За да се избегне нежелано ситуация е необходимо да бъдат внимателни и да следват правилата за безопасност при практикуване на променени състояния на съзнанието.
- Основното правило - не заемат тази практика, да бъдат приложени самостоятелно, без опитен колега. В най-лошия случай трябва да е някой близък, който ще остане в нормално състояние.
- Да не се използва психеделични наркотици и други вещества със съмнителен характер.
- Със стартирането на малък, не вкарвайте неща и от прости до сложни упражнения, за да се движат бавно, дори и ако някои упражнения изглеждат прекалено лесно.
- Вие не може да се пристъпи към техниките, ако сте депресирани, агресивно или тревожност състояние.
- Вие не може да се пристъпи към техниките, ако показва признаци на някаква болест. Това е особено вярно главоболие, общо изтощение, високо кръвно налягане или сърдечна недостатъчност.
- Преди да се пристъпи към областта, учат теория, последователността на действия възможни противопоказания.
- Вие не може да се отнесе. Потопете се в изменено състояние трябва да бъде максимално ограничено време за задълбочено запознаване за водолази. Основната роля на самодисциплина - без значение колко е интересно в света на сънищата, е необходимо да се върне точно толкова, колко сте се определи срок.
И най-важното съветите
Как да се научат да контролират своите емоции и чувства?
