Ирина Розенберг "Как да оцелеем в разделянето"

"Аз съм зад стена в апартамент в съседство, детето живее. Понякога го чувам да дрънкаш, смешни mispronouncing думи. И по-скоро, преди около две години, чух непрестанното му плаче ... Колко бързо времето минава, той е казал, всеки ден откриват света, повтаряйки нови думи и запознаване с подаръците, че животът му предлага. И аз ... и аз чувам зад стената е живот. И продължавам да казвам вътре същите думи, за да докаже на себе си и на себе си, че не съжалявам, че сме разведени, аз съм щастлив ... Той е бил повече от две години, откакто се разделихме, а аз съм все още се говори за него, мисля, че за това, ядосан на себе си, обвинявайки го, че ... живея в надежда. "

Това е историята. "Това е ужасно," - може да се каже - "Да, колкото можете! Това е време, за да живеят щастливо, се влюби, да роди децата си, а не да се излее на сито! "Наистина, ситуацията е банална и проста. Той избрал друг. Или просто реши, че той не ви е удобно, с вас, той няма да бъде щастлив. И тогава какво? Тогава болката идва. Разделно - това е една и съща загуба. Загубата на любим човек, на любим човек. Един човек, който е бил там, я даде на топлина и нежност, за които ви правят неща се погрижа за него, който е обичан ...

И той не е там. И вие ще имате две спътник: Болката и самотата. Смятате ли, че празнотата и безсмислието на всичко, което ви заобикаля. И тук най-важното - си дайте време. В действителност, за да живеят, за да скърбят болката. Погледнете самота и издържа този поглед в очите му. И много често, ние се страхуват ние си затваряме очите и да започне да се превърне в един филм за него ", което той копеле", "Какво съм направил погрешно", "какво се е случило най-добрите години", "и, може би, все още да се регулира и той осъзнава, че е загубил и ще се върне. " И това се превръща в движение в кръг. И понякога го забави с години.

Често се сблъсквам в моята практика с хора, които изпитват отделяне от любим човек по-дълъг от Връзката им продължава за себе си. И в живота си не е място за нови срещи, нова любов. Те все още живеят в миналото. Завършване важно за нас отношения винаги е болезнено. И в зависимост от степента на близост има опит от нас по различни начини, но във всеки случай, ние се чувстваме тази загуба и скърбят за нея. Всяка раздяла - от счупване с някой, с когото са били в една връзка в продължение на няколко месеца преди трагедията от загубата на починал любим човек - всички с опит в една и съща схема и преминава на същия етап:

отказ;
търси за виновен във външния свят;
намери виновен в себе си;
траур;
и накрая, приемане.

Чрез тези етапи, в зависимост от степента на скръб, може да бъде завършена в рамките на няколко минути или няколко години или десетилетия. Вземете за пример екстремна ситуация.

Така че хората са загубили портфейла. Не е трагедия на универсален мащаб, но все пак неприятно. Намирането загуба чантата, един човек в отричане фаза започва трескаво да го търся: разклати чантата, rummages из джобовете си и каза: "Той трябва да е някъде тук." Уверете се, че загубата все още се среща, той преминава към следващата стъпка - открият извършителите. На първо място, виновен наоколо. Тези копелета, че той може да тегли в метрото, в магазина. Той не можеше да изчезне просто така - тогава той е бил откраднат! Тогава човек се промъква трезв размисъл. Или може би това ми е? Забравена себе си, той губи, той постави на грешното място. Но кесията все още не се намира. Идва на четвъртия етап - траура. Един осъзнава, че има в чантата и пари в него също. И това е разочароващо, и предизвиква негативни емоции ", като например как да се издигне до заплата" или "тук и купи собствените си ботуши." И когато нашият герой наистина скърби нереализираната си потенциал, започва последният етап от опита - вземане. Това означава, че човек осъзнава, че чантата и пари в него, те са загубени завинаги. Но парите за плащане може да бъде отложено, ботуши купуват по-късно, и, като цяло, не е чак толкова голяма загуба за скърбят за нея по-нататък. И след тази мисъл - всичко загуба опит отново и животът продължава. Това е прост пример за абстрактно. Но от голямо значение. Тя е за се случи тази схема е от нашата раздяла, било то пари или любимия човек.

Но има моменти, когато планината е дълго, много дълго. Ако един човек е починал, например. Тези, които са преминали през нея, просто знам, че на пръв ума просто отказва да приеме този факт. Той казва за себе си, "че не може да се случи с мен", "Аз ще се събудя и всичко ще бъде както преди", "това не е вярно." И да живее, трябва да се намери на причините за инцидента. И след това да получите виновен навсякъде, "лекарите небрежност dolechili до смърт", "копеле шофьор лети в обратното и поради това не е провал", "Head и работата е била доведена до сърдечен удар." Този етап се усеща по-лесно от следващия, който идва след него. Тъй като по - опитът на вина: "Аз трябваше да бъде там, а след това нямаше да се случи", "Аз не съм обърнал внимание на това", "това е моята заядлив и оплаквания, поведението ми е доведен до сърдечен удар". Само течение на времето човек намира сили да скърбят за инцидента, си позволява да плаче скръб и осъзнават, че без значение кой и колко е виновен, това се е случило. И когато те викат всичките сълзи, понякога това отнема месеци или години, а след това идва решението. Това беше. С това, тук е много важно да се разбере, че минало време "е", а след това идва разбирането, че животът продължава.

Понякога това се случва, че ние не сме в състояние да премине през тези етапи и да остане на всяка една. Знам, че една жена, която е преди повече от десет години, загубила бебето си, и домът й все още лежат си вещи, дрехи, играчки, и деца се превърна в музей, в който никой от семейството няма право дори да пренаредите някои нещо, защото че всичко, което трябва да остане, както преди. Или, например, на човешкото семейство, който почина в болницата. Те отделят до края на живота си на тази жажда за съдебната власт, осигуряване на "справедлив" съдебен процес от лекарите и обвинява цялата "система". Или жената, които загубила съпруга си и след това отказва да започне нов живот, защото за вина пред мъртвите. Примери за такъв дълъг опит всяка раздяла пред очите в достатъчни количества.

Предлагам ви да прекарате раздялата като среща със себе си. С болката от самотата и страха, с чувство за вина и гневът му, с любовта си, с уязвими и нежна си душа. Разделно - стъпка е необходимо да се намерят нови начини за щастие и намирането на нови значения. Част може и трябва да бъде компетентно - така че да се поддържа интерес към живота, вяра в любовта, желанието да се влиза в една нова връзка. НЕВЪЗСТАНОВИМИ съжаляват "най-добрите" години, прекарани с бившия любим приятел, партньор, наставник - е като да се върна към живота на лицевата страна. В същото време, близост и нежност на връзката - това е нашият личен опит, че ще остане с нас. Това душата не е оставен отворен за нова среща, за да вършат необходимата работа - Искрено благодаря на тези хора, които за известно време са били в близост до вас.

Разделно - това е пътят, който води към нова среща, нов партньор. Но всичко това е възможно само ако се вгледате в очите на мъжа си обичал и честно да каже: "Да, това е така. Аз си загубил (а). Сега това няма значение кой е прав и кой крив. Важното е, че съм си загубил (а). " И ако сте честни, ще го живеем, да отстъпи място на сълзи и горчивина, а след това след известно време да се чувстваш освободен! Да, имаше любовта на живота си. Тя ви даде много, това е смислен живот. Но връзката е приключила. И, да се сложи край, ще стане отворен за нова среща. В крайна сметка, както се казва: "Любовта е само смяна на любимия си." Основното нещо, за да се помни, че винаги можете да обичам. Това качество се дава на вас при раждането. И твоята любов наистина нужда от някой, си нежност и грижа, топлината на ръцете си. И за да отговори, че вече протегна ръка, готов да ти дам любовта си и радостта. Просто кажи "да" на миналото си, и е щастлив да вървим напред към нова среща и нова любов.