Храни се Alsu да остане тънък

Известният певец Алсу, която също е майка на две деца, за много от нашите сънародници е модел на чар и женственост. Доста често, момичетата и жените се интересуват от това как да се хранят Alsu да остане тънък. Трябва да се отбележи, че певицата е бил тук в продължение на много години, за да се придържат към определена хранителна система, разработена сама под ръководството на лекари, специалисти по хранене. Освен това, актрисата признава, че за определен период от живота си не придават голямо значение на правилното и балансирано хранене, редовно посещение на ресторанти и заведения за бързо хранене. Въпреки това, се сблъскват с проблема с наднорменото тегло, в някакъв момент Алсу реши, че не може да продължи. Така започва пътя й към храната, която, подобно на мнозина, е много трудно. Първоначално певицата предпочитан диетата шоколад, но бързо разбрах, че ползите от този вид диета е доста съмнителни, а ако се придържате към него за дълго време, може да доведе до непоправими щети на здравето.

И все пак, тя се храни Alsu да остане тънък в момента? В сърцето на Алсу диета е балансиран

разпределение на основни хранителни вещества - белтъчини, мазнини и въглехидрати. Въпреки това, певицата е следната и съотношението на вложени в храната калории. Най-питателна храна, съдържащи 45% от дневните калории, Алсу предпочитание в часовете за обяд. 30% от калориите да влезе в тялото на певицата с включена закуска и, съответно, 25% - да вечеряме. Сам по себе си набор от ястия, най-често се използва певицата е съвсем проста и е достъпна за почти всички. Закуската обикновено включва овесена каша, извара и други млечни продукти произход. На свой ред, Алсу вечеря се състои главно от риба и месо, и вечеря - от зеленчуци и млечни храни. Между основните хранения Алсу се решава плодове и ядки.

Но това, което е по-рано, диетата шоколад Алсу и дали можете да го използвате, за да се постигне желания резултат. Певицата е готова да сподели тази рецепта, според крайната си диета, но веднага предупреди, че неговото използване е допустимо само в рамките на 5-7 дни, в противен случай, дори и в един здрав човек може да започне сериозни здравословни проблеми.