Голям тегло - големи мускули

Възможно ли е да се съглася с израза: "Колкото повече мускули, толкова по-силен е" В повечето случаи, да - но все пак отговорът може да не е уникална, тъй като хората с по-малко мускулна маса, и може да бъде по-силна от мускулите, чието тегло е много по-голям и по-обемисти. Той се оказа Bryus Ли. Подобно е положението по отношение на израза "по-голяма тежест. - големи мускули" От една страна това е добре, но какво ще стане, ако го счупи всички малко по-подробно?

Да, за опитно лице, е "хардуер" и физически стрес на "вие", може да се твърди, че тази формула със сигурност ще доведе до успех. Но ако тя се прилага за един неопитен човек, любител културист, който току-що започна да се рови в основите на спорта на властта, могат да бъдат последствията, меко казано, неприятно.

Представете си за момент, че човекът, отнема само един или два месеца по културизъм, реших да се подобри състоянието на тялото си, за кратко време, защото той видя формулата на "големи тежести -. По-големи мускули" Да предположим, че първоначалното му натиснете пейка е 50 кг, но той реши да не се стои на церемония и взе само 80 кг. Какво се случва? В най-добрия, това ще повиши гореспоменатия теглото на няколко пъти и се получи навяхване и много стрес за неподготвен тялото. В най-лошия - контузия - скъсани сухожилия, пренапрежение на централната нервна система, да не говорим за това, което щеше да се случи, тя спадна над гредата.

Ако само всеки може просто ей така да вземе много на тегло и да започне да се занимава с тях, а след това ще "megakachkami" бяха на планетата в рамките на няколко години. За да съществува и обучение, както и да излезе с различни програми, подобряване на тяхното качество. Човек може само да си представим какво би станало, ако новак маратонец веднага даде пълна разстояние (около 42 км). По същия начин, във връзка с бодибилдинг. Не трябва да бързаме, но ние се нуждаем от сериозен и отговорен подход към всяка стъпка в спортните си занимания, мислейки през всичко предварително и се създаването на въпроса: ". Аз съм готов за това или не" Ако не сте сигурни, че е най-добре да практикуват.

Така че, може да се каже със сигурност, че по-горе израз е само частично вярно, и формула се прилага трябва само постепенно, скокообразно изменение от етап на етап (50 кг - 60 кг - 70 кг - 80 кг), отколкото прескочи няколко (от 50 кг до 80 кг).