Искам този орган - с temili Webb преразглеждане на програмата,

Ако искате да започнете да спортува, но не знаете откъде да започнете. опитайте ефективна програма за Temili Уеб. "Искам тяло" - набор от кратко обучение за всички проблемни области, което ще ви помогне да промените тялото си и любов у дома фитнес.

Описание на програмата Temili Webb, "Аз искам такъв орган"

Temili Webb знае тайната на една красива и годни тялото. Нейните програми са популярни заради своята простота, достъпност и ефективност. Комплекс "Искам такъв орган" включва няколко упражнения, за да ви помогнат да постигнете тънки ръце, стегнат корем, еластични бедрата и задните части. Можете да се справят с 15 минути на ден, а в замяна да получите желаната форма и красива фигура.

Комплексът от "Искам орган" включва следните обучения:

• "Искам тези крака": упражнения за бедрата и задните части.
• "Искам тази новина": за коремни мускули упражнения.
• "Искам тези ръце": упражнения за бицепс, трицепс и рамене.
• "Искам стройна структура": упражнения за цялото тяло.

Всеки един от тези тренировки има две нива на трудност, всяко ниво на трудност трае само 15 минути. Можете да практикувате първо на първо ниво, а след това постепенно се премине към второто ниво на сложност. Или да участват, след като в продължение на половин час, който съчетава две нива на трудност заедно. Като цяло, комплексът се състои от 8 обучителни сесии по 15 минути. Можете да ги комбинирате по ваша преценка, по никакъв начин, най-важното - да се практикува редовно.

Плюсове и минуси на програмата

1. Ако искате да отслабнете и да подобрите фигурата си, програмата Temili Webb - това е, което ви трябва. Той предлага достъпни, разбираеми и ефективна тренировка.

2. Комплексът е разделен на проблемни области: ръцете, корема, краката и бедрата. Можете да подобрите цялото тяло или само желаната област.

3. Всяка обучение включва две нива на сложност. Започнете да се включат на първо ниво и постепенно преминете към втората. Или изпълнява две последователни нива.

4. Програмата е идеална за начинаещи. Можете да започнете тренировка на това, дори и да не е било ангажирано фитнес.

6. Ще ви е необходим минимален набор от съоръжения. само тежести, мат и стол.

1. Ако сте били ангажирани с фитнес, предложената програма натоварването ще изглежда недостатъчна.

2. За да се постигне по-ефективни резултати и изгаряне на мазнини тренировки са най-добре в съчетание с кардио упражнения.