изравняване на налягането в ушите
Популярните методи за изравняване на налягането в ушите му:
1. Метод за Valsalva. Доста често използван метод е много популярен. Всичко, което трябва да направите е да се затвори носа си с пръсти и да започне да се опитва да бавно издишайте. Защо бавно? - защото, ако се опитате да взриви можете да заключите евстахиевите тръби отворени, и по този начин да увреди ухото. Ако този метод не е - изкачи няколко метра и се направи процедурата отново, тъй като в случай на втори неуспешен опит да се прибягва до други методи.
Много опитни водолази предпочитат да използват други, по-точни начини, обаче, изборът е индивидуален.
2. Метод Frenzel. Методът е доста сходен с предишния, защото по същия начин, както в миналото, което трябва да позволи на въздуха в затворен нос, само че този път това е необходимо да се използва диафрагма (преместване на челюстта напред и надолу, като по този начин да натоварва мускулите).
Както и в "Valsalva" контрол на налягането сигнал е периодична щракване на по време на процедурата, както и усещане за пълнота в ушите лесно.
3.Metod Тойнби - поглъщане с ноздрите затворен.
Всеки човек е различен, характерен за тези, които за него, или други характеристики, т.е. и трябва да изберете най-подходящия метод, който може да се направи чрез експериментиране.
Кога и колко пъти да се изравни налягането?
път налягане изравняване - индивидуално значение, но си струва да се има предвид, че опитни водолази изравняване на налягането на всеки няколко метра, а преди появата на дискомфорт или болка.
Съвет: дори с леко изкачване и последващо спускане има необходимост от корекция. Затова е по-добре да не се мързеливи, и прави редовна процедура, както е да се прекалява, че не работи, но нежелани ефекти са доста възможни!
Ами ако е имало проблеми с изравняване на налягането в ушите?
Понякога това се случва, че налягането не могат да се изравнят, причината за което може да бъде възраст (деца по-трудни за изравняване на налягането, тъй като тяхното Евстахиевата тръба не се отваря напълно), заболяване, свързано към ушите, носа извита преграда, която не позволява на въздуха да навлезе правилните Евстахиевата тръби, както и неконтролирани алергични реакции, които допринасят носа zalozhivaniyu.
Какво трябва да се направи?
- Отпуснете се и се съсредоточи върху собствения си дъх.
- Внимателно се опитват да се възползват от всички техники за изравняване.
- Повишаване на лице нагоре, като по този начин издърпване на Евстахиевата тръба.
- Моля, опитайте отново след няколко метра по-висока.
Не помогна и нито един път? - повишаване на повърхността, да се отпуснете, фокус, се събират, гмуркане отново и опитайте да опитате отново.
Невъзможно е да се приравняваме дъх, когато се качват?
- Отворете евстахиевите тръби, поглъщане и преместване на челюстта.
- Дръжте носа си и glotnite.
- Падащо на няколко метра, в очакване на произволен изравняване на налягането.
Това е всичко, което трябва да знаете за водолаза да окаже натиск изравняване в ушите. Струва си да припомним, че незачитането на правилата и разпоредбите водят до непредвидими, от време на време, доста нежелани последици, които по принцип е възможно да се избегне лесно. налягане се изравни правилно!