Гол, който е видял треньор

Индивидуално обучение или обучение - защо ги избираме и кой се нуждае от тях? Може би на втория въпрос е по-лесно да се отговори, защото те се нуждаят от всичко. С приятели, а храната е вкусна, забавление и отдих, както и да бъдат ангажирани в залата ясно полезно, а понякога и по-безопасно. Това означава, че ако искате да постигнете всички цели и да не се навреди на здравето, то това е за вас.

• Новодошлите в салона.
• Тези, които достигнат конкретни цели.
• Подготовка за провеждане на конкурс.
• Възстановяване след травми.

Какво е необходимо, преди тези класове? Разбира се, за да се определи треньора, защото на взаимното разбирателство и доверие, ще зависи от резултата от цялата работа. да се постигне това е просто невъзможно без доверие! Тъй като това може да изглежда, че треньорът е управлявал и не почива, или, обратно, "Аз мога все още, а той не вижда и не ми обърне внимание заслужава."

Оказва се, първото - е изборът на треньора. Последното е малко на психолог, той знае как да ви мотивира за постигане на тази цел. И не забравяйте треньора наистина обичам работата си. За тях това е като повишаване на ново бебе в семейството. О, вие винаги ще мисля, че можете да вземете във всяка ситуация. Инструкторът ще бъда с теб и да бъдем щастливи и да скърбят.

Следващата стъпка - да се изпитва, или да покаже това, което тялото ви е в състояние да, каква е неговата физическа подготовка. Това ще ви помогне да компетентно подход към избора на индивидуални програми за обучение. В бъдеще, проследяването на обучение, то ще бъде по-лесно да се коригира програмата фитнес.

Съвети, свързани с правилното хранене, сън и почивка, по-добре е да не се обръща внимание. В противен случай, можете да "убие" много време, които са крайно липсва, а след това обвиняват всички и всичко, като се започне с треньора, и завършва с фитнес клуб и оборудването в него.

Тъй като не всеки може да си позволи уроци с личен треньор, има допълнителен, бюджет вариант на обучение с инструктор в мини-група от няколко души, много от тях са доста доволни. Ако си срамежлив и искат по-квалифицирана помощ, защо да не разгледаме следния сценарий - клас за две или разделно обучение. В този вариант е по-вероятно да се получи по-лична консултация.

Както можем да видим, личен треньор - индивидуален подход, най-доброто, за да избирате програмата и постоянна мотивация.