Грейпфрут диета ревюта, менюта, рецепти

1. Вземете съставките

Ясно кори от цитрусови плодове, нарязани на малки парченца.
Загрейте зехтина в тиган, добавете месестата част на плода, риган и босилек нарязан. Соте на средна температура в продължение на 5-7 минути. Леко се охлажда съдържанието на тигана.
За да се получи хомогенна консистенция сос, съдържанието на съда, за да се измести в блендер и се разбърква.

Сервирайте този сос, което трябва да улов на бяла риба, италиански специалитети и месо.

Това е не всички рецепти, изготвянето на които е възможно да се използва леко горчив цитрусови плодове. Той се добавя към плодове и зеленчуци, салати, използвани в получаването на филийки и палачинки, десерти. Като се има предвид полезните свойства на грейпфрут, такива кулинарни решения са напълно оправдани. В допълнение, готвени ястия ще украсяват всеки ден, така и на празничната трапеза.

Извършва пренос с грейпфрут

За да отслабнете, можете да използвате не само цитрусови плодове, но и неговото масло, които съдържат летливи естери. Те се прилагат върху кожата, ускорява циркулацията на кръвта. Грейпфрут масло за загуба на тегло се препоръчва за тези хора, които, освен че са с наднормено тегло страдат целулит. Ние предлагаме 3 вида тайна:

Вариант № 1. Синята глина - 1 супена лъжица. мастни крем - 100 мл, цитрусово масло - 4 капки.
Вариант № 2. Херкулес - 1 супена лъжица. мляко - 400 мл, сън кафе - 3 супени лъжици. л. цитрусови масло - 4 капки.
Вариант № 3. заспал кафе - 1 супена лъжица. бульон Fucus - 300 мл сметана - 100 мл, цитрусово масло - 4 капки.

грейпфрут масло могат да бъдат закупени в аптеката. При изготвяне на смесите за опаковане предимно етерично масло трябва да се смесва с мляко или сметана. След това, могат да се добавят останалите компоненти.

Добър разтоварваща уморени крака баня с грейпфрут масло. В края на работната седмица, можете да се поглезите с гърдата вана с етерични масла от грейпфрут. Разреденият мляко стъклени 3 капки от етерични масла се добавят към смес на банята. Вземете една баня се препоръчва да не повече от 25 минути.

Грейпфрут през нощта и преди хранене

За да отслабнете, трябва да знаете как да се яде грейпфрут. Диетолозите препоръчват яденето на цитрусови плодове или изпийте чаша сок от грейпфрут диета за през нощта. Шейкове могат да бъдат получени чрез комбиниране на грейпфрут с ябълки и портокали. Но този метод е ефективен само ако плодът се заменя с вечеря. Ако една от грейпфрут да се яде след пълен хранене, резултатът няма да бъде.

Постенето ден на greypfrute.Dva кг изчезна.

Струва ми се, че сок от грейпфрут преди лягане - лоша идея. Това кисела напитка лично ме повдига апетита и дори болка може да бъде. Но преди ядене - именно тя работи. И добавянето на грейпфрута в чиниите - страхотна идея, аз предположил. И гладно ден протеин + грейпфрут работи. Основната края на деня яйцето. Грейпфрут + пиле не ми допадна - сух пилешки гърди не е за мен.

По-голямата част от плодовете Обичам грейпфрут. Миналата година, когато едва започва студа изядох грейпфрут през цялата зима. Тогава имаше две цели:
- насищане на организма с витамини. За здравето на жените, този плод е на първо място, дори препоръчаха ми лекар, за да го използва в големи количества;
- да отслабнете, аз гоня тази цел през цялото време, разходи просто да се отпуснете и веднага набрани допълнително тегло.
Както споменахме, за да изберете само големи плодове, малки, че не е вкусна и дори нещо ужасно. Изядох три парчета на ден в продължение на 20 минути преди хранене. Същото направи и 10 дни, а след това почивка за 2 седмици, но все пак има киселина, и не смеех да ги яде през цялото време. Постенето дни не правеха, аз дори не знаех, че съществува такова меню, но аз все още не се вписват. Но печени пиле с грейпфрут във фурната - доста вкусно и ароматно ястие. През целия този период не съм отслабнала, но не и да спечелят допълнителни килограма, което само по себе си вече е положителен резултат.

Грейпфрут Обичам и когато прочетох за диета ми хареса идеята. Хапнах грейпфрут след половин час преди хранене в продължение на половин плода. Не казвам, че така не може да се преглътне ще донесе, ще има проблеми. Но това нямаше да ме спре. Това не е проблем, който имах с стомаха. Киселинността не се увеличава. Но това за съжаление не е в резултат на голям трион. Може би е минало достатъчно време, но аз съм уморен. Две седмици по-късно се хранех грейпфрут, но дори не killogram започна.

Задай въпрос Попитайте нашите специалисти