Грейпфрут - вредни и полезни свойства

За грейпфрут

Растат плодове грейпфрут на вечнозелени дървета с височина до 12 метра и има няколко разновидности. Плодове тежат около фунт и калории съдържание на само 29 ккал / 100г а.

Като част от грейпфрут съдържа:

• Бета-каротин А;
• Витамини В1, С (витамин С в плода повече от лимон), D, Р;
• фруктоза, глюкоза, захароза - до 7%;
• минерални соли;
• органични киселини;
• пектин;
• етерично масло;
• нестабилна;
• гликозид нарингин (оттук горчивината).

Полезните свойства

Ние списък на полезните свойства на грейпфрут:

1) намалява риска от рак поради присъствието в състава на ликопен каротеноид;

2) укрепване на имунната система, възстановяване на силата на тялото и тялото тонизиращо поради гликозид нарингин;

3) гликозиди помощ в превенцията на атеросклероза;

4) помага с чернодробни заболявания;

5) понижаване на кръвното налягане;

6) подобрява храносмилането и усвояването на протеин, който насърчава загуба на тегло. Също грейпфрут горчивина добре за стомашно-чревния тракт, в някои не-възпалителни процеси;

7) сок има холеретична ефект и помага при запек.

вреда от грейпфрут

Вреда - тя е по-скоро произволно. И все пак:

1) Плодът има алергенните свойства, обаче да се прилага в диетата за първи път (за деца и възрастни), трябва внимателно;

2) не се препоръчва използването на грейпфрут стомашно-чревни язви, гастрит, колит, колит, ентерит, нефрит, остър хепатит, холецистит, често киселини, тъй като сок може да раздразни стената на храносмилателния тракт и да допринесе за ненужно прекомерна холеретична;

3) Не яжте грейпфрут докато приемат лекарства и за намаляване на налягането, което се съдържа в плодовете са враг на разцепване ензими лекарства.

И наистина, прекомерна консумация на нещо, никога не е от полза.

Грейпфрут за тялото на жените и мъжете

Грейпфрут препоръчваме бременни жени, за да подобри условията за живот, повишаване на силата, облекчаване на умора, както и след раждането, за да се възстанови. Грейпфрут подготвят маски, те са особено полезни за мазна кожа. Добавете сока и шампоан за мазна коса.

Мъжете грейпфрут препоръчани заради анти-склеротични свойства. Също така, тези цитрусови плодове допринасят за запазването на либидото и потентността.

Грейпфрут изгаря мазнините и е възможно да ядете грейпфрут за през нощта?

Дали грейпфрут изгаряне на мазнините? Учените не са съгласни тук. Въпреки това, както вече споменахме, храносмилането и усвояването на протеини допринася за плода. Ето защо грейпфрута е изключително ефективна за диети за отслабване.

Възможно ли е да се яде грейпфрут за през нощта? Възможна. Той не гарантира тънък фигура, но помага за задоволяване на глада и спокоен сън. Можете да ядете плодове половината с парче пилешки гърди, вместо обичайната вечеря - така че тялото получава необходимите протеини и задоволи глада си.

Как да консумират грейпфрут

По принцип, яде пресен грейпфрут. Той е добре и да се съхраняват в продължение на дълго време. Също така се захаросани плодове, етерично масло, готвач конфитюри и сладка, приготвени сокове, ликьори.

Яжте грейпфрут, насладете им вкус и бъдете здрави!