Година бебе диета
Не забравяйте Сравни «лятото - малък живот"? И това е вярно: метеорологичните промени, състоянието на здравето, настроението и, разбира се, храната. Ако се свържете с нас, възрастните, всички повече или по-малко ясно, тук е лятна диета на детето изисква сериозен подход. Нека да реши какво да се хранят бебето през лятото.
С какво да храним бебето през лятото?
* Ако бебето ви е по-малко от шест месеца и вие трябва да се кърми, това е пълна диета за вашето дете, богата на всички основни витамини и минерали. Но в особено горещите дни, давате на детето си, не е газирана минерална вода, специализиран за деца по-добре. Важно е, че това е при стайна температура, в противен случай това може да доведе едно дете с проблем в стомаха. Също така през този период, особено гледате вашата диета. Ако решите да отидете през лятото с дете на почивка за по-топъл климат, ще трябва да се откажат от твърде екзотична храна (пица супер остри, сушени скакалци, скорпиони и т.н.), за кърмещи майки диета трябва да бъде балансирана и правилна, с очевидно предвидима реакция на консумативи.
* Ако планирате лятната вземе детето от гърдата, това е идеалното сезон за подобен проблем: свежи и здрави плодове и зеленчуци, на ръка, те са лесни за придобиване. Отново, не забравяйте за готовите детски зърнени храни и пюрета, които също ще правят храната на бебето. Между другото, за детето в тази възраст е много полезна пюрирани праскови, кайсии, ягоди и малини, особено ако те са приготвени непосредствено преди хранене. Родителите е важно да се спазват мерките за безопасност: дам тези храни да бъдат много внимателни, да гледате реакцията на бебето им не дали е алергичен.
* Ако не се хранят бебето на гърдата, а той подава формула и допълнителни храни, изберете тези, които се продават в магазините. Ако се готви у дома в жегата, а не на факта, че вие ще бъдете в състояние да спазват всички правила за хигиена и затова, че е вероятно навлизането на бактерии, за които високата температура е благоприятен за възпроизводство, в крайна сметка може да доведе до хранително отравяне дете. Ако все пак решите да се готви за себе си, а след това се готви зеленчуците на парна баня, без сол, но с малко зехтин, след това победи с миксер или пропуснете няколко пъти през месомелачка.
Какво да се хранят бебетата на възраст над шест месеца през лятото?
Ако бебето ви е по-стара от шест месеца, в допълнение към традиционните храни бебе на тази възраст, родителите трябва да се грижи за това, как питие жажда бебе:
* В допълнение към чиста вода, той може да се дава на плодови и зеленчукови сокове, които не само отслабва чувството за жажда, но и съдържа много полезни вещества. В допълнение към закупените детски сокове, можете да се забавлявате с бебешки сокове, приготвени със собствените си ръце, най-важното - не добавяйте захар в тях.
* Между другото, може да утоли жаждата си и кисело мляко, така че детето все още се чувства пълен. Основното нещо е, че продуктът не е твърде студено: го извадите от хладилника за около 20 минути преди употреба.
Освен за изхранване на децата през лятото? Полезни съвети за родители
Това е, което препоръчителната храна за децата през лятото:
* Минимизиране, и по-добре да не се откаже от газирани напитки в диетата на детето. Сода има отрицателно въздействие върху стомашната лигавица и като цяло се абсорбира слабо, особено в горещо време. Между другото, деца на възраст от газирани напитки, не се препоръчва да се пие.
* За да не се наруши храносмилателната система на детето и повече, така че да не причиняват болки в корема, родителите трябва да дават на своите деца не студени напитки (за предпочитане в продължение на 20-30 минути преди хранене, за да получите едно питие от хладилника).
* В горещо време, когато често детето няма апетит може да лекува му сладолед (сладолед е допустимо от 1 година, но по-добре е да му даде всички по-големи деца), които ще ги заместят обяд или закуска, ако добавите към него за плодове, вафли или шоколад. Основното нещо - да се знае, че степента на удоволствие.
* Не забравяйте да оставите децата плодовете и зеленчуците, както сурови или варени (желателно е да ги подготви на парна баня, както и месо и риба).
* Като стана дума за животински протеини, лятото трябва да изберете по-леки меса, като например домашни птици (има по-малко мазнини и е по-лесно за храносмилане).
* В горещия сезон редица диетолози препоръчваме да се откаже от солта в храната, за да не се обостри жаждата.
Не забравяйте да кажете на приятелите си!