Готвене красива царевица
ползи и вреди царевица салата
Korn ползи и вреди
Царевица салата, известен също като гайка маруля, царевица салата, царевица салата, растително valeriannitsa представлява гнезда образува малки тъмнозелени листа. Много е вкусно, с пикантен вкус на орех, приятен и леко освежаване аромат.
Растат корени в ранна пролет. Леглото трябва да бъде в рамките на деня, осветена от слънцето добре. Използвайте по-добре е свеж, тъй като царевица не търпи топлинна обработка. Държа я кратко, само на 3-4 дни, ако тя се намира в хладилника, увити в хартиена салфетка. Салата, която сложи Korn изход, попълнете авансовото плащане не се препоръчва, тъй като листата ще изсъхнат и да се топят.
Какво по-добре да се готви царевица салата?
Korn се комбинира с почти всички продукти, и по тази причина е компонент на голям брой разнообразни салати. Много рецепти. В един от най-популярните е препоръчително да се готви царевица с варено говеждо месо, кантарион, магданоз и препечени ядки. За плънката е необходимо да използвате соса въз основа на зехтин (това е по-добре от другия подчертава оригиналния вкус), добавете пържен сусам и лимонов сок в нея.
Полезните свойства на корените
Витамините са в основата на
Енергийната стойност на 100 г корен - само на 23 калории, така че той може да присъства в почти всички диетични менюта. Има много фибри, така че да е достатъчно, за да сложи в салатата само на 50 грама от това растение.
Коренът съдържа витамини А, Е и група В, Mg минерали, К, Zn, Fe, Mn и други, флавоноиди и аскорбинова киселина. Тъмно-зелена розетка - уникален витамини и минерали комплекс от естествен произход, полезна дори и за здрави хора, особено в началото на пролетта.
Показания за получаване на Korn
Показания за корените
Korn се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване. Както и диабетици. Тъй като тази салата се смята за силен афродизиак, това е направено за мъже и жени, за да се подобри репродуктивното здраве. Korn Този имот е позната на древните римляни. Те се използва успешно за лечение на маруля мъжките сексуални разстройства и възпалителни заболявания на пикочо-половата система. И, освен това, ценени за своите лекуващи рани, диуретични, седативни и тонизиращи свойства. Valeriannitsa особено полезно за пациенти с диагноза анемия, тъй като има много желязо. Както и цинк и манган - те нормализира въглехидратния метаболизъм. Трябва да се каже, че само 100 г пресни зелени листа съдържа половината от дневната човешки необходимостта от витамин В9, което води до нормалните метаболитни процеси и активира механизми регенериране клетка. Освен това, корен салата увеличава хемоглобина в кръвта, и флавоноиди и помощ за укрепване на капилярите да абсорбира витамин С. царевица показва тялото на холестерол, инхибират процес отлагане сол укрепва нервната система регулира вода и мазнини обмен.
Противопоказания за корените
Противопоказания за царевица салата са същите като за всички продукти - индивидуална непоносимост, както и проблеми за стомашно-чревния тракт, в случай на неправилно съхранение.
Ястия с корени
Сподели в социалните мрежи: