Гимнастика "бдителност" Академик Ю

Гимнастика "бдителност" Академик Y. Utehina [10]

За да се намали късогледство

При извършване гимнастика очила трябва да са по-слаби от обичайните точки на 3 диоптъра до 2,5 диоптъра деца и за юноши и възрастни. Ако вашето късогледство, вариращи от 2.5 до 5 диоптъра, упражнения можете да направите, изобщо без очила, най-важното - да издържат на максималното разстояние до книгата.

Ако едното око е € бо-голяма степен на късогледство, то трябва да бъде да се обучават по-дълъг и по-активен (например, да ги четат в продължение на 30 минути, както и най-доброто - 15).

За да се намали на далекогледство

Забележка: трябва да се занимават с физически упражнения редовно, в противен случай няма да има ефект.

Също така, препратки към тази техника е в книгата Svetlany Troitskoy "Отърви се от чашите-убийци завинаги!". Тя пише: "Ако е възможно, използвайте едноокият превръзките или" пиратски очила ". По време на четене на двете очи те носят като мускулна и психически стрес. Това се дължи на факта, че различни око може да видите различна едно и също нещо. Присъединявайки се към две различни изображения и за тях една точка по-трудно, отколкото в ситуация, изглежда, когато мозъкът получава само едно изображение. В допълнение, в превръзка почивка едното око, но само на визуалното възприятие. Всички мускулни действия, извършени от отвореното око, повтаряйки синхронно и със затворени очи. Ето защо е толкова важно, че превръзката е удобна и не пречат или да мигат или движения на очните мускули. В този случай, на очните мускули в съблекалнята не трябва да бъдат намалени до носа и да се съсредоточат върху двете очи на всеки раздел на текста. Да не забравяме за това правило, поставете отметка в книга с подкана "Сложете си превръзка, скъпи приятелю, и да играе пират".

Окото трябва да се научим да се види как език - говори.

Метод Исаев [11]

Този комплекс е удобно, защото това може да бъде направено седнало или легнало положение и да стоят изправени. Всяка от четирите упражнения, изпълнявани двете очи първоначално в продължение на 5 секунди, след добавяне на ежедневно до една втора, е необходимо да се въвеждат по време на 1-2 минути.

Упражнение 1. И двете очи гледат към върха на носа.

Упражнение 2: Погледнете нагоре - към пространството между веждите.

Упражнение 3: Погледнете на лявото рамо.

Упражнение 4. Погледнете дясното си рамо.

Упражнение 5. Завъртете двете очи на часовниковата стрелка, фиксиране на погледа върху пространството между веждите и върха на носа, а след това направи същото нещо в обратната посока - обратно на часовниковата стрелка; повторете 4-5 пъти.

Споделяне на страницата

ТЕОРИЯ НА живота АКАДЕМИЧНА Petlenko На Земята съществува, но никой не може да обясни появата му. Концепцията за произхода на живота на Земята, както е формулиран от акад Л. А. Oparinym през 1924 г., е снизходително ulybki.Belki днес се състои от 20

Гимнастика "бдителност", така utehinskih ефективност точки извън съмнение. Въпреки това, те все още очевидно не е достатъчно. Industries отговаря само малка част от BSPO нужда. Очевидно е, че дори дефицит при най-благоприятни обстоятелства в близко бъдеще не се преодолее

"Бдителност" за далновидна Сега нека да говорим за далекогледство. Когато четете човек с нормално зрение щамове обектива, за да видите ясно от текста. Въпреки това, с напредването на възрастта, цилиарния мускул отслабва, а лещата става по-малко в състояние да се промени, позволяващи

НА АКАДЕМИЧНА Vostokova VF 1. "Тайните на тибетската медицина" 2. "Тайните на източногерманците лечители" 3. "Училище за женска красота." 4 "Мистерията на тибетските лечители." 5 "Съкровищата на тибетските манастири." 6 "Тайните на тибетските лечители." 7 "Изкуството на любовта" 8. "Пролет на дълголетието." 9

Система на Академик Е. G. Uglova

Игор Borisovich Медведев науката - за очите: как да се върне бдителността: лекарска препоръка за повишено Игор Borisovich Медведев - най-близкият ученик на Святослав Фьодоров, RAMTS академик, професор, доктор на медицинските науки, очен хирург, член на много чуждестранни академии и

здравна система академик Н. М. Amosova Техниката се базира на три основни "стълба" .First - диета с минимално съдържание на мазнини, 300 грама плодове и зеленчуци дневно. телесно тегло трябва да бъде по-малко от цифрите, равни на растеж минус 100.Vtoroy - упражнения. Амос пише: "Физическо възпитание всички

Рецепта за дълголетие академик Б. В. Bolotova Един от най-известните местни методи за постигане на дълголетие и здраве - метод, разработен от академик Б. В. Bolotovym. Целта на този метод, на пръв поглед може да изглежда парадоксално, защото тя е

Академик Болотов система Самият живот е изпратил Бориса Vasilevicha Bolotova по пътя на изцелението. Още като дете той демонстрира изключителна чувствителност към възприемането на околния енергийни обекти. Неговото собствено енергийно поле е толкова силна, че

Пет здравни правила академик Б. В. Bolotova основата Академик Болотов дълголетие на системата са 5 правила, разработени от него самия Болотов ги нарича "най-чист" си метод (на латински означава "квинтет" - пет, "същност" - база). За да се разбере как

Лечение на болести по метода на акад Болотов горе препоръки ще помогне подмладяване и укрепване на организма на всеки. Почистващ и да се засили с помощта на "квинтесенция" Болотов, трябва да се вземат лекарства, "индивид"

Наследник на великия академик Дмитрий Болотов Днес Vlasovich Наумов - практикуващ лекар в украинския град Виница. След като завършва медицина през 1986 г., той е работил като окръжен лекар, и се използват традиционните подходи на лечение, които са се научили да

Покоряването СИСТЕМА АКАДЕМИЧНА Norbekovu. ПЪЛНО Е ДИСЦИПЛИНА, драги читателю, ще продължи razgovor.Segodnya във вашия специален ден. Ако дланите си да определят тази книга, тогава ще дойде много близо до един много важен повратен момент в живота си, в съдбата. Почувствайте енергията на промяна Преди