Известен кардиолог бих препоръчал тази диета да загуби 10 килограма за една седмица, загуба на тегло е вкусно

Здравето е много важно, ако изберем да следваме всяка диета.

Кардиология е клон на медицината, занимаващи се със сърцето и кръвоносната процеси. Всеки трябва да посетите кардиолог, така че той може да разгледа нашите сърца преди диета. Когато тялото ни изпитва промени, може да има някои проблеми и, разбира се, нашето здраве е заложено на карта.

Наднорменото тегло е често срещан проблем в момента. Това се дължи на по-голямата част от сърдечен пристъп, поради което добре известен кардиолог създадена диета, която е придружена от упражнения и да ви помогне да отслабнете, без да уврежда сърцето си.

Нова диета, препоръчана от кардиолог е голям успех

Закуската трябва да бъде същото време тази диета, и се състои от:

1 плод: портокал, праскова, круша, диня, пъпеш. Вие не трябва да яде банани или грозде за закуска.

1 портокал
1 варено яйце
Кисело мляко 1 чаша (200 мл)

2 домати или доматен сок 200 мл
2 яйца
Уг краставици или една малка част от маруля
2 парче сухар

1 портокал
1 варено яйце
1 чаша кисело мляко

125 грама на говеждо месо (варено)
1 домат
1 бисквита
1 портокал
1 чаша кафе или чай (без захар)

1 варено яйце
1 портокал
А чаша кисело мляко
1 краставица или салата

125 грама варено говеждо
1 портокал
1 бисквита
1 чаша кафе или чай (без захар)

125 грама сирене от краве мляко
1 домат
1 бисквита

125 грама на говеждо месо (варено)
2 домата
1 ябълка
1 бисквита

200 г варено месо или риба
1 домат
1 бисквита

И половина кг варени моркови, грах или картофи

Гответе зеленчуци или месо без сол или с малко сол.
Пауза за 6-ти и 7-ми дни.
Алкохолът е строго забранено в изпълнението на тази диета!
Пет дни по-късно те започнаха тази диета, вие губите 2-4 кг. Пауза за 2 дни и да започне една и съща диета план в продължение на 3 пъти (пет дни време + 2 дни). Това ще ви позволи да се избегнат всякакви странични ефекти и все още губят до 15 кг.

Всеки понеделник трябва да имате следните ястия:

Закуска: 1 чаша лимонов сок (без захар)

Обяд: 1 ябълка, 1 бисквита

Вечеря: 1 варено яйце, 1 домат, 1 парче хляб

Можете да ядете всички тези храни топли или студени, но трябва да ги имате по подходящ начин и не пропускайте. Ако не ядете тези храни по подходящ начин, или просто да замени една друга храна, диета няма да работи.