Изгарянето на мазнините супа (диета майонеза) - моя блог beteshka

Момичетата, които са се опитали тази диета? Изпращане на отзиви ...

Ето кратко за това:
В основата на диетата е, че специално приготвени зеленчукова супа може да се консумира в количество, и в същото време губи тегло.

Тази диета ви позволява да губят от 4. 5 до 8 кг на седмица.

Първото правило е: забранено да се пие никакви алкохолни напитки. Ако планирате нещо за пиене, е необходимо да се спре диетата в продължение на 24 часа. По време на тази диета, можете да вземете лекарства.

Изгаряне на мазнини супа може да се яде по какъвто и количество. В допълнение към супа, всеки ден има специално меню - разрешени продукти, е необходимо да се придържате към диетата според менюто - не подмяна на един ден до друг. Ако по някаква причина, поне за един ден, за да спрете диетата, трябва да я стартирате отново от първото меню за деня. Ако една седмица ще падне повече от 7 кг, трябва да си вземе почивка от най-малко 2 дни (не е нужно да се яде супа е на диета).

Придържайте се към вашата диета може да бъде повече от 7 дни, най-важното ръководство - това е вашето здраве и състояние, ако това ще подобри диетата може да продължи повече от 7 дни, ако по-лошо, диетата трябва да бъде спряно.

Рецепта zhirosgizhayuschego супа:

6 средни луковици
Една глава на зеле, малки
някои домати, които можете да използвате консервирани домати
целина лъч
2 зелени чушки
2 кубчета бульон, растително

Необходимо е да се намали зеленчуците в малък, може да бъде средни парчета, след което ги напълнете с вода. След това добавете сол на вкус, черен пипер, можете да добавите и къри или пикантен сос. Оставя се да кипи супа в продължение на 10 минути на умерено нагряване, след намаляване на топлинна енергия и къкри супа, докато, докато зеленчуци са меки.

Меню за всеки ден, в допълнение към супата:

1ден: супа, плодове. Можете да разнообразите менюто си с плодове, единственото изключение - банан, не можете да ги ядат. Можете да пиете чай (без захар), кафе (без мляко), сок от червена боровинка, като е желателно да се пие толкова вода, колкото е възможно.

Ден 2: супа и зеленчуци. На този ден, можете да си позволите да яде абсолютно никакви зеленчуци. Зеленчуци могат да се ядат пресни или консервирани, така че можете да имате пресни билки. Забранени: царевица, зелен грах.

3-ти ден: супа, зеленчуци, плодове. Можете да ядете всякакви зеленчуци и плодове. Изключение: банани, печени картофи. Може да пие вода.

След 3 дни на диетата, ако тя е да се придържат напълно ще загубите от 2. 5 до 3 кг.

Ден 4: супа, зеленчуци, плодове, обезмаслено мляко и банани. На този ден можете да ядете 3 банани (не повече). Останалата част от зеленчуци и плодове могат да се консумират в която и количество. Трябва да се пие много вода.

Ден 5: супа, домати, говеждо месо. На този ден можете да ядете 300 до 800 грама говеждо месо и пресни домати могат да се консумират в тях количества консерви - 1 буркан. Супата можете да ядете 1 пъти.

6-ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци. Говеждо месо и зеленчуци могат да се ядат по какъвто и количество. Препоръчително е да се използват пресни билки. Можете да ядете пържола 2-3. Изключение - печени картофи. Трябва да се пие вода.

7 дни: супа, зеленчуци, кафяв ориз, плодов сок. На този ден, можете да ядете ориз (кафяв), пийте сок, който не съдържа захар, и да яде зеленчуци. Оризът може да бъде добавен към супа. Зеленчуци могат да бъдат приготвени с къри. Можете да ядете ориз като гарнитура и го нарежете на цветно зеле, домати, лук. Трябва да се пие вода.

Стриктното придържане към диетата ще доведе до края на седмицата ще загубите от 4. 5 до 8 кг.

Забранени храни: хляб, безалкохолни напитки, алкохол, пържени, добавяйки всички мазнини в храните.

Супа да ядат, когато се появи глад. Ако ще да прекарат известно време далеч от дома, можете да донесете супа в термос.

Седнах на диета веднъж. Ядоха веднъж на ден някъде по 4-5 часа, но до 18:00. Аз пия вода, чай без захар. Някъде след три месеца с 48 размери премина на 44. Той е бил на 7 години, че не са се възстановили, или по-скоро аз съм се възстанови за 2-3 кг. Зимни но през лятото те се нулират. И знам, че сега, че диета не могат да бъдат нарушавани ... Ако аз съм гладен аз го ям, но ако няма в този момент има някакъв vkusnuypirogek Казвам си, че дори и да има време да се опита да го :) като този и се опитва да се убедите сами ...

Ако са много тънки, а проблемът е само в областта на корема, вие сте в никакъв случай не е необходимо да диета. Крака станат още по-тънък, корема също няма, но формата остава същата. Това се казват точните момичета, имате нужда от масаж, тялото тайна и спорт! Има една много добра серия от козметични Floresan фитнес линия, оранжеви банки, не е скъпо, но много ефективен, е тестван върху себе си! Правейки курс за масаж с масажно масло от тази линия selikonovye банка в рамките на месец и един ден, а също така се увива маската на поредицата. И най-малко 2 пъти седмично спорт, който и да е, дори и на въжето! След един месец почивка. Аз лично правя масаж и Оберто. термо маска всеки друг ден, след като аз съм се намазва с крем, също в тази серия. И по време на почивката, когато месец почивка, направете студена маска 1 път на седмица и намажете тялото на удар сметана. И спорт, без усилия от smarku. Аз ще кажа, че си купих тук е, че в тази серия: термична маска, масаж масло. antitsell сметана. Маска студен крем и гел охлаждане. Ефектът на тънка талия! Прекарах всичко това около хиляда. Тя продава предимно в аптеките. Като цяло, има много неща там, можете да изберете това, което искате!