Форхенд в тенис оборудване, люлка, окабеляване

Най-важният елемент на предницата е правилно изложение на ръцете, когато backswing и окабеляване. Техника на въздействието може да бъде различен, но настройката е винаги една и съща за всички играчи. Това е и най-трудният елемент от правото техника инсулт.

Правилната постановка може да се постигне висока производителност шок, даде допълнителен върти топката и полет скорост. Критична точка, наречена основна позиция люлка въздействие, което трябва да е в ръката и ракетата.

Когато правите удар на десния лакът трябва да бъдат доведени до тялото, леко свити. Четка бива да е усукан назад. Ъгълът между ставите на китката и лакътя варират в зависимост от положението на играта. Въпреки това, общия принцип на тялото се намалява до лакътя. Тази формулировка на ръцете го прави възможно да се извърши впоследствие по-ефективна окабеляване чрез изпращане на максималния размер на власт на топката.

Абонамент за Алвин Алмазов: FaceBook. Instagram. Телеграма. Facebook. Twitter. Вие ще намерите безплатни прогнози за спорт, горещи момичета, добро настроение и идеи звезди!

Не трябва много да се спуснете надолу в горната част на ракетата. Много треньори се препоръчва да се направи това, за да топката повече спин. Все пак, това има отрицателен ефект върху здравето на спортиста. До края на мача, увеличава риска от нараняване на китката. Професионална тенис ракета потопи върха само 2-3 см под точката на контакт с топката. Този курс дава възможност за въртенето на снаряда до 3000 об / мин.

Важен елемент от технологията на въздействие е правилно и контакт с топката. По време на контакт не трябва да бъде допълнително извита четка, тъй като тя може да се какво добро няма, с изключение на нараняване. В момента на удара, четка и ръката ход като един съгласуван механизъм. В този случай допълнителното движение на китката е напълно отсъства. Дори професионалните тенисисти не отклоняват от ъгъла на четката от оптималните граници в 45-65 градуса.

Завършване на предницата може да бъде два вида: традиционни и наклонения. Първият вариант включва естественото движение на ръката и ракетата след контакт с топката. Наклонения е ляво усукване на ракетата. В този случай, дръжката е на нивото на очите. В тази ракета трябва да бъде приведено в съответствие с лявото рамо.

По време на подобно приключване на удара е важно да се постигне под ъгъл от 45 градуса между предмишницата и повърхността на подложка. Продължаване на лявата предмишница на хоризонта трябва да е перпендикулярна. Тази позиция на ръцете и тялото е вярно за удари по ниска топка или топката към съда. Само няколко професионален тенис използване алтернатива за хващане стреля на гърдите.

Експертите са доказали, че даде ракета максималното ускорение е само в състояние на силен десен окабеляване. По време на ракетата си, трябва да премине на разстояние от около 60 сантиметра. Посока - само за тялото. В професионалния тенис, повечето играчи не следват техниката на извършване на окабеляване, тъй като тя не позволява да се направи висок процент съвпадение. Въпреки това, тяхната окабеляване доведени до автоматизъм, но начинаещите определено трябва да обърнат внимание на този елемент.

Важно е да се отбележи, че ъгълът на ракетата по време на усукване топка не влияе на силата и скоростта на полета си. Всичко зависи от оптималното протегна ръце напред. Въпреки това е важно да не се прекалява с фазата на окабеляване. Много по-далеч и рязко носят оръжие не трябва да бъде. Това има отрицателен ефект върху траекторията на полета на топката.

усукване фаза забавя снаряда до 10 км / ч. Много тенисисти използват наклонения специално да обърка противника и за облекчаване на напрежението от мускулите на рамото.

Започнете на събитието:
17/09/17 14:30 (MSK)

Спорт: Футбол

Турнир: немски първенство. Бундеслигата

Хофенхайм - Херта P1 1.75 Bet и спечели!