Инфрачервена сауна за отзиви за отслабване, показания, противопоказания, резултати

Понякога загуба на тегло не е достатъчно просто да спазвате диета и физически упражнения, а в такива случаи е необходимо да се използват допълнителни методи: например, да присъстват на инфрачервена сауна, която работи много по-ефективно от сауна.

Ключовата разлика от обичайните инфрачервена сауна е, че тя се загрява предимно в тялото на човек, и едва след това - във въздуха, а простите действия точно обратното: това е първото затопляне на въздуха и след това високите температури започват да действат от човешкото тяло.

Поради тази причина, дълбочината на проникване на топлината, излъчвана от инфрачервени лъчи е много по-дълго - съответно и пот се откроява в най-големи количества.

Загуба на тегло чрез инфрачервена сауна: както това се случи

По време на сесията, инфрачервените лъчи проникват в организма достатъчно дълбоко - 3-4 см, така че загрява мускулите и ставите, като ускорява циркулацията на обмяната на веществата и кръв, увеличава изпотяване.
Поради това, тялото се почиства от токсините, а теглото започва да спада бързо, тъй като активира обмяната на веществата.

По този начин, инфрачервена сауна - чудесен начин да не само възстановяване, но също така и да отслабнете, защото този процес зависи от скоростта на метаболизма: толкова по-бързо, толкова по-интензивно изгарят мастните клетки.

Инфрачервена сауна диета: полза или вреда

Да поговорим за положителните качества на инфрачервената сауна е да се осигури следното:

Нормалното кръвно налягане, намалява холестерола;
Повишава еластичността на стените на кръвоносните съдове;
Това предотвратява развитието на раковите клетки;
Подобряване на функцията на бъбреците, разширяване на кръвоносните съдове;
Той укрепва имунната система;
Преминава безсъние, стабилизиран работа CNS;
Стоп тревожно ставна болка и менструални болки;
Лекуващи кожни заболявания: дерматит, псориазис, акне и акне, екзема.

Отрицателният ефект на сауна може да се получи само при наличие на противопоказания за да я посещават, но в други случаи тя засяга само тялото положително.

Доводи за и против

Трябва да се отбележи, че процедурата може да се извършва не само в кабината, но и у дома, ако си купите дом инфрачервена сауна за загуба на тегло. Като цяло, предимствата и недостатъците на този метод са, както следва:

Оказва се, да се намали теглото, като към този минимални усилия;
За загуба на тегло е да се придържате към диетата, в противен случай ефектът може да е незначителен;
В допълнение към контрола на теглото, посещение на инфрачервена сауна е от полза за здравето.

Знаейки, дали инфрачервената сауна помага да отслабнете и как тя действа на тялото, много жени предпочитат да го използват като вторична избор, освен да премахнете излишните килограми бързо, се препоръчва да се яде и да упражняват правото.

Колко може да загубят с помощта на инфрачервени сауни

Показания и противопоказания

Има няколко проблема, които могат лесно да се отървете от с помощта на инфрачервени сауни:

Затлъстяването, бавен метаболизъм;
целулит;
Ниска еластичност на стените на кръвоносните съдове;
Заболявания на пикочно-половата система;
Ниска имунитет;
Bad тен;
Навяхвания и мускулите.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Когато сауната е противопоказано:

По време на студено и в присъствието на инфекциозни заболявания;
При високи температури на тялото;
По време на бременност или менструация;
Когато рак или доброкачествена;
хипертония;
При възпаление на ставите или наранявания.

FYI инфрачервена сауна

За да се постигне максимален ефект, се препоръчва да се следват прости правила:

Посетете щанда на 1-2 пъти седмично;
Преди заседанието на пиене на чаша вода, за да се компенсира загубата на влага по време на срещата;
Per процедура трябва да напуснат около 40 минути, но начинаещите трябва да отрежете времето на половина;
Не се препоръчва да се пие лимонада или друга газирана вода;
За максимално разкриване трябва да бъде дълго, преди процедурата, за да си взема душ;
Кремове, масла и други козметични продукти не трябва да се прилагат директно, а в сауната: те трябва да се използва след сесията завършва;
Препоръчително е да се вземе кърпа, за да избършете потта по време на посещение на щанда.

Не очаквайте незабавен ефект на сауната, тъй като е необходимо време, за да отслабнете. В повечето случаи, диета и дори минимална физическа активност през последния месец, за да се затопли любовник успява да хвърли до 7 килограма, но всичко зависи от характеристиките на човешкото тяло и от силата му.

Обратната връзка от нашите читатели

"Съпругът ми и аз реших да се инсталира щанд у дома си, в полза на района позволява. Никога не съм съжалявал, че тя прекарва много пари: това е най-накрая престана да наруши обикновена настинка (болните със завидна регулярност), както и доброто, аз загубих тегло, особено около корема "

"Аз няма как да си купя инфрачервена сауна и я постави в апартамента, но аз редовно я посети в спа центъра. Ефектът е невероятен: в 5 процедури затягат леко петниста кожа след раждането на стомаха му, и няколко сантиметра все още го няма, и аз не държа специална диета "

Екатерина, на 30 години:

"Никога не съм мислил, че сауната помага да отслабнете толкова много, но това не променя факта:., Ако по-рано с диета за един месец се до 3 кг, но сега не мога лесно да възстановите и 5-6 кг, не си прави труда да се зареди"