Геронтолог Вера Chaykovskaya лежащо болни е полезно да се издуват балони - във вестници - факти

"Отивате на лекар, запишете на лист всички оплаквания и въпроси"

- Добре дошли! Този "факт"? Наталия се притеснява от региона Киев. Мама (тя вече е в '81) не се чувства добре след удара, и лекарят от местната клиника пише витамини и скъпо лекарство за депресия. В същото време казва: "Какво искаш от вашата възраст," толкова трудно ли е да се плати на възрастен човек, малко повече внимание?

- Лекарят понякога задава "безобидна" лекарство, тъй като интензивно лечение може да навреди на един възрастен човек. Всяко лекарство има противопоказания. Като правило, един човек на тази възраст като майка ти, там са скрити заболявания, като грешка в бъбреците. Тялото е адаптиран към болестта, и определен лекарството може да доведе до усложнения. Ето защо, ако сте написали ново лекарство, то не е необходимо да се закупят само целия пакет - достатъчно, за да си купи половин да гледат, а не дали ще има странични ефекти.

Тази предварителна обработка ще помогне на лекаря и пациента. Аз ще ви разкажа за един интересен опит на канадските лекари. Те разработиха въпросник, който трябва да попълните на пациента (или роднина): това, което човек е болен, какви препарати да се приемат това, което не може да търпи ... Празни бутилки от мляко (те са били наричани "бутилка живот") на тези въпросници са поставени в вратата на хладилника. Когато линейката пристигнала, лекарите не бягат до леглото на болния, а кухнята - виж профил. Тези записи са спасили живота на много хора. И ние, в Крим, в някои клиники са започнали да прилагат този метод, по инициатива на възрастните хора.

- са загрижени за вас Тамара, Полтавска област. Какви витамини са най-добре да се вземат по-възрастните?

- Сега в зеленчуци, плодове, ядки не са толкова полезни, отколкото преди. Да, един възрастен човек и не може да си позволи да яде толкова храна, за да получите дневната си доза витамини и минерали. Ето защо, в рамките на един или два месеца, е желателно да се вземат витамини, а след това да си починете. Но ако не по начина, стомаха (гастрит, язва), е необходимо да се консултирате с лекар. Не е задължително купуват вносни продукти - нашите (undevit, Kvadevit, dekamevit) не са по-лоши, но много по-евтино. Запомняне и калциеви препарати, в комбинация с витамин D (в тази форма, калций се абсорбира най-добре).

- Добре дошли! Лидия Stepanovna от Киев, на 59 години. Миналата година претърпя инсулт при декември (плаче). Ръката ми не работи добре. Къде е най-добре да се консултирате?

"Човек никога не може да преувеличаваме тяхното заболяване - това само засилва заболявания"

Идеята за създаването на такава движение доброволец принадлежи на професора от нашия институт Елена Stezhinskoy. Една прекрасна жена! Наскоро, в 93-та си година на раждане е покрита самата празничната трапеза. Попитах я: "Как си? Как Здраве "(тя диабетна претърпя сложна операция по 45 години, а след това - два инфаркти). И Елена казва: "Бих искал да се занимава с фитнес, но няма групи за по-възрастните хора. Аз дойдох с набор от упражнения, както и правите. Много добре развита всички ставите и мускулите. "

- Добър ден! Джулия обаждания от Киев. На Запад, е много добре развита система от грижи възрастни хора. Има дори специална институция, която се ежедневно се посещава от по-възрастните хора, докато други членове на семейството са на работа. И ние имаме нещо подобно?

- Това не изглежда. В Холандия, видях "детска градина" за възрастните хора. Целият ден те общуват, да се включат осъществими домакинска работа: засаждане на ягоди, бърникането с домашни любимци. Ние също се нуждаят тези дневни центрове за възрастни хора. Могат ли да се направи и "петдневна": работна седмица под надзора на възрастни хора, както и в събота и неделя са били взети от роднини. В подкрепа на сериозно болен (с раковите заболявания, туберкулоза, болестта на Алцхаймер, Паркинсон, инсулт и инфаркт), трябва да се разработи система за палиативно и хоспис грижи.

- Какво е палиативни грижи?

- обажда ли Les, гр Novograd Волин. Сега аз трябва да се грижи за леглото пациенти дядо. Той претърпял инсулт. През цялото време ме е страх да правя нещо нередно да го нарани. Какво ще посъветвате?

- Какво ми е необходимо да се обърне специално внимание след инсулт?

- Лежащо болни не трябва да лягат абсолютно неподвижни: циркулацията на кръвта, белите дробове вцепенен. И старата белодробната тъкан, и така отслабва, така че тези, които копнея лъжи, бързо развиваща се пневмония. Необходимо е да се научи човек да диша правилно, за да се предотвратят усложнения, е не толкова дъх в силно дълбоко, дори и със звука на издишване. С това издишване натрупаната кашлица храчки, намаляването на задръстванията в белите дробове. Също така полезни дишане упражнения - помпане на балони.

Ако няма противопоказания (и това може да каже само на лекаря), препоръчително е да се вдигне на пациента, и може би дори да седне в специален стол. Не случайно, между другото, в старите холивудски филми, показан на люлеещ се стол. Американски учени са установили, че ако пациентът е дълго време в този стол, той тренира вестибуларния апарат, подобрява тонуса на съдовете, и по този начин нормализира кръвното налягане и намалява риска от инсулт. Ако е възможно, опитайте се да направите вашия район упражнение, че той не е имал атрофирали мускули. Знаеш ли изразът: "старата - тази малка?" Гимнастика, което прави бебета, полезна и лежащо болни.

- Този "факт"? Са загрижени за Валери V. от град Запорожие вас. След сърдечен удар, 68-годишният ми баща живее с нас. Той се втурва към страната. Можете да го пусне?

- Един човек, в никакъв случай не трябва да се чувстват болни. Човек никога не може да преувеличаваме тяхното заболяване. Защото, ако приемем, че сте "най-болезнени в света", наистина болен. След инфаркт първи път, разбира се, ние трябва да се придържаме към нежна лечение, но ограничения трябва да създадат един лекар, а не самия човек. Задачата на пациента - да изпълнява всички медицински прегледи и постепенно се върнете към нормалния живот.

Разхождайки се, работещи в страната не са забранени. Но е важно да се помни, че физическата активност трябва да бъде умерено до първото усещане за лека умора. Дори и малко или много здрав пенсионер, който прекара зимата в пред телевизора, вие не може да работи през пролетта на легла до изчерпване, особено извити, с главата надолу, така че дори и при директна слънчева светлина. Работа - почивка. Покрийте главата си с шал или шапка. Ядра трябва винаги да държат под ръка лекарства, предписани от лекар. В краен случай (ако сте пропуснали една аптечка и сърцето "достатъчно"), може да ви помогне, за да аспирин, което трябва да се дъвчат или нитроглицерин поставят под езика. Ако болката не е изчезнала в продължение на пет минути, можете да използвате друг нитроглицерин таблет и не помага - обадете се на "бърза".

"Свръхинтензивно броя на цигарите трябва да бъде намалена постепенно"

- "директна линия"? Татяна от Киев. Дядо ми е на 75 години. Пушеше за дълго време (от четвърти клас) и много, понякога до два пакета на ден. Сега много кашляне. Как да го отбие от пушене?

- два пакета на ден - много. Откажат от пушенето, лекарите препоръчват на всяка възраст. Но за да го направи по такъв труден опит на пушач: тялото вече е създала някои вещества на молекулярно ниво, те са вградени в обменните процеси. И избягване на тютюн може да навреди повече, отколкото самата пушене. Дядо ти може да е препоръчително да се започне да се намали броят на изпушените цигари. Нека да замени поне няколко бонбона на ден. Но най-важното - да искате да се отървете от този навик. Ако дядото реши да предприеме тази стъпка, можете да потърсите помощ от терапевт. И наркотици артилерия, глад да пушат, аз не бих го посъветвал те могат да предизвикат сериозни усложнения.

- Elena G., Кировоград. Аз съм сигурен, пълен, имам честа запек. Кажи ми, какво трябва да бъде на диета, за да се установи храносмилането? Може ли един възрастен човек да пие мляко? Колко да се яде месо?

- При внезапни промени възрастови в начина на нездравословна храна. Наднорменото тегло може да се опита да се изплъзне, но не и на гладно и строги диети. Опитайте усилие по един път седмично да правя ден на пост, например, Кефир. Организмът е свикнал да определен режим, адаптиран, а той не се нуждае от стреса. Искам месо - да си позволите парче постно месо или домашни птици. Необходимо е да слушате себе си и не прекалявайте: преяждат точно толкова вредно, колкото стриктно се ограничавайте. Един мъж в старините му отнема почти половината от калории, отколкото в трудоспособна възраст. Яжте по-добре постепенно, но няколко пъти на ден - така че храната се усвоява по-добре.

Много хора над 40 години (и дори след 25) отказват мляко, тъй като възрастта намалява производството на ензими, които разграждат протеина в млякото. Лекарите съветват възрастните хора да се замени пълномаслено мляко млечни продукти. Но ако човек е свикнал да мляко, той я обича и се насладите на напитки, а след това няма нищо лошо в това. През нощта е полезно да се пие чаша кисело мляко, кисело мляко. А за тези, които спят лошо, това ще ви помогне чаша топло мляко с бисквити.

За да черва изпразнени на дневна база, трябва да ядат повече плодове и зеленчуци. Растителни влакна осигуряват необходимия обем и допринасят за насърчаване на съдържанието на стомашно-чревния тракт. Салати е най-добре да се пълни с масло. Много хора като маслината, но ние трябва да помним, че тя има силно холеретична действие. Най-дневната диета е добре да се въведат сини сливи. Zaparivat няколко неща и да яде - това ще помогне да се създаде добро храносмилане.

- Лариса, градът на Кривой рог. Искам да попитам лекаря какво младежки рецепти ще ви помогнат по-дълго време да остарее?

- Те казват, че старостта трябва да започне да мисли с ... раждането. Опитвам се да вземат всичко с оптимизъм. Хората, които са недоволни от живота, нивото на рак е много по-високи - това е доказан факт. положителните моменти могат да бъдат намерени във всички, ако желаете. Да речем, че сте в бързаме, но си струва да автобуса на спирката. Ако имате време, за да влязат в него - радвайте се, и нямат време - твърде щастие: в очакване на следващия, и да се отпуснете, може би единственото време, в следващите дни.

Това психотерапевтична техника, наречена събиране успехи. Ако човек вярва, че той е щастлив, той ще вземе. За мен, един пример за положителния - нашият академик Mankovsky, невролог. Той 96 години, и преди една година, той посъветва пациентите. Неговият 90-годишен юбилей, както е отбелязано в нашия институт: танцуваха, обгърнат от жените, провъзгласена тостове. Ние го попита: "Никита Borisovich, как успявате да остане толкова невероятно? Ние също искаме да "Той ми отговори:" О, момиче, аз обичам да остарее! Стареене - единственият начин да продължиш напред ".

Наталия SANDROVICH подготвени специално за "факти"