Хранене Victoria Secret модели - имена модел на Виктория Сикрет - храна

Сред моделите на Виктория Сикрет, има една най-често срещаната диета, изчислени при 14 дни. По време на това изключени захар, сол, алкохол, кафе. Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден. Менюто е за седмицата и се повтаря в обратен ред за седмицата на три пъти.

1 ден. Закуска: зелен чай. Обяд: 2 твърдо сварени яйца и 1 домат. Вечеря: риба на пара със спанак.

Ден 2. Закуска: зелен чай, 130 грама извара. Обяд: риба на пара, салата с домати и зеленчуци, подправена със зехтин и лимон. Вечеря: чаша кисело мляко.

Ден 3. Закуска: зелен чай, сандвич от царевичен хляб с парче сирене. Обяд: варено говеждо месо със салата Зелените. Вечеря: 2 твърдо сварени яйца.

4 дни. Закуска: зелен чай и зелена ябълка. Обяд: зеленчукова супа без картофи. Вечеря: риба със задушени зеленчуци.

5 дни. Закуска: черен чай и Тертр моркови с ябълка и лимонов сок. Обяд: задушени пилешки гърди с домати и билки. Вечеря: 100 г сирене и кисело мляко чаша етаж.

Ден 6. Закуска: зелен чай с резен пълнозърнест хляб и оранжево. Обяд: риба със задушени зеленчуци. Вечеря: варено говеждо месо със салата от домати и зелени.

Ден 7. Закуска: черен чай с лимон. Обяд: задушени пилешки гърди с варен ориз. Вечеря: 1 варено яйце.

Разбира се, диета е много ефективна, но не всеки може да си го позволят по здравословни причини. Този модел не е всичко, което се използва, и всичко изглежда добре. Просто всеки си има тайна. Например, Zhizel Bundhen не използва захар и алкохол, както и яденето на месо само веднъж на всеки 2 седмици, Кандис Svenpol в момент, яде количеството на храната, с размерите на юмрук, а Хайди Клум се храни само непреработени храни. Адриан Лим препоръчва да се придържат към здравословна диета. Тук Примерен меню:

Закуска: овесени ядки във водата (без масло и захар). Нискомаслено кисело мляко или 3 белтъка със сирене, плодове и зелен чай без захар.

Обяд: риба или пиле за няколко, маруля и черен чай без захар.

Вечеря: кафяв ориз и парче риба или пиле със задушени зеленчуци, зелен чай без захар.

Снек може да бъде всеки плод.

Много много прилича на модела и чудотворната зелен ласкател, който използва вместо едно от храненията. Той е полезен, щедър и премахва токсините от тялото. Една част от него е, както следва: стръка целина, киви, банани, ориз мляко, спирулина на прах, otrubi.Takzhe обичат чай от джинджифил за неговите zhiroszhigatelnye свойства.

Разбира се, съвършената форма - не е само добро хранене и диета, но и засилено обучение. Много от моделите съчетават няколко различни вида тренировки, прави няколко часа всеки ден.