Грижа за сърцето - колкото по-скоро, толкова по-добре

Спечелете с нас! Оставянето не основно място на работа или обучение.

Когато трябва да се мисли за здравето на сърцето? Ако попитате лекаря, той трябва да се отговори - от ранна младост.

Но като млад мъж се отклонява от принципите на здравословен начин на живот не води до очевидни неблагоприятни ефекти, сърцето може да издържи на тежък товар, той не се притеснява. Изглежда, защо направи нищо, ако всичко толкова добре ...

За съжаление, с течение на времето на въздействието на рисковите фактори се натрупват, "двигател" започва да действа нагоре, а често се разпада. Коронарната болест на сърцето, инфаркт и инсулт - това е най-често срещаните заболявания, преждевременни отнемайки живота на хората в България.

Основните жертви на тези заболявания - мъже на възраст 45-60 години. Жените са изправени пред подобни проблеми в продължение на около 10 години по-късно, след 55 години.

Какво трябва да се направи и кога да се избегне превръща в един от тези жертви?

Започнете да се грижи за сърцето веднага!

Откажат от тютюнопушенето. Някои хора вярват, че ако човек не се отказва цигарите преди 50 години, продължава да прави това няма смисъл. Не е така. От всяка цигара стените на съдовете стават по-уязвими към отлагането на холестерол в тях. Но дори и при пушачи с опита на състоянието на сърдечно-съдовата система в случай на повреда на навика значително подобрено.

Преместете повече. Физическата активност е от съществено значение за предотвратяване на хипертония и сърдечна тренировка. За обучение на сърцето нужда от натоварване, при което сърдечната честота (HR) ще бъде равна на 60-75% от максималната стойност за възрастта. Максимален пулс се изчислява приблизително по следния начин: 220 минус възрастта в години. Ако сте на 55 години, максималната сърдечна честота е 165, и полезен за сърцето е в диапазона от 100 до 125 удара в минута.

За определяне на пулса нужда от хронометър. Най-точни стойности могат да се получат, ако броят на пулса за 1 минута. В спортната практика разрешено импулс на измерване в продължение на 10 секунди, след това получената цифра се умножава по шест.

Преброяване на пулса може да бъде в различни точки на тялото: радиална артерия в долната част на предмишницата, на каротидни артерии от двете страни на хрущяла формиране на гърлото, в храмовете на входа на слухов отвор или да полага ръце към лявата страна на гръдния кош, където чух добре биене сърце. Най-доброто място за сондиране на импулса е в радиална артерия. Този приток на кръв към страната на палеца.

Тя не трябва да се измерва пулса на предмишницата, използвайте палеца си, тъй като те, най-силната и най-нечувствителен на пет, често по невнимание запушената артерия радиално и са изненадани, че пулса не се чува.

Нормално сърдечната честота в покой в възрастен 60-80 удара в минута.

Разберете, ако сте изложени на повишен риск. За да направите това, вие трябва да премине серия от изпити. Бъдете сигурни, за да се определи нивото на холестерола в кръвта, измерване на кръвното налягане, да определи, ако сте с наднормено тегло.

Сърдечно Sapport - колоидно phytoformula за ефективно интегрирано възстановяване на сърдечно-съдовата система. Той предпазва сърцето от стрес, инфекциозни атаки и нервно пренапрежение, а именно:

-Той подобрява кръвообращението и повишава съкратителната способност на сърдечния мускул

-Намалява риска от аритмия

-Той подобрява състоянието на ендотела (вътрешна повърхност съд)

-Елиминира спазми съдове на сърцето, мозъка, бъбреците, и крайниците

-Допринася за нормализиране на кръвно налягане

-Това понижава вискозитета на кръвта и подобрява течливостта

-Потиска развитието на атеросклероза и повишени холестерол плаки

-Нормализира липидния метаболизъм и липидния профил

-Запълва дефицит на калиеви йони, магнезий, калций (важно при получаване диуретици)

AngiOmega Комплекс - колоидно phytoformula за регулиране на холестерола метаболизъм - естествен високо ефективна безопасно лекарство, активно предпазва кръвоносните съдове от атеросклероза.

-Нормализира липидния метаболизъм и кръвните липиди - като по този начин намаляване на повишено общия холестерол (понижаващи холестерола ефект) намаляване на повишени нива на триглицеридите (gipotriglitseridemichesky ефект).

-Тя насърчава нормализиране на съотношението HDL / LDL.

-Потиска развитието на атеросклероза и повишени холестерол плаки.

-Има антитромбогенни свойства (намаляване на вискозитета на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци) и хипотензивен ефект.

Нощ на БСК за намаляване на гел - уникален инструмент с естествен фито-мелатонин, която подобрява ангиогенезата и има репаративно ефект - ускоряване на процесите на възстановяване и регенерация на кожата, образуването на нови клетки, стимулира заздравяването на рани.

-Той помага за подобряване на здравето и качеството на живот в хронични заболявания и дългосрочно ток polymorbidity - няколко заболявания, като в същото време;

-генерира пълен сън възстановяване, по време на който се забавя метаболизма, насърчаване на увеличаване на жизнения цикъл; цялото тяло се успокои, доколкото е възможно - в резултат на подобрен кръвен поток, активиране на процесите на подновяване, значително повишава производството на редица анти-стареене хормон, което увеличава продължителността на живота с 25-30%;

-Той повишава защитните ресурси на организма, устойчивост на болести и неблагоприятни фактори на околната среда.

Продължителност: 6-8 седмици