Фруктоза - имоти, които се ползват, увреждане

Фруктозата е въглехидрат, естествен природен захар, която е част от мед, плодове, плодове и сладки зеленчуци. На рафтовете на модерни магазини фруктоза е намерена навсякъде, тъй като е много популярен сред множеството привърженици на здравословния начин на живот. Въпреки това, мнението на общите ползи от фруктоза не се споделя от всички лекари и специалисти по хранене.

Уникалните свойства и ползи от фруктоза

Основната собственост на фруктоза е, че е почти два пъти по-сладък от захарта и е с нисък гликемичен индекс, така че често се използва като заместител на захарта.

След като в кръвта, редовен захар предизвиква усещане за ситост, като по този начин повишава нивото на глюкоза в кръвта. За намаляване на тялото произвежда хормон инсулин. Такъв механизъм може да бъде опасно за диабетици, когато панкреасът не са в състояние да произвеждат достатъчни количества от инсулин. Високите нива на кръвната захар води до разрушаване на стените на кръвоносните съдове, травмирани съдове расте холестерични плаки, което от своя страна допринася за прекъсване на кръвния поток, появата на трофични язви, инфаркти и инсулти, опасно за живота.

Вредата от фруктоза или функции, за да бъдат запознати с

Въпреки тези предимства, казват експертите за опасностите от фруктоза в случай на пълна подмяна на обичайния си захар. Тези данни се потвърждават и от съвременни изследователски голяма местни и чуждестранни учени. Фактът, че постоянното използване на фруктоза в храната се развие хипогликемична състояние, когато нивото на кръвната захар постоянно попада под допустимия лимит.

Хората редовно консумират фруктоза и неконтролируемо, се чувстват постоянен глад и безуспешно се опитва да задоволи чрез абсорбиране огромни количества храна. В резултат на това развитие на различни ендокринни заболявания, може да е затлъстяване и дори диабет. Освен това, използването на фруктоза вместо захар да губят тегло ненужно, тъй като съдържанието на калории е около 400 ккал на 100 грама от продукта.

Освен метаболитни и наднормено тегло доказано вредни фруктоза и отрицателна роля в появата на процес чернодробна стеатоза - застрашаващи хронични заболявания, състоящ се в регенерация на чернодробни клетки. Това се дължи на факта, че в процеса на разделяне популярна фруктоза се усвоява много бързо и става изключително в мазнини, и след провеждане на процес е цикличен и е изключително трудно да се заключи. Вредата фруктоза се наблюдава също в случаи на неконтролирано използване на това във формата на токсично увреждане на черния дроб.

Появата на епидемията от затлъстяване в САЩ са били свързани с вредата от фруктоза и универсален в своите заявление psevdodieticheskih продукти. С оглед на изложеното по-горе, се установява, че използването на фруктоза за човешкото тяло е показано в дневния й употреба не повече от 50 грама; предозиране на фруктоза може да доведе до смущения в сърдечно-съдовата система.

Получаване на фруктоза в тялото

При здрави хора, прием на фруктоза в организма трябва да се случи по естествен път от ядене на различни плодове. Дори и в диетата на пациенти със захарен диабет от втори тип употреба фруктоза към днешна дата не е безспорна - много лекари съветват ограничение в хранителния си режим на броя на бързите въглехидрати. Но тези, които използват фруктоза показва, това е силно препоръчително да го направи под наблюдението на лекар.

Знаете ли, че:

Падане от магаре, вие сте по-вероятно да си счупи врата, от падане от кон. Само не се опитвайте да опровергае това твърдение.

Човешка кръв "минава" през съдовете под голям натиск и в нарушение на целостта им е в състояние да стреля на разстояние от 10 метра.

Има някои много интересни медицински синдроми, като компулсивно поглъщане на обекти. В стомаха на пациент, страдащ от манията 2500 чуждо тяло е била открита.

Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.

Най-висока телесна температура е записан в Uilli Dzhonsa (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5 ° С

При редовна посещение на солариум риска от развитие на рак на кожата се увеличава с 60%.

В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.

В допълнение към хората, страдащи от простатит само едно живо същество на планетата Земя - кучето. Тук наистина нашите най-верни приятели.

Учени от Оксфордския университет са провели серия от проучвания, по време на който заключи, че вегетарианството могат да бъдат вредни за човешкия мозък, тъй като води до намаляване на неговата маса. Затова учените препоръчват да не се изключват напълно от менюто си месо и риба.

В Обединеното кралство има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операцията на пациента, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откажат от лошите навици, а след това може би няма да се нуждаят от операция.

Преди това се е смятало, че прозяване обогатява тялото с кислород. Въпреки това, тази гледна точка е била опровергана. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка на човека и подобрява нейната ефективност.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.

Според много учени, витаминни комплекси са почти безполезни за хората.

Кариес - е най-често срещаната инфекциозното заболяване в света, като се конкурира с когото дори не мога грип.

На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?

Истината за детски антивирусна. Сравнение и избор на ...

Избор на безопасно и ефективно антивирусно лекарство за бебето, вие със сигурност може да се доверите напълно или педиатър, след като се опита дузина фондове да се намери.