Гуава полезни свойства, калории

Гуава съчетава функциите на няколко вида плодове: жълто-зелена ябълка, с крушовидна форма или лимон, порестата структура на кожата, както и авокадо. Гуава целулоза от мека, хомогенна, ядрото се състои от семена, цвят на плът - от бледо розово до бяло или ярко червено, като грейпфрут. Особености на отглеждането на гуава - използвани в селското стопанство отрови не са необходими за защита на овощни дървета. заболяване и вредители атаки на растението да се справят независимо в естествените условия на растеж.

Екзотични гуава, според много лекари, които са способни да се засили имунната система, повишава тонуса на жизненост и подобряване на храносмилането. Измежду полезните характеристики на плода може да се споменат следните:

Гуава може да се използва като част от много диети, защото няма нишесте или високо калорични. В тази връзка, плодът може да се дължи на диета.

Консумирането на плодове като гуава, човек трябва винаги да се притесняват от корите. Long "пътуване" на плода, необичайни за българската човешка среда, в която расте плода, може да предизвика тежки стомашно-чревни разстройства. И това се случва в много случаи се дължи на микроорганизми, които се залепват върху кожата. Не се препоръчва да се злоупотреби плодове - това може да доведе до алергични реакции и хранително отравяне. Количество консумирана на ден на плодове не трябва да надвишава 2-3 единици.

калоричност

В идеалния случай, не се препоръчва да се използва повече от един голям плодове гуава (или 2-3 средни и малки). Големи плодове тежат 200-250 г, средно - 150-190 г, са малки - не по-малко, отколкото през '70

Калории 100 г 68 Kcal, по-малко от 3% от дневните правилата за възрастни водещи активен живот.