Хранене като фактор за запазване и укрепване на здравето

Вещества, които доставят на тялото енергия разходи попълване организъм участва в неговото изграждане и поддържа постоянна телесна температура, наречена хранителни вещества или хранителни вещества. Те включват протеини, мазнини, въглехидрати, минерали, витамини и вода. Смеси от тези вещества, получени природно или по изкуствен начин, образуват хранителна агент.

Нормално се нарича храна, в която храната покрива всички нужди на тялото, с помощта на които да подкрепят постоянството на телесното тегло и правилното функциониране на всички органи и при деца и при условие, по-правилно наддаването на телесно тегло, както и нормалното развитие на детето.

правилното хранене е обратното:
а) недохранване, при които загубата на тегло за възрастни и ненормално развитие на детския организъм;
б) излишната храна, в която част от храната, след удовлетворяване на всички нужди на тялото се нанася в нея под формата на акции, главно мазнини.

Храната трябва да:
1) за доставяне на необходимото количество калории тялото;
2) съдържа необходимото количество от азотсъдържащи вещества (протеини), липиди, въглехидрати, включително влакна, минерални вещества, витамини и вода;
3) да е приятна на вкус и мирис;
4) създават усещане за ситост;
5), за да се променя;
6) се абсорбира добре;
7) да бъдат безвредни.

Добави в сайт