Храни причиняват целулит
8 от най-опасните продукти, страст, която допринася за появата на целулит
Основната причина за появата на целулит - постоянната злоупотреба с вредни вещества, които поради липса на движение и други, несъвместими със здравословна дейности начин на живот води до отлагането на мазнини.
"Целулитът" звучи в продължение на много жени като смъртна присъда. Но това е подвеждащо. Първо, тя е още по-кльощави момичета, и второ, всички те могат да бъдат поправени. На първо място ние трябва да се въоръжат с познания за тези продукти, които допринасят за появата на целулит, но не и да ги отстранят напълно - някои просто трябва да се ограничи или да замени по-полезен.
Какви храни може да предизвика целулит
На първо място - продукти, направени от бяло брашно, особено масленки тестото. Високо съдържание на калории и все още ниска хранителна стойност да ги направи, меко казано, не е много безопасно за фигурата. Никога не сменяйте пълен хранене приемни кифли, сандвичи, бисквити, кексове и др Алтернативата - кафяв хляб с трици, пълнозърнести бисквити, зърнени култури.
На второ място - захар. На него трябва да бъдат обсъдени поотделно, защото ние показахме, че бялата захар е много вредно, както и злоупотреба с този продукт може да бъде причина за много здравословни проблеми. 100 грама захар на ден - това е максималното, което можем да си позволим. Но съвременният човек е повече от нормата, тъй като много продукти в големи количества захар съдържат един и същ, че ние добавите към кафе и чай. Има решение - купете тъмна захар, яде мед.
На трето място - сладки напитки, включително и енергийни напитки. Тази отрова - няма друг начин да се каже. Те отрова, окисляващи тялото, увеличаване на жаждата, да наруши храносмилането и обмяната на веществата. По-добре е да се пие една чаша пресен сок или компот.
На четвърто място - бързо хранене, приготвена храна, колбаси. Какво мога да кажа, това е един много нездравословни, мазни храни с високо калорични и нездравословни добавки. Пържени картофи с вкусна хамбургер за обяд - целулит и ви се предоставя.
В пето място - млечен шоколад, бонбони, мастни сметана. Опитайте се да си купите по-тъмен шоколад, сушени плодове, приготвяне на сладолед, като у дома си.
В шесто място - кафе. Чаша прясно смляно кафе - това е, което можете да си позволите, но в разтворима форма на напитката е по-добре да се изключи.
В осмото място - алкохол, особено сладко вино, бира, алкохолни напитки. Алкохолът в комбинация със захар е много "приятелски с целулита." И тези, които пушат, имат много малък шанс да победи целулита.
Ние се направят изводи
За да обобщим, можем да заключим, че най-опасни са храните, които съдържат бяла захар, бяло брашно, консерванти, Е-добавки, алкохол и мазнини.
Не веднага скочи на сладкиши, бонбони, сандвичи, когато са гладни. Въглехидрати с висок гликемичен индекс, които се съдържат в тези продукти много бързо усвоява нивата на захарта рязко по-ниски след бързото усвояване на такава храна, така че след един или два часа отново искат да ядат.
Премахване от вашата диета тези храни, които ние ви казали да не се остави възможност не само да се целулит, но и много много заболявания.
Успех по пътя към хармония и красива фигура!