I - мазнини крава (

znaite момиче Ще ти дам съвет през лятото аз загубих 40 кг: Аз къпят Pa3 часа на ден в сутрешния C8: 30 до 11:30 и следобед и elafrukty ovaschi

Но аз съм отслабване. загуба на тегло и да спортуват. и да се усети като няма: (((
С нарастването на 155 azhno тежа 95 кг. През същата година на диета и тегло само добавя. И тъй като voego тип добре, много сложен. Имам стомаха при 10-15 см обесване. и поляците скоро ще бъде трудно. Booty azhno 1.5 е на стола. Съм правил през целия ден без почивка за спорт и почти нищо за ядене. и теглото на всички набрани и набра. Съветва ме нещо: (((

Яжте пред огледалото и е желателно гола

А сега вижте Кратко резюме. Родих дете .Byl 2 стана 96 тегловни-76 от фитнеса 2 пъти седмично и диети 0.30 мин бягане (9 KPH, без да преминавате към друга скорост точно 30 минути) .След ходене, колоездене 30 мин .Silovye симулатори с големи тежести на границата 9 (необходим за 15-20 повторения за 3 серии от всяко упражнение. по-малките минути почивка) краката намаляване. Foot разплод, на задните части. клек и натиснете отгоре и отдолу. Тегло за един месец не се променя.
Талия се промени до 5 см за месец и бедрата на 4 см през последния месец. Тя започна да се laktrofiltrum (премахва токсините глад вече chuvstvuyu.portsii всеки 10-15 Позовавайки по-малко мога все още трябва да отслабна? Се самоубива в обучение .Stroynyashki дойде на фитнес почти приличат на крак gantelkami да играе, а не vspoteyut докато и аз 7 изпотяване изливам един месец не беше теглото не намалява. обучава се съпругът ми около свидетеля каза, че е напуснал, а ние имаме две деца .След първата доставка отслабна лесно, но сега не мога.

Аз трябва да се хвърлят още 20 кг, но как? Помощ!

Момичетата, които са родени, за да бъдат смели, че те ще бъдат и без значение колко сте яли, вярват в мен 150кг, когато не се яде изобщо, Губя тегло, струва си поне нещо за ядене и е претърпял.

Имам три деца, височина 173 см. През лятото на тънки до 63 кг, а това не беше хубав. все още трябваше да се хвърлят 5 кг и сега ще изтече, тежи 69 кг. и аз мазнини крава! и всички тези стереотипи, че трите деца, няма време и т.н. всичко това на боклука. е мързел. и още! и не мога да се накарам да отидете на диета, за да възобновите обучение на симулатори. това е просто твърде мързеливи, за да нищо повече!

диети просто не седнете! И ако те не смееше, а след това понякога си мисля за това, което ще трябва да чакаме в края! Но във всеки случай не може да бъде вече да се върнем към познатия стар диета, защото това ще спечелят всички, че е изхвърлен, дори и с булото. Заедно с тялото, което трябва да се промени начина на живот и съзнание. Твърдо lohanulas, накратко: Отслабнах на диета с 62 80 кг, и веднага забравя и започна да се храни, мислех, че за дълго време теглото няма да се върне, можете да се отпуснете, както и изхвърлен, и там беше. След 2 месеца, тежах 86 кг! Ето как е било. Така, че спортът да ви помогне, и брои калории. Без последното по никакъв начин. Необходимо е, че броят на калориите, консумирани на ден не надвишава броя, така че можете в същия ден, за да разбере джогинг. ходене. почистване на къщата. това няма значение. Това е единственият начин да отслабнете разумно.

О, колко си прав! Ето новогодишните празници, празниците ме хвърли още 3 кг. Накратко, аз съм вече на 72 кг. Тя uzhassssss! Корема, бедрата, * опа. В селото все още се хранят (от сега нататък няма да ям след 6), тя все още не е достигнал на симулатора, въпреки че през втората половина на деня вече Минавайки покрай него, и мисля, че "малко по-късно." Какво съм мързелив!

Аз не знам защо имам това писание тук (може би с надеждата, че ще се срамува от себе си, а аз ще се вземе заедно най-накрая?) В крайна сметка, вчера с ужас установи, че изтри за втория (!), Чифт дънки до дупка от вътрешната страна бедрата на върха :( Последния път, няма живот, депресия и яде твърда, възстановени, така че не мога да нося дънки само един (не искам да си купя нов в тази нова самостоятелна korovistuyu :( и по някакъв начин преди това караше себе си помисли, че Губех си изглежда страшно и заплува с мазнини. coaxes подсъзнание, че всичко ще се върне към нормалното, че рано или късно м не oprotivit така че аз самата отслабнете (този опит вече е била, че аз никога не съм толкова дебела е все още) И вчера видях една дупка и това bezishodnost разточва. Това, което трябва да бъде zhirdyaykoy до бедрата така търка един срещу друг, скоро и да отидете че е трудно да се отгатне. винаги съм бил слаб. страх ме е, че аз се стартира :( И по-лошо от мен, толкова по-голяма е необходимо, за да се успокои с храна, тя има голямо количество.

Да, генетиката не си отиде. Тридесет и имах нормално телосложение, с ръст от 177 см. И с тегло 68-70kg. Сега съм на 36 и тегло 105 кг. Lifestyle сравнително тиха семейна къща-работа, опитвайки се както обикновено, без излишни украшения, но теглото и бързам. Погледнах снимката на майка ми, тя е и един млад мъж е тънък, че е много пълна, въпреки че животът е много динамичен. Нищо не може да се направи, а не от по-добър бургер, но от години.

Юлия, но трябва да има изход! Това не може да продължава, защото бях наистина уплашен :( обсега на затлъстяване. В живота, а не да седи на диета някога. Просто желанието да се яде или да не яде някак сдържан. През зимата, натрупан обикновено през пролетта и самата есен губи тегло. Стигам до извода, че е абсолютната otstutstviya живота на човек. Когато съм страстен за и много Sobit наоколо, аз по принцип може за храната да не си спомня., а сега такъв спокоен, аз просто правя това, което гледам телевизия, аз заседнала далака му. и най-важното е всички ума аз разбирам, но не мога да се насиля да опит да се разбие raktiku, няма стимул, зависи само от uspokayuschego ефект на храна и сладкиши :(

Това съм аз! Това съм аз! Е, моля да ми каже, че вече сте намерили начин и губи тегло.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]