Ягоди по време на бременност

Бременности коренно променя цялото изображение на живота на жената, особено за храна. Но не винаги е на принципа на "ядат много полезни" има смисъл да бъде, а именно по време на бременността, когато диетата трябва да бъде не само различни, но и балансиран. Що се отнася до тази консумация на ягоди по време на бременност.

Възможно ли е за бременни жени да ядат ягоди?

Използването на този плод предотвратява анемия. че се дължи на повишен неговото съдържание на железни соли. Strawberry също така да използвате по време на бременност е както следва:

• Витамин С помага желязо по-лесно и е напълно изяснен, асансьори духовете и укрепва имунната система;
• съдържаща се в ягоди калций и фосфор, необходими за пълното формиране на скелета на бебето;
• Berry е в състояние да малко намаляване на налягането при хипертензивни пациенти, доведе до нормални нива на кръвната захар, нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове;
• Ягода ползи за бременни жени е високото съдържание на антиоксиданти в него, които предотвратяват появата на кръвни съсиреци и разширени вени;
• целулоза и пектин помощ, за да се справи с проблемите на храносмилателния тракт, премахване на запек и нормализиране на чревната функция.

Яжте ягоди може не само вътре. Маски, изработени от този плод ще се окажат безценни в борбата срещу пигментацията на кожата, което често рефлектира на бъдещите майки. Естествен аминокиселини подмладяване на лицето и правят кожата здрава и сияйна младежта.

Strawberry бременна - най-вероятно вредата

Отрицателното въздействие на това зрънце се дължи основно на високата си алергия. Алергия към ягоди по време на бременността може да се появи внезапно, дори ако жената не бе отбелязано по-рано реакции към употребата му. Той може да навреди на имунната система на бебето, което се формира, че ще се обърне на децата диатеза. Ягода също може да предизвика матката hypertonus и преждевременно раждане, тъй като тя съдържа вещество тон мускулна тъкан. Киселина, която се намира в ягодоплодни семена че отрицателно влияе върху лигавицата на стомаха и да "дръпне" от тялото така необходимата калций.

Колко ягоди може да се консумира бременна?

Всички гореспоменати отрицателните аспекти на използването на плодовете са от значение само в случай, ако се яде в огромни дози. Достатъчно е да се само на 100 грама на ден или 5-6 парчета, за да се осигури напълно тялото си с основните микроелементи. Има ягоди по-добре в комбинация с млечни продукти, които помагат да се премахнат от разрушителните качества. Фактът, че киселината няма да взаимодействате с калций, както и факта, който се съдържа в кисело мляко, извара или заквасена сметана.

Съмнения относно това дали ягоди полезни за бременните жени, е възможно да се разсеят поне факта, че тя съдържа големи количества фолиева киселина.

което е необходимо за успешното протичане на бременността и цялостно развитие на бебето. А витамин С в него няколко пъти повече, отколкото в цитрусовите плодове, ябълки, киви, домати или грозде.

Заслужава още да се желае, може да бременни ягоди от лекуващия му лекар, както и да слушате реакция на организма към употребата му. Ако забележите някакви признаци на алергия, незабавно изхвърлете плодове, тъй като тя не искаше да го яде. В случаите, когато тялото обикновено възприема дадена хранителна съставка, трябва да започне "запознанства" на бебето с ягоди, но постепенно и на малки порции.