Използването на картофи и вреда на организма

Известно е, че картофите се нарича втората хляб, защото си представя всяка диета е практически невъзможно без него. Този зеленчук отдавна влезе в всяко човешко меню, заменяйки храни, които са били използвани по-рано: продукти от житни растения, ряпа, репички, брюква и ряпа.

Печени картофи са вкусни в природата, в униформата на много салати, добре сготвени - се превърна в част от всяка празнична трапеза. Кой не обича да яде пържени и невероятно вкусни картофи картофи? Тя ще изглежда, че знаем за всичко това зеленчук. Но не! Картофи, ползите и вредите от които са изследвани за дълго време, не е, че твърде лесно, колкото си мислим. Нека да разследват.

Отвъд кожа на този зеленчук?

Съдове, получени от този прост растително е много полезно за здравето, тъй като те съдържат много въглехидрати, фибри и протеини (глобулин, албумин, протеин и пептон). В допълнение, като суровини и варени картофи яке съдържа най-малко полезни пектинови вещества, органични киселини (оксалова, ябълчена, лимонена, и т.н.).

Ако говорим за витамини, плод на този зеленчук е богат на калий, фосфор, витамини В1, В2, В6, А (макар и в малки количества) и дори аскорбинова киселина (витамин С). Но най-важното предимство на картофа - е наличието на това хранително вещество като нишесте.

Какви са полезните свойства на картофите?

Този зеленчук съдържа много полезни свойства, които са полезни за цялото тяло. И, за да запази всички предимства, което трябва да се вари картофите при високи температури.

Плодовете на този зеленчук може да стане незаменим медицина и да се възползват от различни заболявания:

1. Младите кореноплодни зеленчуци съдържат антиоксиданти, които предотвратяват преждевременното стареене на кожата.
2. Тя доказа, че суровите картофи могат да се използват като средство за укрепване на сърдечно-съдовата система.
3. Картофена супа може да направи вани за ръце, за да ви помогне да си възвърне еластичността си, премахване на външния вид на зачервяване и упорити след измръзване. Ако имате чупливи нокти и ексфолиращ, можете да ги укрепи с помощта на картофи супа с добавянето на цвете мед.
4. Много експерти препоръчват хранене варени картофи за хората, които страдат от заболявания на стомаха, бъбреците и сърцето.
5. Нишесте, което се съдържа в корените, като по този начин се намалява нивото на холестерол в черния дроб.
6. Картофен сок помага да се справят перфектно с запек, отравяния, гадене, повръщане, силно парене зад гръдната кост, главоболие и неприятни болезнени усещания, дължащи се на ларингит или синузит.
7. Целулоза, която е част от този зеленчук, помага за премахване на "лошия" холестерол от организма, което е важно за тези, които се придържат към диета за отслабване.
8. Стъргани картофи могат да бъдат използвани като заздравяване на рани средство за обеззаразяване на всички видове, рани, порязвания и ожулвания. Освен това кожата не сухо, и болката е практически отсъства.
9. Парна инхалация с картофена супа (по-добре, ако го сварете с кожата) направи отлична работа с дихателни проблеми и лек бронхит.
10. Пресни картофи, нарязани на половина, могат да бъдат използвани, за да се отървете от изгаряния, наранявания на кожата, пилинг, белези след изгаряния или алергични червени пигментни петна.
11. Поради ниската си калории картофи често се използва в различни диети за отслабване.
12. Маски, изработени от този зеленчук, помага пречиства кожата, както и за да се върнете естествения блясък, блясък и еластичност. Освен това, с помощта на козметично д означава картоф може да се отърве от черни кръгове около очите.
13. Чрез присъединяване настъпва калиев оттегляне от тялото на сол, което е важно в процеса на загуба на тегло.
14. Настъргани на ренде глоба картофи положителен ефект върху разширени вени, ги присвити. За да видите резултата, трябва да се сложи настъргани картофи и охладена до възпалени вени през последните две седмици.

Може да навреди на зеленчуците за здравето ни?

Разбира се, има такъв продукт, който ще бъде абсолютно безопасен за човешкото тяло.

Придобиване на корените на този зеленчук, трябва внимателно да преразгледа своето: почернели, оцветени, с черни очи, с неприятна миризма - такива картофи, които не са подходящи за приготвяне на храна.

Зеленчуци, приготвени в дълбока мазнина, т.е., пържени картофи, много опасно за здравето на бременната жена и нейното неродено бебе.

Не се препоръчва да се съхраняват зеленчуците повече от три месеца в неподходящи условия, или в сухо състояние не е добро, защото този продукт има някои са вредни за човешкото здраве:

• може да има главоболие и загуба на съзнание;
• стомашно разстройство, диария;
• гадене, повръщане;
• болки в корема;
• понижена производителност и устойчивост на стрес и ППИ;
• пристъпи;
• недостиг на въздух.

Правилно подбрани и варени картофи ще предоставят на човешкото тяло чувство на насищане и ще се възползват само, но по друг начин - ще доведе до най-различни заболявания, което води до увреждане на човешкото здраве.

Желаем ви добро здраве!