физическа дееспособност

1. Въведение
Физическо лице има степен на готовност на развитие на основните физически качества - сила,
издръжливост, гъвкавост, бързина, ловкост и координация.
Идеята за цялостна подготовка на физическите способности на хората, отидете в крайна древността. Това е по-добре
разработване на основните физични качества на един човек не се нарушава хармонията в дейността на всички системи и
човешки органи. Така, например, скоростта на развитие трябва да бъде в единство с развитието на сила,
издръжливост, ловкост. Именно тази съгласуваност и води до овладяване на жизненоважните
умения.
Физически качества и двигателни умения, в резултат на физическа активност, може да бъде лесно
човек се премества в други области на дейността си, както и да се насърчи бързото адаптиране на човека
към променящите се условия на живот на труда, което е много важно в съвременните условия на живот.
Между развитието на физическите качества и формирането на двигателни умения, има тясна връзка.
Моторни качества се образуват неравности, а не едновременно. Най-високи постижения в сила, скорост,
издръжливост, да се постигат различни възрасти.

заключение
има линейна зависимост между нивото на физическа подготовка и нивото на здраве. Тази връзка може да бъде
представено схематично на три нива.
В първата (ниско) ниво, има ясно изразен отрицателен ефект върху здравето, особено при ниска
нивото на издръжливост.
На втория (оптимално, нормативно) ниво - положително въздействие върху здравето.
На третия (най-високо) ниво на физически качества, отговаря на изискванията на този велик спорт, да се отбележи,
напрежение на всички системи на тялото, което намалява устойчивостта се дължи на намаляването на имунни заболявания
функции на тялото.
Следователно, вие трябва най-дажби на товари по физическо възпитание и укрепване на здравето физическо възпитание
се съсредоточи върху постигането на регулаторни нива на физически качества за запазване и подобряване на здравето.
В процеса на физическото възпитание и спорта съвършенство не само трябва да се съсредоточи
на календарната възраст, но също така да се вземат предвид индивидуалните особености на растежа и формирането на тялото.