Имам лошо настроение, най-добрия сайт за здраве
Аз plohoenastroenie. Имам добро настроение. човек на настроенията. Какво да се прави. Ако лошо настроение?
Били ли сте някога, че някой ден. в какво настроение и какво зависи? Какво означават всички тези фрази и дали това - нещо общо с това? И ако го направите. тогава какво?
Какво е вашето извинение? Мрачен ден? Лошото време? Няма пари? Не съпруг? Не съпруга? Не. Аз не говоря за това. че тези обстоятелства не ни засягат. Разбира влияние. Но как? Най-важното нещо в цялата тази бъркотия. че не е оставил на земята под краката им. Основното нещо, че винаги са били господар на живота си. и не го даде на своя приятел променливо - настроение.
Хуморът е сигурен показател, а не за нас. Това е показател за нашето благосъстояние. И ако настроението на "лошия". След това нещо трябва да се направи. Понякога любимото мозъка ни, която трябва да ни помогне да живеем, започва да се държи странно, генериране плашещи мисли и идеи. Ами карат него. Това е всичко - инстинктите на самосъхранение. Точно. ако не спре, те излизат извън тяхната "публична власт" и се опитват да ни доведе до "помощ".
Каквото и да се случи, в силата си, за да се промени ситуацията. За да направите това, трябва да се "пренастроите". Как?
Първо. което трябва да направите е да си лошо настроение. Обърнете - той съзнателно да не се отчужди означава. Не крия "зад гърба" на различните отвличане на вниманието и да се опитаме да разберем. какво се случва с вас, това, което се опитвам да кажа на тялото или дори съдбата.
Поръчка. наистина да "ре-мелодия" е необходимо да се обхване и трите компонента на любимия ни организъм: дух, душа и тяло.
Нека работим с лошото си настроение?
[Discnumber клас = 'число2 "номер =" 1 "]
Сигурно сте чували фразата "Стой тук и сега." Аз ще се промени фразата. Не просто се придържа. Продължи. По този начин се оказва, "действа тук и сега
Задайте си въпроса. Какво става? Какво ми лошо настроение може да се свърже? Добре. ако причината е свързана с (ред с любим / любим. например). След това ситуацията се решава лесно. Просто се уверете, мир, ако искате.
И ако тази връзка се простира до миналото? И вие го носите със себе си. като лично богатство за някои - със специалната цел (да предизвика чувство на съжаление в други, за да оправдаят своите неуспехи, но кой знае какво.). Всекиму своето. След това обърнете процеса на прошка. Това със сигурност ще ви помогне.
Напишете всичките си мисли. ви тормози. Запишете всички. че "изкачвания" в главата. Дори имам някакъв си мислиш. това не се отнася до вашия лошо настроение. Най-вероятно, така че ще се намери скритата причина за вас да се притесняваш. Кога ще се намерят липсващите звена, се правят корекции в неговото мислене.
Необходимо условие за вашия коригиращи действия. трябва да бъде извършена оценка на това, което се случва. Например. Ако се притеснявате за едно дете, съпруг / съпруга. работа. не ги оценява в една дума, "бедни", например. Engage точно тези факти. че наистина не ви допада. Задайте въпрос. защо това ме притеснява. Вие ще видите невероятни неща. По-често. срещнете изключително за себе си. По този начин. можете да видите. че причината за лошо настроение - тревожност за бъдещето си. И единственият начин за излизане от това състояние - тяхното бъдеще единствено помежду си.
Ако вие бързо ще намерите решение danogo въпрос, то е добро. Ако не. Продължаваме да търсим липсващите връзки.
След това се промени отношението си към хората. Тук също се опитват да отида, без оценка. Beat на "факти".
Християните имат израз, "да се помирят." Какво означава това? Това означава всеки случай. всяко лице, което да се вземе пред света.
За да направите това, може да се наложи да започне такива трикове. като търсене на положителни аспекти в конкретно събитие в дадена ситуация, добри качества - в този или онзи човек.
Напиши го на хартия също.
[/ Discnumber] [discnumber клас = брой "число 2 '=' 2 '] Думата" настроение "има своите корени. Ние няма да сме наясно и филология. Нека оставим тази тема филолози. Ние сме заинтересовани от представката - на: по-структура. Хляб спешно публично. Не мислите ли. всичко зависи от тази конзола. Структура. като структура. Спешна общественото като неотложни обществено достояние. И тук нататък. Тя ни казва, че ние сме зависими от нещо или някой друг. Какво е над нас (Бог, Висш Разум). Наречи го какво мислите nuzhnym.K какво всичко това. Поръчка. да ви покажа. важно е да се възстанови връзката. Това е вашата задача и дълга си към тях.
Ето защо. ако не може да разбере причината. трябва да изключите от "ненормално мозъчната дейност" чрез молитва (за вярващите) или медитация. Молитва с вяра в сърцето си успокоява сърцето и душата. Резултатът от това ще бъде възможност да се пусне на ситуацията, и мозъкът ви се "нека" вие, от своя страна, поне за известно време. Най-малко. ще имате възможност да се отпуснете. Възползвайте се от това.
Друг (и най-важното) точка на този процес е. че вие ще разберете. че вие - не само един / една и започват да се доверите на процеса на създаване, спомняйки си. че Бог е винаги с вас, и той се грижи за вас повече. от всеки друг. [/ discnumber] [discnumber клас = 'число2 "номер =' 3 ']
Напишете върху хартията. всички. това, което имате. Опитът е показал. че имате много неща:
- главата, ръцете. крака
- шанс да живее. да диша, да се движат, да се смее, да видя света.
- здраве
- семейство
- жилище
- храна
- приятели
- работа
- хоби
Отново пиша всичко. че е така. което идва на ум. Вие ще бъдете изненадани. как си богат човек.
Започнете да благодаря на живот. за всички. който имате. Благодарение - голямо нещо. Тя поставя всичко на мястото си. Тя се концентрира ума си върху положителното. че имате и те кара да гледаш на живота с нови очи.
Когато хронично лошо настроение, ще бъде много полезно да водят дневник на благодарността.
В дневника, опитайте се да пиша. положително, че ти се е случило през деня.
Eksperimentriruyte. Водят дневник за най-малко един месец и ще видите. Какви промени ще се случи с теб.
[/ Discnumber] [discnumber клас = брой "число 2 '=' 4 ']
Да приемем отново, защото на думата "добро-даване." Даде в полза на. който се намира наблизо.
Променете него. който може да промени лицето. Този подход ще ви господар на живота си да направи.
Изпратете вашите твърдения на хората. Започнете да направи нещо за себе си. за самите живота си.
Ще видиш. как животът ви ще се промени
[/ Discnumber] [discnumber клас = брой "число 2 '=' 5 ']
Към този момент аз ще се вмести в най-малко. След. как да поставите нещата в ред в мислите си.
Вземете няколко дълбоки вдишвания. за да изчистите ума си. След това се опитайте да се захване нещо или нещо положително. Например, ако имате проблеми при работа. фиксиран на семейството си.
Засяга душата ти. Виж добър филм. добър забавен предаване, да слушате релаксираща музика, да се разходят, разсее от мислите. насилвал да се обърне внимание на красотата и съвършенството на природата. Ето го и тялото ви ще се радвам.
"Старт" хоби. Например. нека си хоби е тялото си.
Всичко е просто. Релаксиращ масаж, стречинг, просто лежи в леглото, ако е необходимо (опитайте се да вземе дрямка, ако можете да мислите си след сън могат да бъдат много различни ..); ядете парче от тортата (за страдащите dietchikov). Отново я kazhdomu-.
Слушайте себе си, доверете се на себе си.
Всъщност, всичко, което е написано по-горе е необходимо да се комбинират и експериментират и да сте сигурни, за да намерите вашия собствен начин.
Успех и. добро настроение.
Останете на линия
- Как да се подобри настроението ви. Стратегия и тактика (0)
Приветствия към вас. приятели. Как да подобрите настроението си? В живота на всеки един от [...] - Какво е стрес? (0)
Privestvuyu вас, скъпи посетители на най-добрите места на Wellness. Човек не избира [...] - Релаксация - балсам за тялото и душата (6)
Релаксация е един от компонентите на уелнес. на едно ниво с най-добрите в фитнес и [...] - Всички слънчевата витамин D (0)
Sunshine витамин D е много важен за доброто функциониране на нашето тяло. Нашата [...] - Гръбначния стълб зареждане или зареждане на гръбнака ... сила (5)
Приветствия към вас. Посетителите най-добрия сайт за здраве. Зареждане за гръбначния стълб, [...] - Отдих и туризъм в Украйна (12)
Ние всички имаме поне едно общо нещо. Рано или късно, всички ние признаваме на [...] - Правилната позиция: Знам, скъпа от поза. (4)
Поза човешки фасада на душата [...] - Пай с ягоди - това е полезно и вкусно (0)
Понякога искате нещо вкусно и сладко, но през лятото вие също трябва да се помни, [...]
Това може да бъде полезно
Абонамент за новини