Изтриване на назолабиални гънки упражнение - гумичка feyskultura естествен методи на подмладяване група

Назолабиални гънки ни дават много мъка. Корекция с операция, те се поддават слабо (само когато общият повдигане midface). Обикновено се предлага да се коригира ги използват инжекции: попълване на бръчки с пълнители, nosogubki като "тласък" от вътрешната страна. Този метод носи бързи и забележими резултати, но също толкова бързо и забележимо nosogubki "провали" отново и направи по-дълбоко (защото пълнител "разпространение" на тъканите и формира нищожен, че нищо вече не се поддържа) за една година. Така че не бързайте да се прибегне до запълване инжекции! Нека се опитаме да намали дълбочината на назолабиалните гънки самостоятелно. И само ако не сте доволни от резултата, можете да опитате по-опасни и непредвидими методи.

Причините за появата на назолабиалните гънки.

Обикновено се появява nosogubok виновен за загубата на еластичността на кожата. Все пак, това не е основната причина. Кожата губи своята еластичност и твърдост след 40 години, а понякога се появяват nosogubki с младежта.

Колкото и изненадващо да звучи, но една от основните причини е нарушение на позата. Slouching причинява хипертонични на коремните мускули и мускулите са напрегнати събаряне на мускулите на врата и бузите, назолабиални гънки, създаващи. Изводът? Ние работим по поза, упражняват "струни" и "балет", за да ви помогне.

Понякога ортостатична всичко е наред, и назолабиалните гънки са. Може би имате случай? След това най-вероятно е виновен за мускулите. Разгледайте внимателно картината и да научат кои мускули са отговорни за появата на назолабиалните гънки.

В повечето случаи, защото на лицето навици хипертония са: повдигащ labii superioris и крилото на носа, повдигащ labii superioris и повдигащия anguli Oris (заедно те представляват квадратен ръка на горната устна). Тези мускули са "отговорни" за началото на nosogubok. След това, между долния клепач и горната устна е видимо здраво "възглавница".
Спазъм, изрязано мускулите на бузите poddergivaet средната част на назолабиални пъти. Наравно надолу депресор anguli Oris мускул, създава долната част nosogubok.

Ако мускулите на хипертония, те трябва да са гладки и изправете. Има няколко масажни техники и упражнения, които ще дискутират.

Понякога това се случва, че мускулите на лицето в хипотоничен, че е муден, без обем. Тогава nosogubki изглежда муден, леко висящи кожна гънка. В този случай, вие също трябва да тонизира мускулите възстановят своята пълнота, сила и обем.

Може би дори, че nosogubki са резултат от неправилна позиция на черепните кости - тук, разбира се, да помогне на добра Остеопат, но това е деликатен въпрос, а аз му казах: Аз нямам отношения. Нека да направим това, което действително може да се коригира!

Това упражнение е подходящо за всяка версия на назолабиалните гънки - и хипертония и хипотония. Той е един от най-сигурните, защото безконтактно и до голяма степен с помощта на мускули мозъка комуникация и визуализация на. Но не се заблуждавайте очевидната си простота: тя е много ефективна и в дясно (внимателен и концентриран) ефективните изтрива назолабиалните гънки, като гумичка - Онлайн хартия.

Упражняването ръководство: орбикуларис Oris мускул; ябълчната голям и малък; повдигащия labii superioris; повдигащ anguli Oris, депресивния anguli Oris мускул, орбикуларис Oris мускул (вж. снимката по-горе)

изпълнение:
1. Разтрийте длан, устойчиви на топлина, докато чувство.
2. При запазване на позицията на устата под формата на "О", започнете бавно да карам ръцете NAD назолабиални линии, постепенно топли и мравучкане по кожата.

3. Веднага след като кожата се загрее (обикновено отнема около 30 сек.), Имате 20 бързи пробиви нагоре и надолу по кожата, постигайки силно чувство за затопляне и изтръпване по назолабиални линии.
4. Нанесете върху дланите от двете страни на устата и кожата, внимателно издърпайте кожата Затворете устните.
5. Махнете ръцете си от лицето й и нежно продухва застой устни, като че ли ги взриви с перо - облекчаване на стреса. Направете "пръст душ" за област nosogubok на (лесно да се затрупат с пръст подложки в един хаотичен начин).

Важно! По време на упражнението, си стискаме здраво сглобени (не ги ratopyrivayte!). Не докосвайте кожата, но задвижващите ръцете над нея достатъчно близо, за да се чувстват топлината. Това упражнение е важно визуализация: представете си колко горещо под пръстите, вливащи мед или друго вещество, като че ли да се прикрепят към кожата на дланта. Чувстват назолабиалните гънки се изправи, загладени чрез действието на вискозно вещество.

Безопасност: това е безконтактно, така че практически безопасно упражнение. Основното нещо е да сте сигурни, че когато "O" няма да се бръчки около устните. Не забравяйте да се отпуснете след упражнения устни, издишване бавно през тях.

Резултат: много ефективно изтрива назолабиалните гънки. Известен бонус е завръщането на насипни устни.

Ако имате дълбоки назолабиални гънки, направете упражнението 5 пъти в седмицата. Ако се прави за превенция - два или три пъти седмично.

Джулия Zartayskaya си инструктор feyskulture

Марина Брунело пише:

По принцип всяко реакция, въпреки че това право. Марина, физически добре топлината от ръката се чувстваш? Елементарно топлина от ръцете, ако те са поставени близо до кожата? Тук, на това и концентрат. Няма нужда да се визуални образи, ако лошото с тях. Съсредоточете се върху физическите усещания - топлина и изтръпване.

Марина Брунело пише:

Марина Брунело пише:

Повечето от моите проблемни области - и не иска да се коригира това, твърде често, проблемните области и по тялото и по лицето се поддават последно. Просто запасяване търпение - и ние го правим! ))

и не сте могли да се изброят публикациите си. но аз съм объркан тук вчера мултиплейър направена днес не помня името, докато не видите това време да се сложи край, както и 1, 2,3, 4, и т.н., и т.н., и лесен за навигация)

Лена Lenina пише:

няколко пъти имаше извадено челюстта в следствие прозяване Plus можете да пишете за вертикалните бръчки в ъглите на устата до брадичката? (Ако греша, съжалявам). Той също така говори за съкратен поради пренапрежение на мускулите дъвкателните. Релаксация трябва да ги предоставят и се отпуснете челюстните мускули и да ви помогне, за да убие устата и брадичката.

Лена Lenina пише:

Благодаря ви отново Моля, аз ще бъда щастлив, ако ние се познае (в края на краищата, диагностика на непълно работно време от изхвърлянето на гадаене чаените листа)

заустване гадаене чаени листа да. вътрешно, но никой не диагноза изцяло всичките си години skriplyu живот от детството си, и крампи през нощта, също от ранна детска възраст, по време на бременност е бедствие
след интензивни тренировки също бедствие - всичко е ужасно болезнено и страшно. Пукането челюсти ----- Ами аз не знам каква е причината. Аз не съм намерил връзка - това е, освен ако не. Сега podumala- нощни хора вървят слюнка (е, не много) и така, когато аз силно закрепени Аз нямам слюнка, а когато скърцането на по-малки, т.е. - виждате ли връзката. хапят ми почти прав, по време на деня, дори и ако искам poskripet практически не скърцат едва -ele. Сега аз съм се опитва да оказва символично

Лена Lenina пише:

Силно се закрепва Аз нямам слюнка, а когато скърцането на по-малки, т.е. - виждате ли връзката. Аз има само една идея. Ако spazmiruyutsya мускул (бащиния и скърцане случва), след напрегнати мускулни влакна могат да притиснат каналите, водещи от слюнчените жлези. Но това е само спекулация. Аз не съм лекар, така че за този вид диагностика не предполагам))

Джулия. Аз имам един въпрос. Мога ли да правя упражненията веднага събудиха без ставане от леглото.
Матрак фирма. търкаля под врата. През целия ден непрекъснато се опитва да "струни", за да се запази. но за обособяването
специално в мрежа и да започнат да правят. Това не винаги работи. График на свободно плаване,
Само да започнете. на пациента, а след това от друга страна, после вика. Опитах вечерта. след това не мога да спя.
И на сутринта и разтягане и правене на целия комплекс и всички лъжи. то отдавна се практикува.
Но. не забравяйте да слушате съветите ви. Благодаря.

Тамара лъжа може да направи. Въпрос: може да изпълнява правилно, без огледало ли сте? Дори и аз трябва да се контролирам често, защото мускулите не се стремят да работят там, където искате. Начинаещият трябва да бъде строго за един поглед.
Лъжливите има смисъл да направите следното:
1. активиране supracranial мускулите и каска
2. Упражняването на очните мускули
3. някои от упражненията за овално лице (те не са покрити)
4. Някои упражнения за шията.
По-добре да не правите упражненията за челото, очите, скулите и носа за - тук е необходимо да се следи дали кожата или не, няма излишни бръчки не се движи. По-добре е времето, което искате да похарчите за упражняване в легнало положение, прекарват времето си в миенето на сутринта - и прави в банята, застанал пред огледало.

Опитах вечерта. след това не мога да спя. Да, много от вечерта тя действа като стимулант, тогава е по-добре да напусне лека вечер massazhiki или направя една две любими упражнения.

Толкова съм се интересуват от всичко, което ви пиша, чета статията ви. като учебник бавно. замислено, обратно на мултиплейър време, където можете да научите всичко това.
докато имам проблем с огледалото, което правя без огледало. четеш. то вероятно не е правилно (не се чувствам шумотевица), че разбирате какво имам предвид? - в обучение хващам шумотевица и като не може да има шумотевица дума. и дали е възможно. Бях нетърпелив - той е мой проблем