Искате мускули като Тейлър Лаутнър

Искате мускули като Тейлър Лаутнър?

Според Йордан Yuema, личен треньор и основател на "Джордан Виртуален Fit Club" Lautner е, за изпомпване на същите мускули, като Тейлър Лаутнър - не е толкова трудно. За да бъде една и съща организация, трябва да се хранят правилно, да се съсредоточи върху упражненията и се даде време да се справи с всичко това тялото ви.

"Храната е 90 # 37; успех "- казва Yuem. Независимо от това колко са силни и мускулести, ако следвате диетата, скоро ще имате на мускулите, но не забравяйте за обучение. За да получите чиста мускулна маса, трябва да спрат да ядат чийзбургери и пиенето на алкохол, за да се опита да се избегне полуготови и да се опита да замени кафето със зелен чай.

Наскоро на Опра д-р Perricone заяви: "Ако заменя кафе със зелен чай, можете да загубите 10 фута в 6 седмици." Зеленият чай помага за стабилизиране на кръвната си захар, е мощен антиоксидант и помага за изгаряне на мазнини. "

Консерванти в храните, диета сода, бързо Wood повишена токсичност и да доведе до увеличаване на теглото, като по този начин предотвратява загуба на тегло. "Яжте храни, които са органични, особено природен месо" - каза Yuem.

"Ако ядете правилните храни, тялото ви се подобрява скоростта на метаболизма", казва Yuem. В действителност, ограничаване на калориите, особено протеини, само забавят метаболизма си, и няма да се насърчава загуба на тегло с течение на времето. Мускулите са направени от протеин, и колкото повече го правите, толкова повече ще губят калории, така че не забравяйте за протеин.

Най-добрият начин да се следи вашата диета - това е, за да се хранят правилно и да запази теглото на списанието и ще трябва да носи отговорност за избора на храна.

Забелязали ли сте, че мускулите на Тейлър в "Eclipse" е значително намален в сравнение с "New Moon"?

Според twilightish.com, превод получава Констанс # 33;