Хидротерапия за метод на Кнайп - ключът към здравето
Водата бликаше струя от чешмата - да бъде най-евтиния наркотик в света. Може би затова е толкова малко внимание и не отдаваме голямо значение на своята лечебна сила.
Лечение за метод Кнайп състои главно в хидротерапия. Но за да се постигне най-добри резултати за здравето, тя също така препоръчва диета и билки. По време на лечението, толкова по-добре да се откажат от месо и мазни храни в полза на млечни продукти. Тя трябва да се използва в голям брой от зеленчуци, салата, сокове, минерална вода, билкови чайове. Тези продукти не дразнят на вегетативната нервна система.
Всички процедури метод за лечение Кнайп може да се осъществи само при нормална телесна температура. Денят трябва да започне с серия от роса около къщата, а през зимата - на чист сняг. Студената стимули в движение и подобряване на кръвообращението - разположена телесна температура, дишане усилва и по този начин увеличаване на снабдяването с кислород на тялото, което води до подобряване на метаболизма. Има прилив на жизненост.
Кнайп препоръчва: "Тези, които са постоянно студени крака, които често имат болки в гърлото и главата, нека лятото продължава мокри скали, а през зимата работи на пресен сняг." Сняг трябва да е свеж. Стари, твърди, сняг promorzshy твърде студено и не е подходящ за тази процедура. Не би могло да бъде да се ходи, когато духа студен вятър ухапване. Обикновено процедурата е 3 - 4 минути, но може постепенно да се удължи процедурата до 30 минути (по избор). Той трябва първо да се преодолее само вътрешно, а след това изчезва всяко усещане за студ. "
Понякога това се случва, че нежните пръсти не могат да стоят на студено снега - има болезнено парене и подуване. Ние не трябва да се страхуват от неприятни последици; е необходимо да се мият често краката си с вода със сняг и сняг леко търка пръстите си.
Подобен резултат от убиване на времето в студена вода може да се постигне в домашни условия. Напълнете вана със студена вода до горната граница на прасеца (ширина ръка е под коляното). Потапяне в краката си във ваната, че е необходимо да се вдигне с редуване на краката си, като щъркел в тръстиката, за 1 - 3 минути. На всяка стъпка на крака се издига над нивото на водата. Тъй като неприятно усещане за изтръпване или болка спирка утъпкване и излизат от водата. Загрейте водата горещата крак.
Използването на този метод, можете да предотвратите настинки и хрема. Ако извършите тази процедура преди лягане, това ще доведе до отлив на кръв от главата, които допринасят за бързото заспиване и спокоен сън.
Умората ускорява без използването на кафе, ако ви потопи предмишницата във водата. Тази процедура също е ефективно средство за защита заболявания на кръвоносната система, сърдечни заболявания, деформации на ръцете, причинени от ревматично заболяване.
Напълнете басейна или мивка със студена вода (10 - 18 ° С), а другата - много топло (38 - 40 ° С). Ръцете свита в лакътя и в същото време да се потопят първата половина в студена вода в продължение на 30 - 60 секунди и след това при топло в продължение на 3 - 5 минути. Може да се повтаря 2 - 3 пъти, а умората ще се проведе.
Едита Uberhuber ", 5 минути за здравето"