Хормонални гимнастика тибетските монаси

Историята на тибетските гимнастика

През 80-те години група от съветски експерти, създаден тибетските планини в сила. Там те се срещнаха с местния манастир на монасите. Ръководител на екипа от деня, в който подаде електропровод. Монасите са имали какво да се отплатя за това щедър подарък, и те наградени служители, като споделят с тях тайните на гимнастика за дълголетие.

След 20 години, един от инженерите на екипа разказа историята в "Комсомолская правда". На 80 г. той е много щастлив, защото на практическо обучение в техниката тибетски.

Комплексът хормонални гимнастика в леглото

Това упражнение упражнения направено, докато лежи в леглото след събуждане. Най-добре е до 6 часа сутринта. Няма специални умения не са необходими за това е много проста и отнема достатъчно за 5-10 минути на ден не време. Главна наблюдава действието постепенно, упражнения се правят в една сложна, отколкото поотделно.

Упражнение № 1

Лежейки на гърба, повдигнете нагоре и длан свържете заедно, след което направи 10-20 пулверизиране къси движения (палмови нагоре и надолу). С този глуповат действия за диагностициране на цялостното състояние на биополето. Ако дланите са сухи и горещи, с енергия тялото си много добре, ако те са леко затопля, а след това има някои неуспехи, и ако те са студени или влажен, това е индикация за проблем с вегетативно-съдовата система и ниското ниво на енергия. Независимо от резултата от прехода към следващото упражнение.

Упражнение № 2

Най-разгорещени подложки поставят дланите върху затворени очи и правят леки належащи движения. Достатъчно движение 30 от 1 секунда. Най-добре е да се помисли. Ако хора с увредено зрение, можете да оставите след тридесет натискане ръце на очите му в продължение на 1-2 минути. Тя стопля очите, да ги подхранват с енергия и да помогне за възстановяване на зрението.

Упражнение № 3

Повторете упражнението първо и презаредете ръце на ушите си, и да направи същите ритмични избутва на действието, както в предишния урок. Считаме, движението 30 от 1 секунда.

Упражнение № 4

Сгънете пръстите си в жест означава "класа" (4 пръста в спокойна юмрук, палци, сочещи нагоре). Отнася гърбиците на долната част на лицето, така че палците са зад ушите. Ние започваме да се движения на ръката нагоре и надолу от ухото до брадичката и в обратната посока. Оказва се, един вид лифтинг на лицето. Изпълнете 30 пъти.

Упражнение № 5

Поставяме дясната длан на челото й, а лявата си длан преси. Осъществяване движи ръцете от един храм до другия и обратно. В рамките на 30 секунди, 30 правят движения.

Упражнение № 6

Това упражнение е също така извършва в легнало положение, но трябва да се сложи една възглавница, така че главата беше малко навес. Поставете лявата си ръка надясно и повдигане на главата на разстояние от около 5 см. Да направим движения 30 от върха на челото и в обратната посока.

Упражнение № 7

Ръцете са в точно тази позиция, както в предишното упражнение. Но този път се движи ръцете по пътя - от лявото ухо на дясно и обратно. Ние правим 30 пъти.

Упражнение № 8

Поставете дясната си ръка върху щитовидната жлеза, и лявата ръка описва дъга от щитовидната жлеза, за да пъпа и в обратната посока. На 30-ти път поставяне на лявата ръка, за да му отдясно и я свали на стомаха.

Упражнение № 9

В ситуацията, в която сме завършили предишната стъпка, започнете да гали стомаха му в посока на часовниковата стрелка. Общо 30 обороти.

Упражнение № 10

Вдигнете ръцете и краката в изправено положение и да направи кръгови движения на ръцете и краката. Няколко пъти в една посока и няколко пъти в обратната посока. След това ние започваме да си стиснем ръцете и краката. Тази дейност може да бъде разделена на две отделно за ръцете и краката поотделно, и може да се извършва съвместно.

Упражнение № 11

Ние седнем и да търка крака. Първи крак, а след това се изкачи нагоре и масажиране коленете, а след това на бедрото.

Използването на хормонални гимнастика

Угаждаме на резултати от методиката може да се почувства след първата сесия. Мозъкът бързо се събужда от сън, тялото се изпълва с такса от жизненост и енергия. Идва топла ставите, кръвта започва да циркулира по-добре. Но изцеление на тялото и най-видимите ефекти трябва да бъдат разгледани на дневна база в продължение на няколко месеца.

Ето списък на положителните резултати, които допринасят за тази гимнастика:

• подобряване на зрението и слуха
• нормализиране на кръвно налягане
• тяло подмладяване
• подобряване на работата на стомашно-чревния тракт
• увеличаване на имунитета

От мнения на хора, които отдавна се практикува тази техника, можем да заключим, че това използване може да се отърве от хронични заболявания и дори тумори. Изглежда фантастично, че тези прости стъпки, може да донесе такива резултати. Докато всичко това е в процес на напълно разбираема обосновка, тъй като по време на тези упражнения, масажира точка отговаря за различни органи, активизира вътрешния енергиен поток и отваряне на чакрите.

Противопоказания тибетски гимнастика

Строги противопоказания за извършване на тибетските хормонални гимнастика там. Но това е по-добре да се въздържат от това след операция и по време на бременност. Ако се съмнявате дали можете да изпълните тези упражнения, консултирайте се с вашия лекар.

Тибетски хормонален гимнастика, обратна връзка и резултати

В интернет не много отзиви за този фитнес зала, а някои от тях са противоречиви. Можете да намерите както положителни, така и отрицателни. Вярвате или не, при всеки човек.

Ето няколко пример за положителните отзиви, които открих:

Най-добри пожелания, Руслан Tsvirkun.

Разбира pachnu утре сутринта да правя гимнастика хормон. Отдавна съм увлечен от тибетски упражнения. Правя сложна задача. Окото на Ренесанса. Прочетете книгата на "Окото на Възраждането" Интернет Pitera Kelder Не съжалявай. Съветвам всички. Ваш Иван.

Аз правя гимнастика ДВЕ ГОДИНИ много доволен INV.2GR. -CHUSTVUYU жизненост през целия ден.

Започва да правя гимнастика, на втория ден започна да кърви от uha.Obratilas при лекар, диагнозата otit.Ya продължи да прави гимнастика, сега е ужасно състояние, се разболя гръбнака, матката, стомаха напомпани, има висока температура на 37.1, се съхраняват в продължение на две dnya.Zaryadku се само една седмица, но за мен като пързалка пътува. Към фитнеса, за да се чувствате добре. Със сигурност може да не е така във фитнеса, имам две седмици правят петте тибетци. Аз не знам как да бъда, продължете упражняването или не (

Най-вероятно не е в залата, той е много прост и на такива поразителни промени могат да предизвикат. Може би е съвпадение, или някаква друга причина.

Претърпя операция на вените (лазерни) десет дни по-късно започнах да правя гимнастика, че няма да боли вените ми? Аз наистина харесвам гимнастика

Закрепете напълно. Но това е по-добре да се консултирате с вашия лекар. Но в действителност няма натоварване гимнастика създава.

Руслан, моля, кажете ми, възможно ли е да правя упражненията след 6 часа сутринта? и това, което е по-лошо?