Игри - на улицата - с въже, solnushki

Въже за скачане е един от най-достъпните и обичан детски спортни съоръжения. Скачането на него са отличен физически упражнения, те развиват издръжливост и ловкост, подобряване на стойката и укрепване на всички мускули на тялото и сърдечно-съдовата система на организма, и следователно са полезни не само за децата, но също така и за възрастни. В допълнение, скачане на въже и да играят с нея в различни игри - това е забавно!

Специално любов да се хранят момичетата въже, но момчетата също могат да доведат до това забавно и възнаграждаване на игри, ако им кажа, че много спортисти със сигурност ще използват въжето в системата на обучението им - боксерки, щангисти, плувци, волейбол играчи.

Изберете въже е необходимо, в съответствие с растежа на детето. Трябва да стане в средата на въжето с крака на ширината на раменете и дръпне въжето - завършва трябва да бъде на нивото на талията. Ако въжето е прекалено дълго, краищата им са увити около ръцете. За групови игри са дълго въже до пет метра.

Що се отнася до скачане техника, най-добре е да скочи върху пръстите на краката и на целевата прегъвайте колене. Можете да скочи върху два или един крак, промяна на този крака по един, може да скочи, хвърляне на крака напред или назад. Можете да скочи въже заедно чрез едно лице или гръб до гръб.

Децата започват да се учат въжето около 5-6 години. Какви игри може да научи едно дете?

За тази игра трябва дълго въже. Можете да свържете заедно няколко кратки, но това не беше в средата на пластмасови дръжки. Две деца усукват въжето, а останалите трябва да скочи през него. За да направите това, децата се редуват, идващи да върти въже, и избор на най-подходящия момент, скочи в първия веднъж, след две, три и така нататък. Ако някой прави грешка, а след това той получава да се превърне въжето, вместо на шофиране. Който е последният, тя се превръща в "спасител" - той може да спаси играчът да се направи грешка, като направите скокове над него.

Изберете едно олово, за който всички останали трябва да се повтаря скокове. Водещият трябва да се променя на всеки 10 скачане (един или два крака, чрез кръстосване на ръцете 2 Скачане на въже за един оборот).

Скачането на въже заедно

Ние трябва да вдигнат оръжие, краищата на въжето в ръцете си безплатно. И сега, вземи ръката може да скочи сам, организираха състезание или конкуренция.

Скачане през обръчите

Вместо това, въжето може да скочи през найлоновата опаковка, като я завъртите по въже.

И за много малки деца, които не са в състояние да скочи, можете да мислите за други игри с скачане на въже. Така например, една игра на "кон" Подай краищата на въжето под мишниците, за да получите юздите. Първо майка кон, а след това на бебето. Или децата ловят в дълги въжета изобразявайки ремаркета. А майка пред изобразява парен локомотив.