Гимнастика за очите с късогледство, лечение на късогледство у дома

Искате ли да се възстанови зрението? Ясно виждаме света? След това използвайте салона за очите с миопия. Немалък брой хора по света страдат от такова нарушение на зрителни функции, като късогледство, или миопия. С такъв човек с увредено зрение вижда отлични съоръжения, намиращи се в непосредствена близост до него (до половината). Но премахнати елементи от окото на човека, страдащи от късогледство, междуселищни причинят някои трудности. Максималното разстояние, на което недалновидни хора могат съвсем ясно разграничение между обекти, зависи от степента на развитие на късогледство. Един човек може да изпита затруднения при гледане само обектите, които са на няколко метра от него, а другата ще бъде напразно да се опита да направи от предмета на 50 см от окото. Във всеки случай, късогледство, в голямата си част е прогресивно заболяване, а ако пренебрегнем дисфункция оглед и да не прилага никакви мерки, последствията могат да бъдат много непредсказуеми.

При откриване на човешки миопия лекарите обикновено предписват очила с вдлъбнати лещи. Чрез този визуален образ попада върху ретината, а не пред нея, и лицето възвръща способността за различаване на обекти ясно. За съжаление, очила не са средство за лечение на късогледство. Те просто правят живота на човек, страдащ от късогледство по-удобно и светло. С течение на времето, на визията все повече и повече влошава и всичко, което може да направи - това е просто да се променят непрекъснато очила.

Ето защо хората отдавна се опитват да измислят други методи, които не само ще забави развитието на късогледство, но също така може да подобри зрението. За тези цели, разработени различни гимнастически упражнения за очите, редовно изпълнението на които задължително ще доведе до положителни промени.

Комплексът от гимнастически упражнения за очите с късогледство:

Упражнение 1.
Седнете на стол, изправете раменете и леко повдигнете брадичката. В тази позиция започнете zazhmurivat очите не повече от пет секунди, а след това да ги отворите в същото време. Всичко, което трябва да направите това упражнение 6-8 пъти.

Упражнение 2.
В същото положение бързо мига в продължение на две минути.

Упражнение 3.
Насочете очите си в различни посоки, както следва: до - надолу - дясно - ляво. Направете 7-10 подходи.

Упражнение 4.
Поработете кръгови движения през очите на такъв диаметър възможно най-скоро. Започнете с горния ръб на полето на обратно на часовниковата стрелка. След това трябва да промени посоката. Това упражнение е полезно да се направи за пет до седем минути. Той е много релаксираща уморен от дългите работни очи. Възможно е също така по време на упражнението последователно покриване на дланта на едното око, а след това на другия.

Упражнение 5.
Застанете с крака на ширината на раменете организират, за няколко секунди, за да го гледат, след това задайте на предната дясна страна и издърпайте на палеца. Концентрирайте се върху очите си пръста за пет секунди, а след това спуснете ръката. След това го вдигне отново и повторете. Не трябва да има 10-12 комплекти.

Упражнение 6.
Стоейки по същия начин, както в третото упражнение, изпънете дясната си ръка пред себе си, така че тя се представи в центъра на тялото ви. За няколко секунди очите се фокусират върху върха на показалеца. След това последователно блокира съответните ръцете след това наляво, а след това на дясното око и за пет секунди гледа пръста си око отворено. Преди всяка промяна на ръце, което трябва да погледнете на пръста и с двете очи. Всичко това се повтаря 6-8 пъти.

Упражнение 7.
Придържайте се към прозореца черна точка с диаметър от половин сантиметър. Отиди до прозореца на разстояние от 50 см и да се фокусира на мнение по този въпрос. След 5-7 секунди, изключете мнение по даден въпрос зад прозорец, разположен на по-голямо разстояние, като например дърво или прозорец на съседната къща. Задръжте за това съоръжение за същия период от време, както в точка. По този начин, няколко посещения от гледна точка на на прозореца, напротив.

Упражнение 8.
Седнете удобно със затворени очи, за една минута клепачите масаж с върховете на пръстите си, като използвате кръгови движения.

Упражнение 9.
Нежните движения докоснете пръстите си на върха на затворените клепачи, както и на дъното. Този масаж подобрява притока на кръв.

Упражнение 10.
Покрийте очите си половината, прикрепете трите пръста на всяка ръка към горната част на клепачите подходящ за очи и прави лесна за бутане на продължителността на движение на 1-2 секунди, след това извадете пръстите на ръцете. Повторете данните за движението от три до пет пъти.

Не забравяйте, че всички тези упражнения може да даде положителни резултати само в ежедневната изпълнение и стриктно спазване на инструкциите. Ако такива упражнения правят само, когато почувствате, че очите ви са много уморени, по същата логика може само да допринесе за временно облекчаване на очите, но не и коригиране на късогледството си. Така че колкото по-рано започне да се грижи за техните очи, за по-дълъг период ви спаси зрението.

Свързани новини: