Харпун оборудване, техники, трикове, Dnyan лов на река Волга, спираща провеждане водолаз,

В тази статия ще се опитам да обясня механиката и физиология на дъх, аз казвам, че гмуркане - много трудно и опасно процес. Това е много важно, особено ако ти започваш да се потопите дълбоко, добре запознати с това и правилния подход към организацията на обучение и оборудване за безопасност.

Не забравяйте, че ако задържите дъха си под вода - това е опасно. Не тренира сам, най-добре е да се консултирате с опитен инструктор, който ще ви научи да насочи мислите и стремежите на пистата.

Така апнея - съзнателно или принудително задържане на дишането. Сега е в основата на всички апнея подводен риболов. Дишането - автоматична функция, но всички живи същества са способни да го умишлено забавяне. Китове, делфини, тюлени, слонове, плъхове, маймуни, и. хора. Нормално необучен човек е в състояние да задържи дъха си за 30 - 40sekund и са на върха на йога майсторство достига поразителен време апнея - до 20 минути или дори повече. Добри водолази са някъде по средата на йерархията, техните записи, към днешна дата, здраво закрепена на нивото на 6-7.5 минути. Air - това е живот, всеки трябва да диша, но кой и как може да задържат дъха си за дълго време, това зависи само от обучението. Обучени спортист подводница е различен от по-голямата част от хората, които дихателната функция е съзнателен и активен.

Всеки, който е в състояние да развие способността да контролира дишането си и да увеличи времето на закъснение. Но, за да се овладеят основите на сънна апнея, ние първо трябва да се разбере как един човек диша.

В човешкото тяло има вродена адаптация към водната среда - гмуркане рефлекс - феноменът на тялото готов за сънна апнея. Потапяне във вода автоматично забавя сърдечната честота, и независимо от това дали е опитен водолаз или начинаещ, има общо намаление на мускулна релаксация и кръвно налягане. Причината се крие в произхода на всеки един от нас - проявява вода същност на човека, за първите девет месеца на своето развитие в утробата проводим. Компресирането на гръдния кош налягане на водата също допринася за факта, че на голяма дълбочина в спортисти понякога импулс намалява до 20 удара в минута. Продължителен гмуркане се прегрупира човешкото тяло. Черният дроб е под налягане дълбоко гмуркане се пресова, освобождаване в кръвния поток допълнително количество кръвни клетки. Той е в състояние да се свие в обем от 20% чрез увеличаване на концентрацията на хемоглобин в кръвта от 9-10%, като по този начин увеличаване на снабдяването с кислород на най-важните части на тялото по време на гмуркане. Адаптирането се вижда в морски бозайници (китове могат да повишат концентрацията на кръвни клетки от 65%). Намаление в черния дроб и повишаване на концентрацията на хемоглобин в кръвта - реакцията не е мигновен, тя се появява само след 15-20 минути на гмуркане. Едва след 30-40 минути на обучение можем да говорим за появата на пълен ефект. Кръвоносните съдове в условия на ниска кислород се компресират и се оставят повече кръв към по-важни органи -serdtsa, мозъка, основните мускулни групи. Тези промени позволяват използването на кислород в кръвта по-ефективно. Така тялото на буталото се адаптира към по-продължително апнея.

За нас, жителите на земята, дихателния процес е напълно автоматизиран и не зависи от съзнанието. Когато се инхалира въздух, състоящ се от 78,08% азот, 20.93% кислород, 0.03% въглероден диоксид и малко количество (около 1%) от инертен газ, нашия организъм консумира кислород чрез използване на жизнените си функции и генерира въглероден газ - продукт на обмяната на веществата. Този излишък въглероден диоксид, получен от белите дробове с всяко вдишване. Кислород осигурява поток от окислителните процеси в организма, не се абсорбира азот, изход въглероден диоксид. Какво контролира този процес? В централната нервна система, която в отговор на увеличаването на концентрацията на СО2 в кръвта, "инструктира" да диша, тя реагира на повишена концентрация на СО2, отколкото намалена концентрация на кислород. В действителност, във въздуха, който обикновено се вдишва, кислород е достатъчно, че да може да бъде 2-3 пъти, за да дишат безопасно. Diver дълбоко във водата, изкуствено задържа дъха си, усилието на спиране инстинктивно желание да диша. В този случай, концентрацията на СО2 в кръвта се увеличава, което стимулира himretseptory, стимулира дихателния център и предизвика непоносима желание да диша.

Повечето инциденти с трагичен финал, която се провежда подводни ловци, особено с опитен, разработва стандарт сценарий - са в дъното на спортиста маска, тегло колан и освобождават пистолет. Всичко показва, че произшествието е станало неочаквано за спортист и никакви външни извършителите на трагедията там. Защо се случва това, защо умират, опитни и обучени водолази? Blame на "плитки води затъмнение" (SWB) или, с други думи, латентна хипоксия (хипоксия - кислород глад). За да разберем причините за това явление, че е необходимо да се изучат процесите, които се случват в тялото на един спортист в гмуркане. Когато потапя в дълбините на човека, всичките му органи и газове вътре са изложени на повишен натиск. То влиза в сила на закона на парциалното налягане на Далтон.

Налягането на газовата смес е сумата от парциалните налягания на всички газове, нейните компоненти и парциалното налягане на всеки газ в смес газ пропорционално на процентът и абсолютното налягане на цялата смес.

Загуба на съзнание се проявява внезапно, на фона на активна работа, стремейки се към повърхността, а не предшественици на този не. За да се избегнат инциденти, трябва да се подготвят за гмуркане.

Има две основни направления в методите на подготовка за голямо закъснение дишане. Една Посока - хипервентилация, а другият - в реално апнея, въз основа на правилното дишане, релаксация и самоконтрол. Този тип дишане произхожда от пранаяма - йога упражнения, които се занимават с респираторни динамика.
Най-популярният метод за увеличаване на дъх - хипервентилация, който е силен дишането по-бързо и по-дълбоко, отколкото обикновено. Неговата цел - да спаси максималният размер на кислород и максимална мощност от CO2 от тялото. Хипервентилацията води до някои промени в централната нервна система, състоянието на лека еуфория, увереност. Но! Натрупват излишък на кислород може да не само освобождаване на излишък от въглероден диоксид позволява мами тялото, да се увеличи дишане забавяне за известно време (много малка). Това води до опасни последици - загуба на съзнание.
Хипервентилацията или бърз метод на задължителното дъх води до частично налягане на намаляване на CO2, е опасно състояние, и когато тялото се стреми да се върне към нормалното, че е много вероятно припадане. По време на апнея след хипервентилация, с ниско съдържание на CO2 първото свиване на диафрагмата се забави. Но интервалът между първата и втората намалението е значително намален, и интензивността на контракциите увеличава Когато хипервентилация увеличава сърдечната честота и кръвното налягане, е неизбежна принудително свиване на много мускулни групи. Три от тези състояния са напълно чужди и неприемливи за нормална сънна апнея. Това е, което се случват процеси в организма по време на хипервентилация:
- в резултат на повишен дишане преди спускания в белите дробове намаляват парциално налягане на въглероден диоксид се увеличава с увеличаване на дълбочината на парциалното налягане на всички газове, включително въглероден диоксид;
- кръв в отговор увеличава броя на окси хемоглобин;
- намалена сърдечна честота;
- Хипоксия предизвиква разширяване на мозъчните кръвоносни съдове, кислород се консумира и количеството СО2 не е достатъчно, за да ", за да се вдишват" команди;
- Активна работа води до лек световъртеж, втрисане, силно желание да си поеме дъх;
-- увеличаване на налягането на въглеродния диоксид в артериалната кръв води до факта, че тя започва да се натрупват телесна тъкан.
На изкачване:
- налягане намалява, белите дробове се разширяват значително намалява парциалното налягане на газове, включително кислород и въглероден диоксид започва да тече в белите дробове на тъканта; в критичната точка, обикновено на дълбочина по-малка от 5 m, дихателния център himretseptory командва въздух;
- по този начин има вазодилатация, което води до повишена консумация на кислород,
- Това създава предпоставки за латентна хипоксия и, като следствие, до безсъзнание и удавяне.
И така, как да диша правилно. Правилното дишане непосредствено преди апнея е от решаващо значение. Спокоен и отпуснат дъх преди да се гмурнете ще ви позволи да получите най-доброто под водата. Правилното дишане техника е невъзможно, без да притежава техники за релаксация и концентрация, контрол и психологическо състояние на автогенен тренинг. Дишайте преди гмуркания - това не е лесно Важно е да се помни, веднъж завинаги:

Никога не трябва да прекарват на дишането, до.

Не след дълго забавяне на дишането трябва да бъде много лесно, дори и дълго. Лъжеш тихо по водата, тялото ти е спокойна. издишване период трябва да надвишава вдишания период два пъти. В първия етап на обучение можете да мислено да брои, но с течение на времето съотношението 1: 2 по време на вдишване и издишване става нормално и естествено. С този подход, можем да говорим за редовен, следващ апнея, напредва с течение на времето и са свързани с периоди на отдих и почивка. Не е възможно да се определи точно колко дълго трябва да продължи период на почивка преди гмуркания, за всеки човек, този път чисто индивидуален варира в процеса на обучение, в зависимост от много фактори: умора, време упражнение, тип на извършената работа, стрес.
Ако не е ограничено във времето, в ритъма на дишането остава непроменена, но ако времето е ограничено, а след това в ритъма и интензивността на вентилацията може да се увеличи, но в никакъв случай трябва да бъдат контролирани. Дишането трябва да бъде диафрагмална тип. Бленда - плосък мускул, разположен между белите дробове и коремната кухина и насърчава по-добра вентилация. Тя изстисква и се простира по-ниска, най-големи и по-малко на участъка за захващане на белите дробове. Обикновено хората, а повечето от apnoistov - ловци и водолази, които използват гръдни дишане, почти не участват по-ниски повечето части от обема на белия дроб. Диафрагмална дишането ви дава възможност да се проветри почти цялото количество, което се дължи на движението на входа на диафрагмата и на изхода на големи обеми от въздух. Ако сте сравнително опитен водолаз, дихателни техники изискват от вас да се промени много усилия и психическа настройка. Необходимо е да се разбере, приеме и да вярват в ефикасността на този метод на дишане, а след това след известно време, след обучение и професия, може да се каже: