Хранене за стави и хрущяли, кои продукти са полезни за възстановяване на хрущяла, билки и

Начало »Диета» _Аналитична полезна храна за стави и хрущяли

синдром на болката в ставите, обикновено причинена от дегенеративни процеси, които се случват в тялото. Медикаментозното лечение не винаги е достатъчно, за да се справят с различни заболявания, особено ако в допълнение към приема на таблетките, не са в съответствие с всички други правила. Хранене за стави и хрущяли, особено в периода на остро заболяване е част от целия комплекс лечение. Това се дължи на нормализиране на менюто, можете да постигнете значителни резултати. Какви храни са добри и това, което е по-добре завинаги да се изключат от менюто си?

диета финес

Всеки съвместен болест има своя собствена специална техника на властта. Следователно, за да се говори в общи приказки за това какво трябва да бъде на диета, е трудно. Важно е да се мине през пълна диагностика на лекар и да слушате внимателно, когато той дава препоръки за правилното хранене не само за ставите и хрущяла, но и на целия гръбначен стълб. Във всеки случай, трябва да се яде тези храни, които помагат за укрепване и възстановяване на ставите и сухожилията. Сред тях са много вкусни ястия, които ние ще обсъдим по-късно.

Но ядете правилните храни, богати на колаген и желязо, това е само половината от битката за постигане на положителен резултат. Важно е да се изключат от менюто си тези храни, които отричат ​​положителните свойства на добра храна. Това ще бъде най-трудно, тъй като в списъка на забранени деликатеси е толкова здраво установени в нашия живот, които се откажат веднага и напълно от всички изобилието ще бъде много трудно.

здравословни храни

Кое е по-полезно за нашите стави и хрущял? Ние казваме, че храната трябва да е богата на различни микроелементи. Те хранят нашите стави и да ги предпази от срутване.

Кой следи елементи имаме нужда от:

• Желязо. Този минерал помага да се отърве от тялото на неорганичен фосфор. Намерено в яйца, черен дроб, червено месо, зеленчуци, нар и сок от нар.
• Магнезият. Този елемент е отговорен за работата на нервните окончания, които служат на подвижността на ставите. Най-магнезий се намира в зеленчуци, плодове, горски плодове.
• Органичният калций. За разлика от неорганичен калций този тип не е благоприятна за образуването и натрупването на пясък в бъбреците и укрепва костите. Намерено в млечни продукти.
• Органични фосфор. Това е много важно за ставите. Намерено в риба и морски дарове.
• Мукополизахариди. Тези елементи допринасят за ставите. Те са в желе от месо, морски водорасли, желе.

Също така, за да се поддържа нормалната работа на не само на ставите и хрущяла, но и на цялото тяло, трябва да се попълни тялото си с витамини резерви. Най-необходимите количества са:

1. Витамин D - не само предотвратява извличане на калций от костите, но също така помага да се абсорбира. Съдържа се в яйчния белтък, черен дроб от риба, масло.
2. Витамин F - облекчава възпалението. Съдържа се в риба, зехтин, зеленчуци.
3. Витамин С - укрепва цялото тяло, е отговорен за храненето на ставните връзки и ставите. Намира се в цитрусовите плодове, зеленчуци, дива роза, горски плодове.

Това вреди на тялото?

В допълнение към включване в дневния си хранителен режим на здравословни храни, е необходимо да се премахнат вредните от менюто. И това е трудно. В крайна сметка, ако отвара от шипка все още можете да си получите едно питие, което е напълно да се откаже от наденицата е много по-трудно.

Ние ще разберем повече, от това, което ще трябва да се откажат от лечение на заболявания на ставите:

Методи за национално третиране

Традиционната медицина е пълен с най-различни рецепти, за да се справят с болката, намаляване на възпалението, както и да се хранят правилно съвместно и хрущял. Всичко това се предотвратява развитието на дегенеративни процеси. Традиционните рецепти, в някои случаи, да помогнат много повече от терапията класическата наркотици. Но те трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.

Преди да използвате тази или това означава, че е важно да се консултирате с лекар, за да се разбере структурата на ставния хрущял, и да разберете причината, довела до унищожаването. Така че е възможно да се постигнат ефективни резултати.

пилешки крака

За възстановяване на хрущяла и ставите често лекарите препоръчват яденето на желе, желе, желе. Тези продукти възстановяване на синовиалната течност и хрущяла. Всеки се използва за готвене това ястие от свинско или говеждо месо, но това ще бъде по-полезен, ако се замени месото в краката на пилешки. Препоръчително е да се консумира храна, най-малко веднъж месечно.

Пилешки крака могат да бъдат лекувани, без да изготви желе. Този начин на работа с артроза и артрит. Ето няколко рецепти:

1. Смелете в блендер или месомелачка пеш и да вземе сутринта на една чаена лъжичка на празен стомах. Можете да пиете сок от портокал за по-добро усвояване.
2. Може да бъде на сутринта да се яде два варено пилешко бутче. Пийте ястие необходимо чаша топла вода с лимон.
3. Три до четири часа, за да се готви пилешки бутчета, добавете подправки на вкус. , Измити с топла вода да се пие два или три пъти на ден.

намаляване на трева

Как да се възстанови на ставите и хрущяла? Има ли все още някакви методи? Да, на първо място, това е билки. Различни медицински такси, има много, че е необходимо да изберете това, което е точно за вас.

Помислете за някои рецепти:

• Вземете хвойна, листа от бреза, невен, кора от върба и зърнастец, коприва. Всички микса. Вземете две супени лъжици от сместа и се изсипва вряща вода. Пийте сто и двадесет пет грама всеки ден. Курсът на лечение - три месеца.
• Обърнете борови пъпки, поставени в долната две centimetric слой на кутии в един литър. Напълнете буркана със захар. Оставете за една седмица. След това смес от една чаена лъжичка три пъти на ден.
• Смелете репей корен, за да запълни чашата си с вряща вода и се влеят няколко часа. Пийте две супени лъжици пет пъти на ден.

1. Вземете чаша вода и я излейте в три супени лъжици ориз.
2. На следващия ден, направете същото с втората чаша.
3. На третия ден, за да още една чаша вода и промяна в първите две.
4. Само готвят пет чаши.
5. На шестия ден от варен ориз от първия стъклото, и да направи нов стъклото, да я постави извън шеста.

Повторете всички стъпки всеки ден. Варен ориз не е сол, черен пипер и наденица. Препоръчително е да се яде всичко, ориз за закуска.

слонова кост

1. Промива яйцата в топла вода, за предпочитане с вода и сапун да отмие всички вредни бактерии.
2. Сварете яйцата, докато готвят.
3. Премахване на черупката и я блъска до троха.
4. В деня, трябва да се яде до осем грама от наркотика.

Вземете триста грама конски кестен и я напълнете с 500 мл водка. Влеят четиринадесет дни. Преди да си легнете всеки ден, трябва този инструмент, за да разтривайте възпалени места.

Можете също така да се направи тинктура от кестен. Вземете половин литър водка и петдесет грама цвят кестен. Разбърква се и се влеят в продължение на две седмици, всеки ден трябва да се отърси от тинктурата. След това се отцеди. Вземете три пъти на ден в продължение на четиридесет капки.