Холивуд диета като звездите отслабна със 7 кг на седмица
Гледайки снимките на холивудски звезди, много момичета мечтаят за перфектна фигура. Този идеал е постижимо! Холивуд диета, която се споделя от много известни личности, ще ви помогне най-много до 14 дни, за да отслабнете до 10 кг. Научете се как да го направя.
Ако сте опитвали много диети, но все още не са постигнали желаните резултати - след диетата може да бъде "спасителна лодка" и ще помогне да отслабнете.
Холивудски красавици трябва да плащат много внимание на храненето, защото изглеждат зашеметяващо - те работят! А правилното хранене, разбира се, играе важна роля в живота на звездите.
Холивуд диета е наречена така заради популярността сред западните знаменитости. Има няколко варианта на този известен комплекс - като например Холивуд Диета Express за 2 дни. Но главното - един от които ще опишем подробно в тази статия.
Холивуд диета: Меню
Тази диета е придобил най-широка популярност в САЩ се дължи на сравнително лесното и безопасността за здравето. В същото време прегледи на диетата Холивуд подсказва, че спадна с него кг обикновено не се върна!
Холивуд меню диета се основава на принцип 5: 2 и е предназначена за една седмица или 14 дни - в зависимост от това колко "екстра", която искате да губите. Принципът на "5: 2" означава, че на 5 дни в седмицата трябва да следват някои съвети как да се, а останалите 2 дни - други.
Основният "пробив" диета в храненето Холивуд осигурява само правилния баланс - само 2 дни на остри ефекти върху организма чрез доста ограничен диета - и 5 дни почивка, тялото е свикнал с промените и да се върне към нормалното.
Холивуд меню диета се базира на специален ястие - ". Диета течно злато" костен бульон от пиле, благодарение на които американците знаят също на принципа на власт като
Приготвя се хранителна среда, необходима за 10-12 часа, сварени кости vyvarivaya. Хранителни течност, получена като резултат - само съда, че може да се консумира по време на първите 2 дни на диетата Холивуд.
Максимална дневна може да яде до 6 чаши костен бульон - такава диета нужда покрива тялото и в течни и минерални вещества.
Следваща пет дни фондация на вашата диета трябва да бъде здравословна и балансирана продукти - месо, зеленчуци, плодове, яйца, мазнини и здрави.
Има и списък с продукти, които са забранени в диетата на Холивуд. Той включва:
- бонбони и сладкиши,
- млечни продукти,
- полуготови продукти във всякаква форма,
- рафинирано масло,
- картофи,
- зърнени храни, хляб, proprostki,
- алкохол.
Резултатите от диетата на Холивуд
Освен това, диетата спомага за подмладяване, защото чорбата на костите, изпълнен с колаген, отговорен за еластичността на тъканите.
В САЩ, диетата на Холивуд е считан за един от най-популярните до момента. Отзиви за много жени показват, че успешно са се справили с наднорменото тегло с помощта на "течно злато" и балансиран хранителен режим.
Още по темата:
Диета без глутен: полза или вреда
Райс диета: отслабнете без да навреди на здравето