Функционалната значението на хормони

Хормоните са регулиращ ефект върху голямо разнообразие от телесни функции. Има три основни функции на хормони - те осигуряват: развитието на организма; адаптиране физиологични системи (т.е., способността за органи и тъкани, за промяна на активността в зависимост от търсенето ..); поддържане на важни физиологични параметри на постоянно ниво (хомеостатична функция).

Важна характеристика на действието на някои хормони е синергизъм, т.е.. Д. Увеличаване на активността на хормона под влиянието на друг.

На почивка с всяко вдишване в белите дробове получава около 500 мл въздух. Когато вдишвате същото количество въздух излиза. Този обем на въздуха, се нарича обем на въздух.

Човешки белите дробове имат резервен резервоар, който се използва, когато се увеличава дишане. По този начин, след релаксираща вдишания човек може да вдишвам повече допълнителни около 1500 мл въздух. Тази сума се нарича резерв обема на вдишване.

След приливната човек може да направи усилие да диша повече за 1500 мл въздух. Този резервен капацитет издишване.

Обем на въздух и въздух за дишане за сила на звука архивиране заедно правят жизненоважна капацитета на белите дробове.

Zhol величина зависи от размера на тялото и степен на развитие на дихателните мускули, възраст и пол.

Мъжете - 3200-8000ml, жени 2500 - 5000 мл.

Спирометър - устройство за измерване Zhol.

След максимална експираторен белия дроб остава все още около 1500 мл въздух, който не може да диша. Този остатъчен обем на белите дробове.

Като цяло през белите дробове на една минути минава около 8 литра въздух. Количеството въздух, че човек издишва и вдишва в продължение на 1 минута, се нарича дишане минути обем (MOD), или белодробна вентилация.

Кислородната консумация по време на физически упражнения се увеличава своята тежест и продължителност. Въпреки това, за всяко лице има ограничение, след която абсорбцията на кислород не може да бъде увеличена.

Не случайно витамините дума се състои от 2 думи - латинската дума "Вита" (живот) и думата "Амин" - химично съединение, NH2. Не всички витамини се изучават в момента, амино група, но всички те са необходими за нормалното функциониране. Голям принос за развитието на vitaminology (науката за витамини) са български учени, водени от BA Лавров AV Palladin. Понастоящем отвори повече от 30 вида витамини, всяка от които има химическото наименование и много от тях - наименованието писмо на латинската азбука (A - ретинол, С - аскорбинова киселина, Е - токоферол, Н - biotein т.н.). Понякога в същата група от витамини няколко разновидности, тогава те са предназначени цифровите кодове, като витамини В: В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, В5 - пантотенова киселина, В6 - пиридоксин, В12 - цианокобаламин.

Някои витамини не се синтезират в организма и депозирани в резерва, следва да се изисква да се прилага с храна (С, В5. Р). Част витамини могат да бъдат синтезирани в тялото (В2. В6. PP, K). Липсата на витамини в храната причинява заболяване при авитаминоза за името.

Витамините са съществени за образуването на костна тъкан (витамин D), на кожата (витамин А), съединителната тъкан (витамин С) в развитието на плода (витамин Е), в процеса на хемопоеза (витамин В12), и т.н. Витамин С (аскорбинова киселина) играе важна роля в процесите на редокс в тялото, влияе върху обмяната на веществата. Липсата на този витамин намалява резистентност на организма към различни заболявания. Липсата му води до скорбут заболяване. Оценка на консумация на витамин С на ден 70-100 мг. Тя се намира във всички растителни храни, особено за многобройните му в шипки, касис, червен пипер, магданоз, копър. Витамин F (биофлавоноиди) укрепва капилярите и намалява пропускливостта на кръвоносните съдове. Той се намира в същите храни като витамин С. Скоростта на дневна консумация на 35-50 мг.

Витамин В1 (тиамин) регулира дейността на нервната система, участващи в метаболизма, по-специално въглехидрати. В случай на липса на витамин отбележи, разстройство на нервната система става в отсъствието на бери-бери на заболяване (проява: полиневрит, сърдечносъдово заболяване, оток). Необходимостта от витамин В1 е 1.1-2.1 мг на ден. Той съдържа витамин в храни от животински и растителен произход, особено от зърнени продукти, мая, черен дроб, свинско месо. В2 (рибофлавин), витамин участва в метаболизма влияе на растежа, зрението. Липсата на витамин намалена секреция на стомашна функция, зрението се влошава състоянието на кожата. Скоростта на дневна консумация на 1.3 - 2.4 мг. Рибофлавин, съдържаща се в мая, хляб, елда, мляко, месо, риба, зеленчуци, плодове.

Витамин РР (ниацин) е част от някои от ензими, участващи в метаболизма. Липсата на този витамин води до умора, слабост, раздразнителност. При липсата на такова, има пелагра болест ( "груба кожа"). норма на ден 14-28 мг. Съдържа витамин РР в много храни от растителен и животински произход, може да се синтезира в тялото от триптофан.

С недостатъчно хранителния прием на витамини хиповитаминоза възникне които се проявяват като раздразнителност, безсъние, слабост, намалена работоспособност и устойчивост на инфекциозни заболявания.

Прекомерната консумация на витамини А и D води до отравяне на организма, наречен хипервитаминоза. Витамини се съдържат в почти всички храни. Въпреки това, някои храни, за да се увеличи тяхната хранителна стойност са подложени на изкуствено укрепване на мляко, кисело мляко, масло, захарни изделия, брашно и др.

Витамин А спомага за растежа и развитието на скелета, пречат на зрението, кожата и лигавиците, увеличава съпротивителните сили на организма към инфекциозни заболявания. С липсата на растеж се забавя, отслабва зрението, косата пада. То се намира в животински продукти: рибено масло, черен дроб, яйца, мляко, месо. Продуктите на растителни жълто-оранжев цвят (моркови, домати, тиква) имат провитамин А - каротин, който се превръща в човешкото тяло за витамин А в присъствието на мазнини храна.

Витамин D (калциферол) участва в образуването на костна тъкан, стимулира растежа. При липса на този витамин в деца развиващите рахит, и при възрастни варира кост. Витамин D се синтезира от провитамин присъства в кожата при излагане на ултравиолетови лъчи. То се намира в риба, говежди черен дроб, масло, мляко, яйца. Дневната скоростта на консумация на витамин 0.0025 мг.

Витамин Е (токоферол) участва в работата на жлезите с вътрешна секреция, засяга процесите на възпроизвеждане и нервната система. норма от 8 - 10 мг на ден. Голяма част от него в растителни масла и зърнени култури. Vitmamin Е предпазва растителни мазнини от окисляване.

Витамин К (филоквинон) действа върху кръвосъсирването. Дневната изискване на своите 0.2-0.3 мг. Се съдържа в зелените листа на маруля, спанак, коприва. Този витамин се синтезира в човешките черва.

Витамин F (линолова, линоленова, arihidonovaya мастна киселина) участва в мазнини и холестерол метаболизъм. норма 5 - 8 грама на ден. Съдържащите се в свинска мас, растително масло.

Витамин U действа върху функцията на храносмилателните жлези, подпомага заздравяването на стомашни язви. Съдържа се в сока на прясно зеле.

В зависимост от разтворимостта на всички витамини са разпределени в: водоразтворим (С, Р, В1, В2, В6, В9 RR ....), мастноразтворими (A, D, E, K) и витамин вещества - U, F, В4 (холин) B15 (pangamic киселина) mezoinozit.

Витамини обикновено идват от храна растителни или животински продукти, тъй като те не могат да бъдат синтезирани при хора и животни. Повечето витамини са прекурсори на коензими, и някои от съединенията изпълнява сигнални функции.

Дневната изискването на витамини зависи от вида на веществото, както и от възрастта, пола и физиологичното състояние на организма. Наскоро, идеи за ролята на витамини в организма се обогатяват с нови данни. Смята се, че витамините могат да подобрят вътрешната среда, подобряване на функционалността на основните системи за съпротивлението на организма към неблагоприятни фактори.

Основните признаци на витамини:

- съдържащи се във фуража в малки количества (микро-компоненти);

- или не могат да бъдат синтезирани в тялото на всички или се синтезират в малки количества чревната микрофлора;

- не изпълнява функциите на пластмаса;

- не са източници на енергия;

- е кофактор в много ензимни системи;

- имат биологичен ефект в малки концентрации и да засегне всички метаболитни процеси в организма, тялото се нуждае в много малки количества от няколко микрограма до няколко милиграма на ден ..

Има различни степени на несигурност на организма с витамини:

бери-бери - общо намаляване на витамини;

хиповитаминоза - рязък спад в сигурността в някои витамин;

хипервитаминоза - излишък на витамини в организма.

Всички крайности са вредни: като недостатък, и излишък витамини като отравяне (интоксикация) разработва при прекомерната консумация на витамини. хипервитаминоза явление се прилага само за витамини А и D, прекомерно количество на повечето други витамини, бързо се екскретира в урината. Но има все още са така наречените под нормалното за сигурност, което е свързано с недостиг на витамини и го проявява в нарушение на обменните процеси в органите и тъканите, но без явни клинични признаци (например, без видими промени в кожата, косата и други външни дисплеи). Ако тази ситуация се повтаря редовно по различни причини, може да предизвика хипотиреоидизъм или недостиг на витамини.