Физическо възпитание в училищата

горната дръжката;
хващане от дъното;
ръкохватката е различна;
обратен захват;
skrestnye дръжка;
широк сцепление;
тесен захват;
стегнат захват;
дълбок захват.
Vis - ангажирани позиция на снаряда, където рамената се намира под точките на захващане.
Разграничаване: visy прост, в които се придържат към обвивката на която и да е част на тялото (обикновено ръцете) и visy смесва в който се използва допълнителна подкрепа е друга част на тялото (крака, краката и т.н.).
Visy проста: бисмут, бисмут на свити ръце, свити бисмут, бисмут prognuvshis и др.
Visy смесва: висящи приклекнал, висящи застанал наведе, лежащ обесване, висящи състояние. не са посочени други разпоредби. Например, виси на свити крака.

Акцент - ангажирани положение, при което раменете си над опорите.
Разграничаване: Спира прост и смесена.

Спира прост: фокус, фокус на предмишниците, на ръцете, се фокусира върху ръцете свити, задния фокус, се фокусира ъгъл.

Спира смесена: спрете да седи на дясно, ляво, обратно (или обратно до петите), постави акцента върху извити ръцете, гърба наляво, опорни стоящи разкрачен и др.
SED - седнало положение на снаряда.
Разграничаване: ETS разкрачен по баровете, седна на бедрото, и др.
Започнете упражнения върху оборудването за да се дефинира понятието: скок с движение на проекта, от Visa, от спирката на фокуса върху ръцете и останалите.

Подемно - преход към ограничителя на Vis или от по-ниска към по-висока спиране.
Разграничаване: редуващи се вдигне сила, асансьор сила, един удар лифт революция, възходът на непреклонната и др.

Рецесия - движение, повдигане обратното.

Понижаването - бавен спад.

Оборотът - (. Напречна греда полюс и др) гимнастика кръгово движение около оста на снаряд да се извършва от дланта.
Разграничаване: напред завой (гръб) на краката през целия път от друг, напред или назад завой на спирка, голям оборот.

Ротация - тялото движение около вертикална ос.
Разграничаване: въртене ход напред, назад, за обръщане на стелажа и сътр.

Стойка - изправено гимнастички краката нагоре с помощта на някоя част от тялото.
Distinguished: стойка на раменете, ръцете, от една страна, и останалите.
Методи за извършване на стелажи: мощност удар, огънат и др отстъпиха.

Макс - свободно движение спрямо оста на въртене.
Методи: криви сила, с един скок.

Развявайки - ход, направи няколко пъти.

Mach дъга - преход от стопа до обесване дъгообразна движение.

Качеството - движение на махалото веднъж, ангажирани с снаряд (обикновено звъни).

Rocking - няколко kachey.

Развийте - ротация на тялото около хоризонтална ос, с ротация в раменна става при фиксирана захват.
В посока на отличава развийте назад и напред. Ако е необходимо, да се посочи ход, която той извършва.