Хранене на пътешествие

Аз ще споделя с вас някои много ценни знания, те не нарушават правото храна в пътуването и как да се избегне увеличаване на теглото по време на това прекрасно време.

Отивате на почивка може да разбие вашата диета и ритъма на живот, но все пак можете да се насладите на почивката си, без заплаха от наднормено тегло.

Когато ти предстои на почивка, вероятно искате да преминете на програмата, за да се отпуснете и да разбера места, които може да посетите. Въпреки това, вие сте като много от моите клиенти е малко вероятно да искат да се събират по време на теглото на почивка. Отивам да ви кажа как можете да избегнете наддаване на тегло и това е прекрасно да прекарат почивката си.

Съвети за наблюдение на вашите хранителни калории по време на пътуване

Без значение къде се хранят и как вие ще получите, просто трябва тенденция да се придържаме към обичайния си рутина, колкото е възможно. Следете калории в колата, въздуха и са в хотели.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се избегне увеличаване на теглото по време на пътуването си.

Намерете в продажбата на здравословна храна на летището - това е проблем. Разбира се, можете да си купите плодове, кисело мляко, салати, сандвичи, но вие ще се съгласите, че не е трудно да се подготвят предварително у дома си, освен можете да спестя пари.
Просто предприемат пакетирани храни, богати на протеин: ядки, соя, сирене и плодове. Това ще бъде една отлична храна по време на полети и пътувания.
Често полети са забавени, но вместо да посещават ресторанти, които привличат хората светъл табела, по-добре да ходят в терминала. Можете лесно да премине няколко километра, ходене по залите на летището.
Ако плановете ви са междинна спирка в хотела, а след това вие рискувате, че страдат от опасна комбинация от умора и приветлива храна от бюфета. Свободно време, за да вземе по-добре пеша или да посетите фитнес залата в хотела, след като се установят в стаята си.
Попитайте персонала на хотела за възможните варианти за здравословно хранене в района, където се намира хотела, както и къде точно можете да си купите пресни плодове и зеленчуци. Това, което обикновено се яде.

Какво Хербалайф продукти ще решите проблема с власт по време на пътуването

Ако пътувате с кола, "пътната храната" се опита да избегне, доколкото е възможно. Вместо това, вземете го с здравословни закуски да се грижи за него. Не оставяйте вкъщи гладни, не забравяйте да вземете лека закуска, когато сте в бързаме, по-добре е да се пие шейк протеин, така че можете да се избегне изкушението да купят храна на път за бързо хранене. И най-доброто от всичко, което вземете със себе си на пътешествие замества коктейл - шоколади Формула 1 Експрес - здравословна и балансирана диета.
Погрижете се за начина, по който се пие достатъчно вода, особено за пътуване. Препоръчително е да се пие чаша вода на всеки час, докато сте във въздуха, но се избегне напитки с газ. Предпочитам пречистени с минерална вода, студен чай или спортни напитки. Най-добър вариант спортна напитка - Изотонични напитки H3O Pro Herbalife. Тази напитка утолява жаждата по-добре от вода, и възстановява водния баланс-сол.
Много от стаите в хотела имат хладилник, така донесе пресни плодове, нарязани зеленчуци или кисело мляко за закуски. И също така, не забравяйте да си купите някои соево мляко, или просто да се гарантира, че сте били в състояние бързо да се направи шейк протеин Herbalife Формула 1 в стаята си. Но най-добрият вариант за похапване ще Хербалайф Протеинови десерти. Те са полезни, питателна, че не е необходимо да се готви и не заемат място.

Обърнете внимание на количеството калории, които консумираме, особено когато оферта допълваща закуска. Много е трудно да се поддържа във форма в място, където можете да се отпуснете в хотела на принципа на "ол инклузив" и нямат ограничения върху продуктите. Много често безплатните закуски включват мъфини гевреци, вафли, овесени ядки, и всичко, което със сигурност ще ядете повече, отколкото се изисква от организма, особено когато не плащате за продуктите. Вместо това, той не би навредило да намерите и изберете пресни плодове. или ядат твърдо сварено яйце или кисело мляко. И ако вие сте много трудно да се устои на изкушението да се опита всичко, вечерям преди двете плочи на активирани влакна Herbalife и се измива с две чаши вода. Fiber набъбва в стомаха, и е малко вероятно да бъде в състояние да преяждат. В допълнение, той е като гъба, абсорбира мазнините от храната, яде и да донесе на тялото, не им позволява да бъдат усвоени. Напитка Thermojetics пият сутрин до 6 часа вечерта, той ще разбивка на мазнини и ще ви даде допълнителна енергия.

Колко и какво трябва да правя упражнения за изгаряне на калории, от някои от най-популярните "пътя" храни по време на пътуване?

По-долу е таблица, която описва най-калории и мазнини в типични продукти, както и вида и размера на упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, за да изгори на броя на калориите.

Имайте предвид, че докато сте седнали в кола или самолет, ще горят около 150 калории на час.

Много хора често се оплакват ми се, че просто не може да се придържате към вашата диета по време на празниците. Но когато хората знаят отпред, която ще наддават на тегло по време на пътуването, това ми звучи като, ако не планирате да се опита да се противопостави на обстоятелствата и да поддържа формата си. Отдих променим обичайния ежедневието, може би това е, което ние го обичам, но фактът, че вие сте просто на почивка, не помага да се гарантира, че ще се върне тяхното допълнително тегло и сантиметри около талията.

Ако следвате съветите ми, храната си, когато пътуват в никакъв случай няма да се отрази увеличаване на теглото, както и обратното заместник - вие сте весел, лесно и забавно!

Искате ли да отслабнете без глад? Налице е вкусна, полезна и в същото време да се намали теглото?

Резултатите от работата ми - това са резултатите и обратна връзка от клиентите ми. Се обръщат към мен хора от различни градове и населени места, както и разстоянието, което ни разделя, това не пречи на продуктивна работа. Вижте резултатите от загуба на тегло, прочетете историите на реални хора. Всички те, както и след като сте прочели тези редове в моя сайт, а днес те са доволни и щастливи! Балансираната диета се променя живота на хората, и това е факт!