Използването на вода за кожата
Водата - най-полезната напитка. Защо? Използването на вода за кожата.
1) Вода - е основният основен източник на енергия. Без вода не може да бъде нормалното функциониране на организма. Водата облекчава умората и възстановява съня. Водата повишава ефективността. положителен ефект върху всички телесни функции. Тя допринася за възстановяването на вниманието. Ако тялото на вода не е достатъчно. да започне да страда от важните функции на организма. обмен забавя. и след това се инхибира напълно важните жизнени процеси.
2) вода намалява риска от сърдечни атаки. Той разрежда кръвта. Това прави кръвния съсирек в кръвоносните съдове по време на обръщение.
3) Вода има положителен ефект върху имунната система. повишава резистентността към рак. алергичен. инфекциозни заболявания. Вода помощ за нормализиране на чревната функция. и също така подобрява качеството на кожата. Тя се прави по-гладка. Това забавя процеса на стареене като цяло. Дори и 5 чаши вода пиете на ден вече намалява риска от развитие на рак.
4) Вода е не само разтваря храната. витамини. минерали. помага да се подобри усвояването на основни вещества в храните. но също така премахва от токсините в тялото през бъбреците. Водата помага да се отървете от зависимостта към кафе и други вредни навици.
Обилно. редовен питейна вода (само -... staraytest кафе напитка черен чай сок от сода пакет) през деня подпомага бързото отделяне на различни вредни вещества.
Той се оказа. че редовното пиене на малки глътки вода насърчава изцеление. повишава имунитета. подобрява външния вид на кожата (поддържа водния баланс. тя предотвратява изсушаването), подобрява състоянието на вътрешните органи. Това допринася за нормализиране на стомашно-чревния тракт. намалява честотата на сърдечни пристъпи. нормализира кръвното налягане. предотвратява инсулти и инфаркти. Той помага в борбата със затлъстяването. Важно е да се знае. че питейната вода трябва да бъде на разположение през целия ден.
Ако нивото на кръвното налягане позволява. не се случи, оток - тогава. повече. няма специални ограничения върху използването на вода. Един възрастен се препоръчва по време на деня, за да пият 8-10 чаши вода.
Насищането на цялото тяло на водата зависи от степента на неговата консумация. Питейна вода е полезна само на малки глътки. Ако директно питейна вода. това е, на един дъх. вода се абсорбира незабавно и попада в пикочния мехур и след това с вода пиете няма да е кой да е добър. След хранене, водата също е добре да не се пие. защото течността разрежда стомашния сок и забавя процеса на храносмилане.
Не забравяйте. когато наистина искате да се пие? Вероятно. само в детството. Гледайте себе си. за децата си. Ще видиш. как с нетърпение деца пият. Гледайте вашите домашни любимци. Ще забележите. колко често животното е подходящ за един ден за купата с вода. Ако животното не пие - страховит симптом на сериозно заболяване.
Не се притеснявайте. ако забележите. че изведнъж има стремеж. означава. Вашето тяло активно се бори с болестта и "дехидратация". Дори много лека дехидратация намалява общата метаболизма с 3%.
Изследвания диетолози Вашингтонския университет показа. че само една чаша вода намалява нощните глад почти 100%, както и липсата на вода - това е основната причина за през деня умора. Предварително проучване доказа. че пиенето 8-10 чаши суров (пролетта или пречистена) вода на ден може да облекчи болка в гръбначния стълб и ставите, 80% от пациентите.
Дори и лек спад в количеството на водата в тялото. например. само 2%, може да предизвика краткосрочни разстройства на паметта. предизвика сериозен проблем в най-простите изчисления. хора, които не могат да се съсредоточат върху екрана. Тя не може да бъде без тип грешка на обикновен текст.
Да не забравяме. държа на вашия бутилка или декантер на сурова вода десктоп. И - да бъдат винаги здрави!