Гръбначни матраци - Казан център на кинезитерапията

Избор на матрак за тези, които страдат от болки в гърба, болки в кръста, херния, издатини, сколиоза, въпросът е от жизненоважно значение. Днес в магазините представени като разнообразен избор на матраци, които могат да бъдат объркани - кое е правилно в моя случай?

Какво е мемори пяна матраци?

Ортопедичен матрак е проектиран да поддържа тялото в правилна позиция по време на сън. В дясно, това означава, че най-голяма хоризонтална, така че никой гърба или врата не се деформира. Ортопедичен матрак трябва твърдо подкрепя долната част на гърба и шията, лесно да се огъват под бедрата, равномерно разпределяне на натоварването на гръбначния стълб и релаксиращ напрегнатите мускули. Тъй като всеки човек има свои собствени характеристики, изборът на матрак - индивидуален процес.

Твърд или мек матрак?

Обикновено, ортопедичен матрак се състои от редица материали, които имат различни характеристики. Пример, кокосови (кокосови) е "отговорен" за твърдостта на матрака, естествен латекс (порест каучук дърво Hevea сок) за еластичност.

В много трудно матрака да спи това се препоръчва на тези, чието тегло надвишава 90-100 кг, средното тегло на хората се поберат на матрака със средна твърдост и стройна, много кльощави хора - дори леко анатомичен матрак, в противен случай се разсее просто няма удобни.

Тази точка е много важно, така че през последните години все повече и повече производители произвеждат матраци в коя област условно главата, врата, раменете, кръста, таза характеризират с различни нива на твърдост и еластичност. Тя матраци променлива твърдост. Колкото по-високо налягане на някои части на тялото, на твърди пружини или материал се използва в този сайт. Този матрак осигурява добра ваканция по време на сън, е превенция на болки в гърба.

гръбначния сцепление. Срещу болката и дегенеративни заболявания диск

гръбначния тяга (екстракт от гръбнака) - един от най-старите начини за бързо да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба ...

Матрак за двойно

Ако съпрузите имат подчертано различни тегла (крехко момиче и съпруг-тежка категория), по-добре да си купя две различни, съобразени с матрака, вместо един голям. "Дупки" и "провали" не биха били в леглото, ако правилно се съпоставят легло и матрак. Обикновено, легло база и матрак стандартни размери. За двойно стандартна ширина - 160 или 180 см, дължина - два метра. Следователно, два матрака трябва да е с ширина 80 или 90 см.

Днес, на пазара може да се намери матрак 160x200 и 180x200 са различни в десния левостранен твърдостта. Това е пълен двоен матрак, който взема предвид теглото на всяко място за спане.

В допълнение към двоен слой може да се препоръча безпружини латекс матраци. Латекс - естествен материал, еластична и е в състояние да вземе формата на тялото. Той ще осигури индивидуален ефект върху всеки един от тях, че сън. Латекс се препоръчва и от възрастни хора.

Ако болки в гърба

Ако имате проблеми с гръбначния стълб често се препоръчва трудно легло, понякога спят на дъски. Въпреки това, тези съвети са оправдани само при счупвания на гръбначния стълб и таза. В други случаи, той е доста еластичен ортопедичен матрак със средна твърдост. Основното нещо е, че по време на сън не потъват обратно. Гръбнакът има физиологичен завои мускул в тези области са в постоянно напрежение. Лежейки на еластична (ортопедичен) легло, ние предлагаме всяка част от подкрепата, която е, облегалки. Възглавници трябва да са гъсти и ниски, лесно сгънат на две, на позицията на страната, за да се избегне деформация на шийните прешлени.

Матраци за гръбнака на пациента

- С херния на гръбнака най-удобно комбиниран спят на матраци от средна твърдост, пружина пролетта или независим елемент (не Bonnell) с номер на пружините 500 на квадрат. м. Броят на пружини в матрака варира от 256 до 1000 части. за 1 кв.м. По-голямата пролетта, толкова по-ясно изразен ефекта на ортопедичен матрак и здрав и издържлив.

Лечение на гръбначния херния и издатина без операция

метод кинезитерапия успешно лечение на херния и изпъкване на дискове, независимо от размера и местоположението - в лумбалните, гръдни, шийните прешлени на ...

Пружина матраци пълни с естествен (латекс) и пружинни матраци с независим пружина блок може най-точно повтарят контурите на тялото и позволяват на тялото да се отпусне.

- Когато остеохондроза най-добре за удобството на гърба си - комбиниран srednezhestkie матраци с подкрепата на много нива за организма. Обикновено такива технологии се използват в даден тип джоб матрак.

- Hard без пружина и комбинирани srednezhestkie безпружини матраци - за тези, които са с диагноза сколиоза. изкривяване на гръбначния стълб.

Как да се лекува сколиоза при деца и възрастни?

Сколиоза - заболяване, което не само нарушава пропорциите на тялото, но и увреждат здравето на целия организъм. За щастие, можете да се отървете от него във всяка възраст ....

Ако те е грижа за добра стойка, че е необходимо да се избере матрак, изработен от кокосови влакна от кокосов орех. Те са особено се препоръчва за деца и юноши. За новородени продават малка кокосови матрак дебелина 3-7 см. Матраци направени въз основа на кокос, кокосово лепене плоча положи филц или импрегнирана с естествени или изкуствени латекс. Имайте предвид, че с всички предимства, кокосови матрак не е много удобно, тъй като са сурови.

Но ставни заболявания (артрит, артроза, ревматизъм), по избор среда твърд матрак с анатомична ефект върху пружинни блокове, при което пружините да бъде 500 на квадратен метър и повече.

Възглавница матрак и възраст

Препоръчва се за деца безпружини модели. Деца на 10-12 години на нежеланите ефекти от пролетта на трептене. Особено, защото децата обичат да скочи и да пропуснете и матрак с пружини, те бързо се оттегли от системата. И ортопедичен ефект в безпружини матраци, пълни с качество по-горе. Тази рамка ще бъде монолитен или от същия материал (предпочитание естествен каучуков латекс и кокосови влакна) или блок от няколко ексципиенти, например, кокосово кокосови и латекс.

Избира нормален здрав човек на средна възраст - комбинирано srednezhestkie матрака или матрака, направена изцяло от естествен латекс.

След 50 години, и за по-възрастните хора, ако не гръбначния заболявания обикновено се препоръчва средни твърди матраци комбинирани с анатомична ефект върху пружинни блокове (500 или повече пружини) или матраци, направена изцяло от естествен каучуков латекс.

Има едно правило, че по-възрастният мъж, толкова по-мека на матрака, че трябва да вземете. Но при заболявания като ревматоиден артрит, болки в кръста или прекалено мек матрак не се препоръчва, тъй като, а напротив, да се увеличи чувството на дискомфорт. Затова е по-добре да се консултирате със специалист и не забравяйте да се даде възможност на човек да се опита на избрания модел.

Във всеки случай, матракът е проектиран да се адаптират към особеностите на нашето тяло - тегло, възраст, състояние на гръбначния стълб, индивидуалните предпочитания - кой, на площ, като спи. Преди избора на матрак, легнете на изложбени образци, да се отпуснете, да вземе една поза, в която се използва за сън, хвърлят. Ако ви е удобно, матрака - ти.

Ако имате проблеми с гърба и ставите, хайде консултация в Казан център физиотерапия. Лечение на дискова херния, остеоартрит и артрит, хронична и остра болка без лекарства и операции. Записване за консултация: (843) 570-55-25. Обадете ни се! Нашите експерти ще се радваме да отговорим на всички ваши въпроси.

Акциите център, полезни упражнения и съвети от нашите експерти за това как сами да поддържат здравето на ставите и гръбначния стълб без медикаменти и операции.