Фьодоров прави мъжа, за да отслабнете, и Rudkovsky помогна кефир диета
Beauty Олга Kabo наскоро стана отново майка. Снимка: личен архив на актрисата
Съвсем наскоро, на известните три грации: Яна Rudkovsky, Оксана Федорова и Олга Kabo станали майки. Оксана Федорова най изненада феновете си.
Въпреки това, по време на втората бременност Оксана само малко възстановена. Телевизионен водещ изглежда добре, отбелязвайки, че това помага в ежедневната упражнение.
- Първо, искам да кажа, че не можете да си дадете индулгенции и нека тялото ви вземе "отпуск по майчинство"! - пише той в "Мис Вселена" в своя блог. - Почти веднага след изписване от болницата, аз започнах да спортува, аз лично съм много Пилатес помага за укрепване и затегнете мускулите. Правилното хранене, упражнения - нищо ново за никого, че не се отваря. Аз съм много мотивиран от идеята, че папата, и детето иска да ме види красива, стройна и тонизирана, не работи през цялото време ustavshey.No всъщност - когато любим човек близо и дългоочакваното бебе, мисли за допълнителните паунда само избледняват в план.
любимата снимки на сина Оксана Федорова домакин в своя блог. Снимки: социални мрежи
Както и желанието да се яде нещо вредно. Възстанових достатъчно бързо се дължи на факта, че съпругът ми винаги ме мотивира да спортуват. Аз работя във фитнеса с треньор, аз се хранят правилно. Само в началния етап, когато една жена кърми, трябва да следват стриктна диета, нещо вкусно е практически невъзможно, и доста бързо теглото се връща към нормалното. Аз се придържа към европейския модел на възстановяване и аз мисля, че една жена ще бъде възстановено, когато е ред на природата, а не преди, а не след това. Във всеки случай, по време на годината трябва да се случи, защото тогава ще бъде по-трудно.
Оксана Федорова много бързо стигна до оригиналната форма след раждането на сина си. Снимка: Евгения Гусева
45-годишната Олга Kabo, която роди сина си миналата година съпругът й Никола, не мисли за диета.
-Ям всичко, казва Beauty-aktrisa.-Мисля, че трябва да бъдат активни и да се хранят правилно. Както се казва отива: закуска яде себе си, да споделят вечеря с приятел, а вечерята дай на врага. И не забравяйте плодовете и зеленчуците. -Тук сега, след раждането на Vityusha в мен, разбира се, седна допълнително тегло. Но аз разбирам, че толкова дълго, колкото аз храня малко, не може да се ограничи до здравословна храна. Опитвам се да не яде брашно и сладък, и да не се яде след шест. И мисля, че за глобалната загуба на тегло по-късно!
Но телевизионен водещ и продуцент Dimy Биляна Яна Rudkovsky в борбата с раждането кг помогна диета и воля.
-Ако говорим за храна - I "за" ден на гладно. Когато е възможно, да седне на кисело мляко - пише в своя блог, Ian (Rudkovskaja наскоро стана posta-magazine.ru сайт производител, къде е вашия блог, Ed.) - Той помага психически, когато седиш в офиса, далеч от хладилника и асистентът не ви изведа на храната, с изключение на кисело мляко. Ние го имаме толкова трудно сделка - тези дни не трябва да се поддават на провокация ми. Още първите 5 дни видях само 1,5 литра кисело мляко, 6 порции на ден и нищо друго. Трудно ли беше за мен? Да, но само първите 2 дни.
Яна Rudkovsky със съпруга си Евгени Плюшченко на почивка. Снимка: архив на телевизионен водещ
В резултат на това отишъл първите 4 кг, а след това започнах да се въведе пилешки бульон с яйце два пъти на ден да се яде една ябълка, с, кисело мляко намалява до 1 литър. Понякога по време на вечеря си позволи парче сирене или зеленчуци, задушени. Конкретно претеглят всяка седмица, и се качва на кантара разочаровани - това отне само 2 кг. Обещах си да не ходи в близост до хладилника и да направи още 3 дни твърдо стояха 1,5 литра кисело мляко.
2 седмици след раждането, а само такива мъчения, аз заветната тежеше 55 кг, но най-трудно да се започне след това. Тегло пауза. Вероятно се дължи на факта, че има много кръстовища и полети. Отидох на подобно: поръчал пилешки бульон с яйце, че ме спаси, когато гладът е по-силен от моя "желязна воля." Разбира се, имаше неуспехи през тези два месеца. Така например, във формата на раци с бира или пилешки дробчета с картофено пюре, но аз не се срамувам от тях. Към днешна дата, Имам удоволствието да носите любимата ми рокля от Alaia размер 36 и теглото ми е 50 кг с височина 168 см.
виж също
Високи коефициенти: Светлана Бондарчук, се срещнаха с бившия си съпруг и Полин Андреева
Противно на слуховете, Фьодор Бондарчук и хубавата му приятелка се появи заедно на премиерата на светското
За откритието си Зак Браф каза в социалните мрежи
Катрин Shavrina объркан рожден ден Leny Leninoy
Тя връчи "любимата Елена" толкова, колкото цялото палто от норка
Топ моделът беше гол за Лондон, за да спаси тигрите
Бившият "Ангел» Victorias тайна Joanna Krupa гърдата стигна до защитата на раирани хищници [снимка]
Звезди без грим: Пугачов без грим изглежда по-млади и Peresild почти никога не се знае
Кой от знаменитости не се страхува да се покаже в един вид [снимка]
Лазарев, Vorobiev и Busulis демонстрира спортни
Звездите са играли футбол на плажа
Звездите на "новата вълна": Алсу, Лорак и Lopyreva - акцент върху гърдите
Смятан в комбинация с нашите артисти [Photo]
Под Билан песен започна да танцува Leshchenko, Лазарев и Михалков
Художници ще свирят на партито "Нова вълна"
По-малкият син на Жан-Клод Ван Дам арестуван за нападение с нож, и притежание на наркотици
21-годишният Николай арестувани след съседи наричат полиция
5-годишните прочитат Киркоров рап на сцената, "Нова вълна"
Наследниците на художника за първи път ще бъдат освободени до публиката в дует
Това стана известно на кого Кончаловски търгуват Tolkalina
Дъщеря Леонида Agutina отказа да отлети от епицентъра на урагана в САЩ заради любовник
Баските и Lopyreva разказа за брака си договор
Нюша доведени до "Нова вълна" на съпруга си, сестра и татко
Нов съпруг показа брачни халки звездното приятели
Внучката Василий Ливанов "Шерлок Холмс" ще дебютира в киното
15-годишната внучка Василий Ливанов "Шерлок Холмс" Ева ще играе във филма, заедно с баща си и дядо. В същото време, съдът е решил да напусне момичето с Vasiliem Livanovym, а не с родната майка
Ален Vodonaeva женен в Санкт Петербург
С избран звездата му срещна шест месеца
45-годишната Анна Нетребко прилича на момиче
След брака, известната оперна дива много по-хубава
Лолита шокиран "New Wave" мини-шорти
Паладий на всяка поява на фестивала тази година произвежда сензация
"Когато smenku забравих да физическо възпитание", Рената Литвинова "костюм скитник" шокира феновете на стила си
Актрисата носеше токчета с спортен костюм - фенове разочаровани
Ирина Шейк първи път след раждането стигна до подиума
Супермоделът блеснаха тънка фигура на Седмицата на модата в Ню Йорк [Photos]
Стрес поради развода на родителите си: Най-малката дъщеря на Анджелина Джоли, след като по-големият започна да се облича като момче
Актрисата и децата й са пристигнали на фестивала в Торонто [снимка]
В навечерието на сватбата и целувката на баските Lopyreva в ъглите
Двойката пристигна заедно в Сочи на "Нова вълна"
Син Ксения Собчак първи разкри в социалните мрежи
Платон е много подобен на мама
Игор Николаев дъщеря е в епицентъра на урагана "Ирма"
Светлана Лобода веднага, "Нова вълна" си брилянтен ултра мини
Певицата е уредил дискотека след състезателния ден
Лолита избухна в сълзи на сцената, "Нова вълна"
Лариса Долина празнуват рожден ден в кръг от близки приятели
Girlfriend Лена Lenina певицата сподели подробности за затворената страна
Всичко на папата: "Нова вълна" оценява на прическа, дрехи и маникюр 5-годишната дъщеря Киркоров
Вдовицата "Ivanushki" Олег Яковлев се появи в шокиращо мини
Очевидно е, че Александър Kutsevol отстранен траура