Фракционен храна отделяне

сплит ястия

Дробни власт включва честа употреба на малки порции храна. Струва ми се, че такава власт не е характерно за нашите големи уши и опашка предци. Малко вероятно е маймуна излъган куп банани, яде сам, а други са оставени за по-късно. Специална диета не е бил там. Вероятно, тялото ни е добре пригоден към нередовно хранене.

Също така, когато се разделят храна е много трудно да следите на калории. В представянето ми сплит храна бързо се превръща в един банален лакомия. Стомахът ми не обича честото хранене. Лекарят обясни, че тялото се нуждае от време, за да се натрупват средства за производството на стомашен сок. Когато частична сума за мощност и концентрацията на стомашния сок намалява.

Заключение: Подходът е спорен, ползите не са очевидни, то не е за всеки.

отделна храна

отделна концепция храна датира от древни еврейски текстове: "Да не свариш яре в млякото на майка му". По-късно се опитва да донесе на научната база за тази мъдрост. Приема се, че усвояването на различни продукти имат различни механизми, които пречат един на друг. Съвременните изследвания показват, няма реален физиологичен причина за отделно захранване. Въпреки това, аз се опитвам да остана с него, поради следните причини:

• Ако ядете въглехидрати веднъж дневно, е по-лесно да следите на калории.
• Аз съм обучен тялото си не само да се яде, и определен продукт. Струва ми се, че тялото е в състояние да определи кои продукти е необходимо сега. За да се разбере тялото, кой продукт той се нуждае, трябва да се яде отделно. След появата на тялото на дадено вещество ще бъде свързан с определен продукт. По-добре от нищо в начина.

Някои продукти са полезни за някои хора, но вредни за други

Ако не разполагат с отделни непоносимост, алергии към храна, правото да се храни не са необходими комплексни изследвания на кръвта. Идеята за индивидуална настройка на диета идва от чисто пазарни причини, за да откъсне повече пари от тези, които искат да намалят теглото си, без да ограничава вашата диета. За здравословна диета, просто яде храни, богати на витамини, микроелементи и фибри. Консумацията на въглехидрати и мазнини трябва да съответства на физическата активност. количество ден протеин зависи най-вече от възрастта и мускулната маса. Критерият за избор на правилното количество калории (въглехидрати и мазнини) и протеин е стабилността на тегло.

Ако има студена храна, да печелят гастрит

Гастрит е инфекциозно заболяване. Това произтича от инфекция от някои бактерии и се третира като всички бактериологични инфекции, със специални антибиотици. Язва на стомаха е резултат от гастрит, това е, всички от една и съща инфекцията.

Има цели народи в кулинарните традиции на които няма супа. гастрит честота те статистически не се различават съществено от честотата на заболяването в supolyubivyh народи.

вегетарианство

Мит # 1: Вегетарианството е панацея за всички болести.

Мит 2. Вегетарианската храна е разрушителен за здравето.

Истината е, че хората, които се придържат към вегетарианска диета липсват определени вещества. От това, те:

• По-малък ръст (ако едно дете яде само зеленчуци)
• По-малко физическа сила и мускулна маса,
• По-малко активен,
• Те са по-малки от средната температура на тялото,
• По-малко налягане,
• По-ниски нива на хормони,
• По-малко сексуална активност.

В резултат на това те са:

• По-малко уязвими към нараняване, безумни идеи и стрес (в резултат на общото решение)
• Обикновено те нямат проблеми със сърдечно-съдовата система (поради ниското налягане)
• Рядко страдат инфекциозни заболявания и рак, както не се студено при ниската температура на себе си, и да имат добър имунитет, който има месоядни хормони се потискат,
• Живейте по-дълго (в резултат на първите три характеристики, при температура на тялото, забавя метаболитните процеси, включително и стареене, по-малка височина и тегло, също така е отрицателно въздействие върху продължителността на живота).

Но всичко това се отнася и за вегетарианци, тъй като детството. За хранене растителна храна изисква специални чревната микрофлора - гъби, които ще синтезират протеини в необходимото минимално количество. За да превключите към вегетарианството в зряла възраст се нуждаят от специална диета преходен, насърчаване на развитието на необходимите гъбичките. Аз не съм експерт в гладкото отхвърлянето на месо, птици и риба. Сам никога не е направил. Така че тук мога да посъветвам да изглеждат по-компетентни източници. Вегетарианската диета (включително - пост) в рамките на няколко месеца, също да окаже въздействие върху здравето, тъй като тялото е белтъчни резерви. На тази диета малко по-късно. Що се отнася до лавина от вегетарианството, това е, за миг преход само на растителна храна за всички, последствията за здравето могат да бъдат тежки.